女,19岁,我有一个亲姐姐和四个堂姐，小时候我和她们关系很好，后来我上了高中，学习任务很紧张，没时间参加她们的聚会，现在我上大学了，我突然发现我和她们关系很疏远了，我不知道怎么融入她们，明天晚上我们约好去奶奶家涮火锅，今天晚上她们在群里讨论明天买的食材和约着一起去买，我不知道怎么插话，因为她们根本没想让我和他们一起。我现在一点都不想和他们聚餐，每次都是束手束脚