李恩贵心理咨询师
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温柔虐π_π
2021-03-17 15:55:14
抱抱TA
男,16岁,思想紧张,控制不住,打游戏的时候觉得很难控制,总是有种不合理的观念困扰,极不舒服。而且之前有良好的思想现在产生不了,明明知道却也没有感觉。。。好烦。。
16
6
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隋晓溪
你好
秋月孤影
我也有
秋月孤影
这种感觉让人感觉很不舒服
此心
你很想控制这思想,是怎样的不合理观念呢,什么时候出现的,有什么诱发事件么
刘真
(⊙o⊙)哇!你的心理感受很清晰啊!赞
王 宇
你好
齐德辉
你好!
loin心理
紧张的时候可以使用一些放松的训练让自己放松下来。不过也要知道这种情况的由来和持续时间
慢慢姑姑
这种情况来源于学习压力?
周凡
你好
慢慢姑姑
如果是这样的话,完全放松自己的身体,出去锻炼,去发泄,找些自己爱好的东西去做,分散注意力,把自己以前那种学习状态找回来,要相信自己,我行懂吧。
小仙女倾听
你好
张庆仪
您好
龙凤
你好
王莉
您好
罗怡萱
你好
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男,16岁,思想紧张,控制不住,打游戏的时候觉得很难控制,总是有种不合理的观念困扰,极不舒服。而且之前有良好的思想现在产生不了,明明知道却也没有感觉。。。好烦。。
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