男 因为家里条件不好，总觉得在女生面前会自卑，抬不起头，想交女朋友却没信心， (匿名)

女 我看到弟弟的女朋友很漂亮我自卑，觉得我弟很厉害，但是我不自信，他的女朋友很漂亮，胆子很大，性格有比我好，别人说他以后会做的了大事，，他的工作也是朋友帮他找的。而我朋友很少，我弟弟很会聊天装逼，而我不会怎么办

男,23，总是自卑，觉得自己这里差那里差，虽然有朋友，但是总觉得会抛弃我，嫌弃我，虽然他们确实没有，要追女孩子，就会忍不住退缩给自己找理由，走在街上也会忍不住紧张焦虑，一旦发现有人在看我，我就会极度紧张不自然 (匿名)

女,17岁,你们知道什么叫自卑嘛……男朋友是后厨的厨师，小辈都敬佩的那种，我只是个服务员，他瘦而且好看，奈何我并不好看……这就是自卑。

男 总是没自信见了女孩自卑怎么办.付出感情受伤的总是自己 (匿名)

男,17岁,太自卑了怎么办 在生活中不敢表现自己 也不敢穿好看的衣服类似的 连自己喜欢的，擅长的也觉得不如别人，不敢在他人面前表现 (匿名)

男 没有女朋友很自卑，爱生气，发脾气。身体也不好。怎么办

男 我老是太自卑怎么办，谈对象也是好几个了人家都嫌我不说话。 (匿名)

女,24岁,我觉得我跟我婆婆话真是说不到一块去中午在饭桌上婆婆说我家小丫头聪明但是怕太淘气了所以长大了要多拧，拧出泡来都没事但是别大屁股，震坏肾。但是我了解到的是孩子重在教育打骂不可取，我本来想闭着嘴。但是我婆婆点我名说要我以后多教育小丫头，我就说了要我老公打吧，我不管。因为我自己的脾气我搂不住。这我婆婆又开始说我老公多好多好，“谁没点脾气”，就是小时候挨揍多！最后我老公在桌子底下踢我婆婆一脚让我俩别说了！也算是结尾了！说话真费劲！我非得什么事都顺着婆婆说吗！ (匿名)

请问一下余光恐惧症怎么治？好痛苦，给些治疗方法！ (匿名)