心理咨询互动小游戏方案_心理论坛

乌兰察布心理咨询协会：女,41岁,《精神分析——失恋为何让人痛苦》最近遇到了一位特别的咨询师，九型人格告诉我，他是人格上和我非常匹配的一个人，而且他的心理层次高于大众水平，凑巧又是同龄人，而且长得很好看，这让我感到意外和欣喜，我相信他对我的成长一定是有帮助的。和他聊过几次后，他传递给了我最需要的身心能量，我的安全感上升了，我的正性情感开始流动了，我的状态变好了，决定回娘家了（之前不敢，担心情绪不稳定），回去之后发现自己真的变了，我感觉我从心里和妈妈和解了。虽然还不是最理想的状态，但已经是有质变了。以前我认为父母皆祸害，感受到更多的是父母对我和我对父母的负性情感，正性情感就被我忽视了压抑了。现在我允许自己的正性情感流动，就淡化了负性情感。然而人性是贪婪的，有了收获后，我想要得到更多，幻想着他能填补我心中的缺口，让我变得圆满。虽然我很明白他给不了我想要的，但就是有股力量推着我向他靠近。我有意无意的向他靠近，但肯定是被他察觉到了，我感觉到了他善良背后的谨慎。但他始终没有给我正确的信号，反倒给了容易让我误会的信号，我只能猜猜猜啊，虽然直觉早就告诉了我答案，但没接到可靠的信号就还是不死心啊。然后我还找命理老师推测了一下，还找朋友精神分析了一下，最后总结出了符合我直觉的结论。做完选择后就有了失恋的感觉，哭得也更伤心了。哭着哭着还不忘精神分析一下，然后又有点想笑。我为何这么难受？是不被爱的无价值感吗？我为何会如此虚弱？心里像被抽空了一大块似的。一开始我认为是无价值感，为了缓解难受的感觉，我对自己说:想要被爱被接纳!——反复多遍的告诉自己（为了将潜意识意识化）。感觉到有一点效果，我镇静了一点，但不理想。然后我让自己尽情的哭，感觉心里没那么堵了，心却更痛了。我让自己继续哭，哭着哭着，突然意识到这是一种被分割的感觉。把自己认可的喜欢的但没真正活出来的一部分，投射到一个具有相同特质的人身上，想通过与对方的密切交往，让自己能时常感受到那种特质，甚至想让关系变得足够亲密，以达到你我不分的融合状态，那样就能感觉到自己变完整了。当已经习惯了以那种方式和自己另一部分交往后，如果关系断裂，就会感觉到自己被分割了，变得残缺不全，无力支撑自己了，所以感觉到很虚弱。但又无法让关系恢复，所以无力、沮丧、悲叹着，在思维反刍后爱恨交织着，深陷其中，难以自拔。所以失恋总是让人那么痛苦。

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