女 我喜欢一个人，我和他在一起了，可是他现在让我离开他，他不想连累我，可我离不开他，我不知道该怎么办，我想和他一起扛下所有的东西，我啥都不怕，只要我不离开他就好了，可是他让我离开，我该怎么办，我好难受，我该怎么办 (匿名)

女 我27岁，看到男朋友当我面跟别的女人走了，我当时气死过去了，今天男朋友跟我要和好，可是我心里无法承受，他跟别的女人在一起，可是我还跟爱他不想和他分手 (匿名)

女 刚刚和男朋友分手，接受不了这个事实 ，每当想起他来心里面就特别难受。

女,25岁,我跟他分手了，原因是因为我之前的事他接受不了，我现在心里很难受，不知道该怎么去面对以后，我有点不知所措了，我对他那么好，把心都掏给他了，到最后却因为接受不了之前就跟我分手了，我心里太难受了，我该怎么办，我很喜欢他，我不想就这样结束了 (匿名)

女,我男朋友因为我的一个错误要分手，他说他过不去心理那道坎，但是我放不下，我不想分开，我们在一起过程很复杂，但是我不想和他分开，一想到我要和他分开我我觉得我根本没有办法好好生活，我觉得如果让我和他分开，只有死能让我解脱，我不想承受失去他的痛苦 (匿名)

女,昨晚男朋友跟我提出分手。原因是太累、我们异地恋很久不见一次面、我性格也不好让他烦了。 但是我很爱他不能没有他。我们说好只做朋友、我应该怎么办。我想让他不要离开我

女,要跟在一起两年的男朋友分手，虽然我还是很爱他但是我知道他已经不再和以前一样爱我了。我明白应该洒脱的走开但是收拾东西的时候难过的感觉下一秒就要崩溃了。觉得好痛苦要离开他好痛苦不离开他也痛苦，想一了百了了，我该怎么办。

女,17岁,我咋晚我梦见自己和别人定过婚，还有自己梦见以前的同学。 (匿名)

女,58岁,《内在价值感对身心状态的重大影响》 最近，我根据我近两年以来的身心状态作了个评估和分析，我忽然想明白了一个逻辑。 安全感=内环境值外环境值 内环境就是内在价值感，是主观因素；外环境包括身体状况、社会环境和生活压力等，是客观因素。 存在感（即自我价值感，即外在价值感）=可交换价值，可交换价值=自然价值社会价值心灵价值。 为什么是乘法呢，因为当其中一种价值明显降低的时候，人会感受到一种断崖式的心理冲击。如果其中两种价值同时降低，很可能产生心理疾病，只一种价值降低也可能产生心理疾病。我就是安全感降低导致心灵价值降低后引发的中轻度抑郁。 1.自然价值。这是与生俱来就有，但会随生命衰老而减少或消逝的价值。比如女性的生育能力，人的基本劳动能力。身高，体重，相貌等。 2.社会价值。这是必须后来天努力才能获得的价值。比如医生，老师，科学家。。。等掌握了不同职业技能专长和特殊才能的人。 3.心灵价值。这是先天具有，但后天没有消失的人类优良品质。比如热情，真诚，善良，温暖，包容等。 人的身心状态=安全感存在感 为什么是乘法呢？因为大数据表明，其中任一值降低都会对人的身心状态产生负面影响，任一值的提高又都会改善人的身心状态。 我现在的状态就是外环境因素导致安全感降低，安全感降低后抑制了心灵的活跃性，导致心灵价值降低，拉低了存在感。安全感与存在感两值的同时走低，影响了我的身心状态，我认为我一地直努力的成长，想要着重改善的其实并不是安全感问题，而是我的身心状态。 但也明白，改善身心状态需要从安全感着手。外环境是我无力改变的，只能从内环境入手，努力的自我成长，以提升内在价值感。