女 我不喜欢上体育课，一到体育课就感觉心里很烦，很乱，就会想很多借口逃课，明明知道不对但我还是不想去，从上学期到现在我都没有上体育课，挂科了虽然很后悔，但心里不知道怎么了

女,15岁,不想参考加体育中考该怎么办，体育对我来说是一门很无聊的学科，体育课上我每节课都在逃课旷课 (匿名)

女,15岁,您好，今天上体育课，然后我扣篮没做对老师就说我说的特别难听，说什么没规矩还吐沫星子吐我脸上了，而且特别大声都是人，还说你语文数学也敢这样吗？什么意思啊真服了，都没有逻辑，明天肯定又要挨说了，被骂真难受，而且我也属于控制不住眼泪的人真难受，**体育老师**体育课真烦人，怎么办明天不想上学 (匿名)

女 我来月经了，但最近有体育测试，不敢跟老师说，怕老师不让，老师是个男的，要是不测试的话，高中考不上了

女 我们班一大半同学都选了一个老师的体育选修课，但是只有我独自一个人选了另一个体育老师的选修课，而且还是同一天，在操扬上抬头就能看见他们，若大的操场，好几百个人，只有我一个人孤怜怜的，好尴尬呀。 (匿名)

。上次的体育考试，那位女同学累到了，所有人男同学都跑过去扶她，弃其他累倒的女选手于不顾，我是个男生，很不理解，既然身为集体，竟然区别对待，我渐渐开始讨厌异性，开始疏远我身边的人，我到底该怎么办？ (匿名)

女 很害怕上体育课，心理焦虑，一到上体育课难受死 (匿名)

好烦好烦，现在放假也烦。真的希望老师们帮我解决，可以耐心看完。家庭并没有很好的我去了全市最好的尚贤中学，私立的，一年就一万多。抱着很大的压力吧去了，军训时发现我们班19个女生，我最高，站队时就站了男生一队，全校好像也只有我们班的我是这样的队形。军训时没感觉到，体育课开始了。这一来活动就多了，什么前后一组啊的活动我都非常尴尬。然后因为前两排全是女生后四排男生中就我一个女生，所以老师每次都说前两排的女生后四排的男生，就感觉无地自容。特别是一做什么活动，我就特别特别无地自容，和一排男生站一队，感觉自己很另类，和女生隔绝了。就不说话，很难过。。此后的体育课我都不知道是这么熬过来的，因为这学期光学广播体操了后半学期才正式体育课，非常烦恼，星期一和星期五的体育课使我一星期都不开心，就算是星期五回家星期六在家也会想着星期一的体育课。。。我也不明白在烦什么。特别是我和爸爸妈妈说，哭了，然后我爸在家长会的时候给老师说我的情况，老师还说：这根本不是个事。。到最后还是没给我调位，其实就算调位我也没法调，因为我太高了。心想着在老师心目中肯定是那种学生了，老师虽然没调，但我也不敢给爸爸再说了。懦弱。浑浑噩噩过来了，没有很知心的朋友，每次看到他们那么开心，那么无忧无虑，就我有这个烦恼，就特伤心。。我也想不去想，也觉得这根本就不是个事，但还这么烦。我就是一个这样的人，政治课本上都有，天天在背：如何克服青春期心理烦恼？如何自信自立自强克服挫折？。。。但还是没办法解决，感觉自己和神经病人一样为了这些事情抑郁。可能你也会觉得可笑至极，但这让我夜不能寐，整天不高兴，害怕上学害怕开学害怕与人交流。。。我知道是自卑，但是。。。。这么克服？想着快上八年级，但是我八年级必定是最高的也很有可能再次多余，，，，不能这么下去了，怎么办怎么办怎么办怎么办。？不想开学，下册的学习好像很难很难了，但我还有这样的烦恼，怎么去不想？我不敢跟体育老师说，这么丢人的事情，并且说了也没有办法给我调位，因为队形只有这样。。。真心希望可以解决，八年级还有以后，怎么办怎么办？道理我都懂，但是还是会胡思乱想。。。 (匿名)

女,56岁,《重大突破——探索心理疾病的情绪链条》 想要+想要=渴望想要+不想要=纠结 一般不想要+一般不想要=厌恶非常不想要+非常不想要=恐惧 失望+失望=抓狂痛苦+痛苦=悲痛失望+痛苦=苦涩 想要+自我认同=放任  想要+他人认同=纵容 想要+自我抗拒=克制  想要+他人抗拒=压制 想要+自我否定=抑制  想要+他人否定=杜绝 一般不想要+自我认同=忽视一般不想要+他人认同=允许 一般不想要+自我抗拒=拖延 一般不想要+他人抗拒=催促 一般不想要+自我否定=忍耐一般不想要+他人否定=逼迫 非常不想要+自我认同=抵触 非常不想要+他人认同=同意 非常不想要+自我抗拒=压抑非常不想要+他人抗拒=纠缠 非常不想要+自我否定=隐忍 非常不想要+他人否定=强迫 失望+自我认同=失落 失望+他人认同=安慰 失望+自我抗拒=怅然 失望+他人抗拒=疏远 失望+自我否定=淡然 失望+他人否定=嘲笑 痛苦+自我认同=悲伤 痛苦+他人认同=同情 痛苦+自我抗拒=麻木 痛苦+他人抗拒=冷漠 痛苦+自我否定=坚强 痛苦+他人否定=打击 失落+自我认同=忧愁 悲伤+自我认同=自怜 失落+自我抗拒=严肃悲伤+自我抗拒=振作 失落+自我否定=平静  悲伤+自我否定=假开心 人所有的感受都是大脑接收信息后，选择性提取信息进行加工的结果。负面感受的持续是大脑发热（活跃）的结果，所以，想减少或停止负面感受，就要学会让大脑冷却。 自我分离，各自为阵，导致纠结和冲突，轮番掌权的感觉。每一种心理痛苦都是小我掌权后，标榜自己的重要性并试图扩大势力范围的结果 想要减弱心理痛苦，就得让小我识趣点，告诉它，它不是最重要的，它的能力是有限的，若不收敛，后果自负。 如果还是不识趣，就只能想一个让“自我聚合”的办法了，就像孙悟空用神奇宝贝镇妖收妖一样。自我聚合是让“小我”放弃个体利益，团结起来，集中精力办大事。。。。。。。 写不下了，剩余部分见下面的截图。

和任何人走的太近，都是场灾难? (匿名)