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有点.
2021-07-11 13:20:56
抱抱TA
女,19岁,我昨晚发生了些事儿,我觉得委屈,难过,愤怒,无语,自责。于是我自己扇自己耳光,狠狠地打了三下,然后流泪了,这样才算舒服了。这是什么心理啊?之前也有过类似情况,我这样四五次了吧,一遇到伤心愤恨的事儿,就这样扇自己。有一次是用手机狠狠砸自己头了,直接砸出来了个巨大的包。这样的事情常常发生在和我亲密的人在一块儿的时候,比如家人,恋人。我知道我不擅长表达情绪,可是我没办法。
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龙凤
你好
有点.
哎呀。真害怕我一辈子都这样
monseigneur bienven
注意休息
monseigneur bienven
不要太累了
有点.
好的,
何世东
允许自己有情绪,情绪是自己最真实的流露。消极情绪状态时,接纳情绪的同时,不妨放慢并加深呼吸,转移自己的注意力,用运动的方式把消极的情绪能量给释放出来,而不是自我伤害或伤害别人,当然也不提倡损坏东西。伤害自己常常是因为情绪中有自责的成分,其实,谁又不犯错呢?谁都可能犯错,犯错了改掉就是!
王金波
您好
fg本尊
有时候不必自责,或许不是你的问题
隐溪
自我攻击,自我惩罚好让其他的情绪相互抵消,这样的方式其实不太好,也许可以有更好的方式方法
笨笨(男
要合理地处理自己的情绪呀
仟寻
压抑,多释放,别用伤害自己的方式
许文慧
你好,很理解你的心情。人在情绪冲动时,会失去对行为的控制能力,出现行为失控的现象。这个可能与你长期形成的习惯有关。可以通过提高自我觉察,情绪的自我调节以及改变发泄方式来改善的
宋老师❤
你好
青竹老师
你有自我攻击倾向,自己的情绪无法控制!方便的具体聊聊吗?
许倩倩
你好
心灵港湾
到底发生了什么事情啊?是什么事情使你这样的呢
周微微
你好,感觉出来你很压抑,你需要找到一条合理的发泄情绪的方式,而不是通过伤害自己去舒缓你的情绪。
你好
晓澜•心理•策略咨询
你好,通过自残的方式让自己舒服些,边缘型人格特质,不知道有多严重,可以找我聊聊,帮你分析一下,平时注意多运动,做正念训练,边缘人格是要用辩证行为运动,至少一年以上心理咨询才有改善。
情绪捕手
分析一下就知道了,十五年的心灵研究,丰富的咨询经验,随时都可以为你效劳。公益的价格,不变的热情,只愿带给你最优质的服务。
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
王 宇
你好
有点.
和妈妈说,他说我矫情,说我去了社会上怎么办呢。
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女,我一生气或者觉得自己没用的时候就会狂扇自己耳光,有次扇到耳鸣,总是失眠,每次扇完后又突然觉得自己刚刚脑子有病似的,但是每次总会控制不住扇自己,一直反反复复好久了
(匿名)
女 自己扇自己耳光有种解脱泄愤的感觉,有点上瘾
男 女朋友扇了我 我骂她 她扇自己 我也扇自己 很重 然后有时候 我会扇自己耳光 提醒自己不犯错 我知道这样做不好 希望疏导下这种负面情绪
(匿名)
女 心理问题 我生气的时候总是喜欢打自己扇自己大叫才能解气,请问这是什么问题
女 我最近一段时间情绪不能自控,喜欢扇自己耳光,还特别重那种,一直打自己,对自己有种恨铁不成钢的感觉,觉得自己很废物。
(匿名)
女,我控制不了我自己我一直在大叫疯狂扇自己耳光我控制不住我
女 为什么有时候我会自己打自己,来掐,就算痛也要打自己,还会扇嘴巴子,打完后,心里会好受些
(匿名)
我感觉我有时候心情一点也不好,还经常自己扇自己脸
(匿名)
女,15岁,最近学校里有那种投票的活动,有奖金,几千元,我奶奶是属于那种特别爱钱,爱钱爱到那种不可想象的地步的那种,然后他想让我拿第一,因为钱最多,然后我妈妈就开始花钱为我刷票,还有几天还没结束,他就已经把我刷到了第一,但是因为我们初三要分班,跟我一起pk的都将会是我的同学,毕竟钱这么多,谁都想拿第一,我怕要是我妈给我刷票,刷到了第一,我拿到了钱,就特别害怕那些同学会说我刷票什么的,然后一起来骂我,一起来孤立我,好烦,虽然我现在已经阻止妈妈的刷票行为了,但还是怕如果我拿到了钱多,他们会骂我,孤立我
(匿名)
女,12岁,当我又开始厌食,一天没吃东西,被饿醒又没食欲,眼神呆滞无缘无故流眼泪,我开始感到害怕,明白那段日子又回来了”
(匿名)
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女,19岁,我昨晚发生了些事儿,我觉得委屈,难过,愤怒,无语,自责。于是我自己扇自己耳光,狠狠地打了三下,然后流泪了,这样才算舒服了。这是什么心理啊?之前也有过类似情况,我这样四五次了吧,一遇到伤心愤恨的事儿,就这样扇自己。有一次是用手机狠狠砸自己头了,直接砸出来了个巨大的包。这样的事情常常发生在和我亲密的人在一块儿的时候,比如家人,恋人。我知道我不擅长表达情绪,可是我没办法。
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