陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
37
人
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99%
好评
咨询
有点.
2021-07-11 13:20:56
抱抱TA
女,19岁,我昨晚发生了些事儿,我觉得委屈,难过,愤怒,无语,自责。于是我自己扇自己耳光,狠狠地打了三下,然后流泪了,这样才算舒服了。这是什么心理啊?之前也有过类似情况,我这样四五次了吧,一遇到伤心愤恨的事儿,就这样扇自己。有一次是用手机狠狠砸自己头了,直接砸出来了个巨大的包。这样的事情常常发生在和我亲密的人在一块儿的时候,比如家人,恋人。我知道我不擅长表达情绪,可是我没办法。
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龙凤
你好
有点.
哎呀。真害怕我一辈子都这样
monseigneur bienven
注意休息
monseigneur bienven
不要太累了
有点.
好的,
何世东
允许自己有情绪,情绪是自己最真实的流露。消极情绪状态时,接纳情绪的同时,不妨放慢并加深呼吸,转移自己的注意力,用运动的方式把消极的情绪能量给释放出来,而不是自我伤害或伤害别人,当然也不提倡损坏东西。伤害自己常常是因为情绪中有自责的成分,其实,谁又不犯错呢?谁都可能犯错,犯错了改掉就是!
王金波
您好
fg本尊
有时候不必自责,或许不是你的问题
隐溪
自我攻击,自我惩罚好让其他的情绪相互抵消,这样的方式其实不太好,也许可以有更好的方式方法
笨笨(男
要合理地处理自己的情绪呀
仟寻
压抑,多释放,别用伤害自己的方式
许文慧
你好,很理解你的心情。人在情绪冲动时,会失去对行为的控制能力,出现行为失控的现象。这个可能与你长期形成的习惯有关。可以通过提高自我觉察,情绪的自我调节以及改变发泄方式来改善的
宋老师❤
你好
青竹老师
你有自我攻击倾向,自己的情绪无法控制!方便的具体聊聊吗?
许倩倩
你好
心灵港湾
到底发生了什么事情啊?是什么事情使你这样的呢
周微微
你好,感觉出来你很压抑,你需要找到一条合理的发泄情绪的方式,而不是通过伤害自己去舒缓你的情绪。
你好
晓澜•心理•策略咨询
你好,通过自残的方式让自己舒服些,边缘型人格特质,不知道有多严重,可以找我聊聊,帮你分析一下,平时注意多运动,做正念训练,边缘人格是要用辩证行为运动,至少一年以上心理咨询才有改善。
情绪捕手
分析一下就知道了,十五年的心灵研究,丰富的咨询经验,随时都可以为你效劳。公益的价格,不变的热情,只愿带给你最优质的服务。
罗怡萱
你好,可以跟老师聊聊,专业帮你分析,建议,指导[玫瑰]
王 宇
你好
有点.
和妈妈说,他说我矫情,说我去了社会上怎么办呢。
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浅谈心理咨询技术:女,31岁,今天答题上了优质榜第8名,不在夸夸榜,质量提高了。优质个数93个,答题200来道。那个公务员在优质榜第14名。我把他又甩在身后了。哈哈
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女,12岁,我没进实验班,40%的机率都没进。比我差的同学都进了,而且每门平均都比我差5分。我好累啊,我手写歪了,中指上还有一个包。我真的无法接受它,我努力了这么久。
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青少年专业心理咨询机构:女,18岁,女,十八岁,一直以来感觉被父母pua。从小到大,有一次考的不好就会被骂的狗血淋头。从小学第一次考不好他们就很生气觉得丢了面子。我想讨他们开心,就去学,但是一难是又很想去逃避,就会先玩会手机,玩玩电脑,再去学习往往时间就被我浪费了。总觉得先玩一会儿再学没事,一想到要学习就觉得自己学不好,学不好会怎样辜负家人的期望,畏难情绪就油然而生。然后成绩一直下滑。后来又很厌学,在学校得不到正向反馈。 以至于一段时间又产生了逆反心理。他们想让我干什么,我就不想干什么。 他们控制欲很强,只让我学他们想让我学的东西,我自己想学的,他们就会告诉我家里不富裕,学就一定要学出样子来要坚持什么的。我就害怕自己学不出来,给家里浪费钱就不想去学了。但是父母经常会给我报他们想让我学的东西,然后直接让我去学,如果我有反对意见,就会说以前我们都顺着你,结果没有一次是对的,你就得听我的。我就觉得确实是这样的,我是很烂,我得听他们的,得让他们开心,我就很顺从的去听他们的话。以至于后面想安静的待一会儿,不想忤逆他们,就他们说什么我做什么。结果什么也做不好。 有时候如果跟他们说,自己第二天想早点起,但是六点才起,我妈就会在旁边阴阳怪气我。以至于现在我睡觉,梦里梦见我妈,我都会被吓醒。我爸也常在我妈骂我的的时候被我妈说服,然后两个人一起骂我,骂我不要脸,骂我不知好歹。 会在我外出上学借住亲戚家的时候,嘱咐亲戚不要待见我,让我体会寄人篱下的感觉。 我现在每天五点钟一睁眼,就是我妈的阴阳怪气和辱骂。选专业不按他的选,他们就不开心,就会骂我。我想逃离他们去另一个城市找姐姐住几天,他们也觉得我是不懂事,到处给人添麻烦,可我只是想离他们远一点,好好活几天。我现在觉得最痛苦的事情就是和父母一起过周末。
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女,19岁,我昨晚发生了些事儿,我觉得委屈,难过,愤怒,无语,自责。于是我自己扇自己耳光,狠狠地打了三下,然后流泪了,这样才算舒服了。这是什么心理啊?之前也有过类似情况,我这样四五次了吧,一遇到伤心愤恨的事儿,就这样扇自己。有一次是用手机狠狠砸自己头了,直接砸出来了个巨大的包。这样的事情常常发生在和我亲密的人在一块儿的时候,比如家人,恋人。我知道我不擅长表达情绪,可是我没办法。
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