男,28岁,现在的我改怎么办？我出狱后父母都有病了，女友和以前最好的哥们在一起了，那人还有家，后来离婚了，我没进去时，她和我处时就感觉好像有暧昧。现在好了不背人了都。本来我出来后打算不再纠缠她，可是那时那个男的没离婚，她和我说她对我有感情，给我弄活心了。后来那男的离婚了，她又把我抛弃了，搞得我现在很乱。睡觉天天睡不好，一想起来这事儿就失眠，越想越来气，自己生气，还有对工作也没多大兴趣，啥也不想干，想去把他俩都杀了，然后我自己再死，可是自己想想又后怕，怕但是父母咋办。我回来家里给我介绍对象了，人不错是过日子人，可是我对她就是提不起兴趣来，经历了那个事儿我对什么都提不起兴趣来了。我该怎么办？