心理咨询专业推荐书目：女,16岁,初二下册开始成绩下降，初三逢疫情，课程不是实时直播，而是官方的视频，于是我偷懒没有看，初三上册和一群人有着各种纠葛，对她们来说也许无足轻重，却影响着我整个初三的心理和情绪，初三下册沉浸在这个中，也没好好学，最后走舞蹈室录取到了一个二类高中，差不多是二类里的第四五名这种，但是比较偏艺术，最终我冲动的选择了复读，却忽略了自己的状态适不适合复读，我又失败了，也许和运气也有点关系，我在复读学校的生活过的也不好，老师偏心本校复读生，本校复读生排挤外校复读生，我来往的几个女生到后面人其实都不好。而我一直以来似乎都有点心理问题，不至于抑郁，但我也无法集中注意力和保持毅力去学习，最终考到了一个普高，普高分为AB档，我考到的还是B档的某一个，而且这个学校也是偏艺术性质的，还是美术。 我列表里有一个去年也考到了那个二类的女孩，看见她发的动态我心情就很复杂（就是拍学校，舞蹈房，表演的舞台之类的） 复读真的是我十六年来做过最错误的决定，甚至有点改变了我人生轨迹 如果没复读，我现在就要高二了，那个学校很大很漂亮，校服很漂亮，学校离我家骑电动二十分钟，是一条笔直的路，我会选文科，是我们这最后一届旧高考，我会瘦到九十斤，我会学自己比较喜欢的中国舞，我会在舞台上闪闪发光 （补充一下上面这段1.我在江西，原本我是最后一届旧高考的，复读之后是第一届新高考，我现在很焦灼这个事，今年很多人说历史分数线高云云，我本来就物理不好不想选物理，但感觉要被迫选物理了，如果不复读我就肯定读的是文科，不用学物理2.那个学校是前两年新建的校区，这个月路过过一次，发现原来这么大这么漂亮，而我去年查这个学校时，看见的都是学生说学校不好，边上都是农村什么，还有我看地图，离我家特别远，坐地铁要一个小时半还得再走，所以这些也是我复读原因之一。结果我这个月路过发现完全不是这样的，现在真的很难受3.去年是舞蹈生我和那个也进去了女孩都是学拉丁的，不过进去后要学中国舞，去年九月和女孩聊过一次，她说要求瘦到九十斤。其实我比较喜欢中国舞，不喜欢拉丁，是舞蹈老师的原因，我学十年了却并不自信，也不喜欢拉丁初中后体重就一直在上升，我也不是易瘦体质，一直隐约有点自卑体重4.看那女孩的动态她们经常有表演站在学校礼堂的舞台上穿着舞蹈服那么多女孩在灯光下表演是我想要过的闪闪发光的样子啊） 现在我就是在情绪中反复挣扎，不知道该怎么办

形象顾问和心理咨询结合：男,生而为人必须有一颗感恩的心谢谢这个平台谢谢各位老师以前对我的帮助。

华西医院精神心理咨询：每次情绪低落，都被自杀的情绪垄断。给自己配的保险，死以后可能给儿子了留下些钱。每次想到儿子没有爸爸都会觉得很难过，因为我就是留守儿童长大，从小没有感受过了家庭，想到我如果我死了，我的儿子就成了没有爸爸的孩子。我不想他和我一样痛苦的童年。想着离开儿子我就会觉得很难过，死亡于儿子之间。一直在做斗争。每次死亡情绪用上脑子的时候，我都极力的想儿子。慢慢的才能放下这样的想法。我内心真的很矛盾。我不愿意去想死亡。但是有的时候控制不住，去想。我一直在挣扎。儿子一直都要给我动力。加油。加油。

学生心理咨询实例记录：女,不知道为什么，我渴望想要我表哥抱抱，想听他说的是

职业目标心理咨询师：男,28岁,保安夜班第五天倒计时还有两小时，，，，，

心理咨询队伍：男,27岁,有时候会觉得活着太痛苦了

心理咨询过程的不足：女,14岁,今天又没睡觉呀，都习惯了呢，突然离开会不会很不负责，嗯……那又怎样，谁也管不了我了嘿嘿，我会死的哦，嗯……没什么好留恋了呢，啊想法变的奇怪了，算了算了，还差一个月就到规定时间了，就可以死了，好开心呐

女,32岁,

心理咨询中运用的技术：30岁,早上五点就起来了，每天如此，困得孩子醒了我跟着起来。孩子自从到了奶奶家每天很规律作息。也不便秘，每天喝很多水这是我最欣慰的。

心理咨询共情训练：男,大家好，我上个帐号被封了，从此我要低调做人。 ———————— 我发现当我用购买方式体验到良好或理想父母的时候，我的能量是提升的，但好景不长，因为那只是体验(和幻觉差不多），不是事实。当我连接到现实后，发现我的情绪还在那，只是没之前激烈了。 人的绝大部分问题都来自父母，如果不能接纳父母，就无法接纳自己，如果不能接纳自己，就无法接纳父母，哎，愁愁愁! 以下是我3个多月前写的。 我现在感受到的，小时候妈妈对我的控制，是对我持续的敌意，而且那敌意不是因为我做了什么，而是隐藏在她骨子里的敌意。 看过一些生物进化的知识，说胚胎着床很不容易，要经过和母体的斗争，即使着床了，想要稳稳的也不容易，母体还是会想办法甩掉你，结果是流产。而且妊娠反应也是对胎儿的排异反应，母体从来没真正接纳过胎儿。。。。不止这几点，从胚胎到长大成年，母亲和孩子之间真的有太多博弈，太多的博弈，证明母亲从来没有真正接纳过孩子，最好的状况是母亲一直想要真正的接纳孩子，最差的状况是母亲一直不想接纳孩子，长期释放敌意，恶意攻击。 事实上，因为母亲从未被接纳过，所以也不知道如何去接纳孩子。但好的母亲是会努力去接纳孩子的。 所以，通常情况下，做母亲的对孩子虽然有很多爱的行为，也有很多隐藏的敌意在释放，但是文化却告诉我们，强迫我们接受母亲是天生爱孩子的，但是我们又感受到了那么多敌意，然后我们内心矛盾冲突了。 我现在认为，母亲对孩子的敌意，主要不是因为孩子触发了母亲累世的创伤，而是母亲一直把孩子当成外来物，才导致的恶性循环。 如果母亲天生是爱孩子的，那孩子就是有安全感的，有安全感的孩子怎么会不断的向母亲讨要和索取，去不断触发母亲的创伤，换来母亲对自己的敌意呢？ 我们因为有一种对情感的理想期待（对养育者的高要求），更因为文化告诉我们母亲是天生爱孩子的，是伟大无私的爱，但是我们又感受不到那样的爱，所以不满和怨恨。 我现在的困扰就来自于:我认为亲子之间应该达到一种多么良好的状态，而我做不到，所以我内心冲突了挣扎了。 问:所以你的结论是“母亲是天生不爱孩子的？” 答:我觉得是天生不爱，但因为知道有使命（基因下达的命令），也有对自己未来利益的权衡，所以尽量不辱使命，努力做正确的事。 探索到这里后，我的心里坦然些了，也明朗些了。明白了好的关系最需要的不是粘合，而是剥离。我把妈妈从我的想象中剥离，这是可以做到的。