李律心理咨询师
45岁
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15
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昆明的心理咨询服务中心
匿名
2022-08-13 15:39:11
抱抱TA
男,15岁,有没有人跟我一样喜欢打游戏?快初三了,不戒不行了,有什么好办法吗?
11
9
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倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
分散注意力
你除了打游戏还有别的爱好吗
匿名
有啊,我喜欢体育,但没有人一起
影子情感
你好
王宇
你好
衿蒙咨询
衿蒙咨询送了一个拥抱
周美芳
周美芳送了一个拥抱
周美芳
赶紧戒
白天不懂夜的黑
把手机给老师或者家长保管,跟不打游戏的同学一起投入学习中去,看不到其实也会很快把游戏忘掉!
天心分析
天心分析送了一个拥抱
风雪夜
成瘾行为和大脑多巴胺释放有关。玩游戏刺激大脑释放多巴胺,一旦不玩儿游戏了,多巴胺减少,就会烦躁。找一个其他活动,既是健康的,又能释放多巴胺,就可以逐渐解决这个问题。运动能刺激多巴胺和内啡肽释放,如果实在找不到人一起,自己跑步、打篮球也一样,活动20分钟左右,就会开始释放多巴胺。
雷老师
雷老师送了一个拥抱
陈劲松
你好
灵巧
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无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
文艺赋窣⁸/?
我刚初三毕业,这一年真的很关键,过了之后你都没有后悔的权利,意识到初三的重要性,也意识到沉迷于游戏给你带来的坏处,这样就能自然而然能下定决心戒掉了
把账号注销了
秋语
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董懂
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男,15岁,有没有人跟我一样喜欢打游戏?快初三了,不戒不行了,有什么好办法吗?
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