快开学了有点紧张又有点激动，怎么缓解开学前焦虑呢

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获得公益心：

醉七
醉七送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
陈劲松
你好
南柚情书
开学一周了
匿名
哇，你们开学这么早的嘛
匿名
我们得九月初
匿名
但是现在就有点焦虑了哈哈
南柚情书
我们8.7就开学了
雷老师
雷老师送了一个拥抱
郑丽华
郑丽华送了一个拥抱
笑笑姐
我以前快要休完长假就要上班，就会和你有一样的感觉。我把它叫做上班前综合征，自己胡乱起的。其实每个人休息一阵再上班心理上都有不适应，只不过有的人像我是上班前，而有的人是在上班的过程中出现节奏，心理上的不适。我想说你上学前有焦虑这是很正常，也说明你把学习当回事，或多或少会有学业的压力。
张杰
你好
悠扬
悠扬送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
海星
焦虑的话可以找我聊聊哦[可爱]
甘菊
哪个学龄段呢？可以帮您调节焦虑的
天心分析
天心分析送了一个拥抱
雪儿在线倾听
紧张和焦虑都是正常的情绪，可以提前跟同学联系，沟通一下暑假生活的经历，为开学的见面做准备。
黄霞
目前的心态是很常见的，平常心对待，把注意力放在手边能做的小事上，把小事做好，一步一步来
秋语
秋语送了一个拥抱
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
心语❤️
你好
eleven
先和同学沟通联系，平时做下放松训练，有个过渡时间，上学几天后应该就会适应的
王宇
你好
温安〈倾听分析〉
温安〈倾听分析〉送了一个拥抱
灵巧
灵巧送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
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