王朝钢心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
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服务
276
人
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99%
好评
咨询
匿名
2022-08-31 09:26:04
抱抱TA
男,18岁,玻璃心的问题该怎么改正?我以前对自己情绪控制很强势,有压力从来不想着怎么解压,只想着克制,现在就这样了,前几天在精神心理科复查,医生说让我顺其自然,但是顺其自然却让这个毛病得寸进尺了。以前是很理智的,但是现在再强势也控制不了,无论是来软的还是来硬的都不能克制,现在怎么改掉?
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龙凤
你好
天心分析
天心分析送了一个拥抱
天心分析
用舒心去欣赏世界万事,处处是风景。用开心去生活,天天都快乐。用真心去待人,处处有朋友。用知足的心去感恩,时时刻刻都幸福。用积极,阳光的心态去生活。☀️❤️
希柠
希柠送了一个拥抱
彩虹♥心理
任何情绪都需要用合适的方式表达或释放出来。不然身体就替你承受了,身体会出现或大或小的毛病。
♥婚恋情感
在这里找一位有缘的正规老师聊聊,也许能帮助你走出迷雾[玫瑰]
风雪夜
医生所说的顺其自然,意思应该是,当你有了情绪,就要通过合理的渠道释放,而不是强行控制。
匿名
但是现在怎么办,无论怎么提醒,它还是该怎么样还怎么样
风雪夜
如果你非常的玻璃心,那就要探讨,情绪如此容易波动背后的原因。究竟是现实中的压力,还是潜意识当中的焦虑冲突。医院的治疗和心理咨询不冲突,后者可以作为辅助。
倾听达人
什么样的情绪?多久了
王老师
王老师送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
匿名
不清楚原因,我也不知道是不是精分造成的
陈劲松
你好
匿名
当时忘了问和病情有无关联
初夏
不知道你遇到了什么事情,可以跟我说说
王老师
很多问题不是一天两天形成的,要消除影响也需要一个过程。有需要心理咨询可以找我
风雪夜
在精神分裂症状比较稳定的时候,可以考虑心理咨询。但是精神分裂不太适合精神分析疗法,容易导致意识中冲突加剧,可以考虑认知行为或其他疗法。
匿名
试过厌恶疗法
匿名
没用
秋语
秋语送了一个拥抱
匿名
唉这怎么办呢
匿名
最垃圾的人,连改变自己的能力都没有
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
福流
你好,现在来硬的和软的都不能克制。你以前的克制只不过是往沸腾的水里加一点冷水,暂时不让水沸腾。只要火力还在够大,水是必然会沸腾,无法克制是因为你长期的压抑之后的爆发。其实情绪感受从来不是可以控制的东西。要分清什么是可以控制的,什么是不可以控制。
匿名
……
福流
去控制不能控制的事情,就会带来思想矛盾,强迫观念就是这么来的,医生说要顺其自然,其实是对的,只是你没有理解,顺其自然的真正含义。
灵巧
灵巧送了一个拥抱
匿名
[流汗]
清风明月(周美芳)
清风明月(周美芳)送了一个拥抱
信
你想控制的实际上是另一个自己,你在和一个你根本没有办法打败的敌人内耗。因为这个敌人就是你自己。你可以试着和这种情绪和平共处。放下自己的高标准。情绪很正常,没有情绪的人才不正常。每当有情绪的时候,试着向内探索一下,自己真正需要的是什么?打破完美的套子,生活中不完美的人很多,大家不是也都活得很好吗?情绪不能被压抑,只能被疏导,如果压抑下去,就会在意想不到的时候,以意想不到的方式爆发出来。找到适合自己的疏导情绪的方式。可以聊聊
鹤僖
鹤僖送了一个拥抱
王宇
你好
聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
雷老师
雷老师送了一个拥抱
暖心(情感导师)
你好
雨文心理·awen
你的情绪问题也有可能来源于你的认知,可以尝试认知行为疗法,森田或催眠技术等。
雨文心理·awen
雨文心理·awen送了一个拥抱
心语❤️
你好
匿名
那现在怎么办呢
eleven
线上的老师都给了你很多宝贵意见,你可以参考一下,根据自己的情况找到合适你的方案,最后还是找个咨询师面对面交流,才能更全面地了解你
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
董懂
董懂送了一个拥抱
清鹏
多看一些正能量的电影电视,你会发现自己也可以坚强起来
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
内心的自己是没法压制的,顺着自己就好了啊
二萱心理
二萱心理送了一个拥抱
压鸭
压鸭送了一个拥抱
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男,18岁,玻璃心的问题该怎么改正?我以前对自己情绪控制很强势,有压力从来不想着怎么解压,只想着克制,现在就这样了,前几天在精神心理科复查,医生说让我顺其自然,但是顺其自然却让这个毛病得寸进尺了。以前是很理智的,但是现在再强势也控制不了,无论是来软的还是来硬的都不能克制,现在怎么改掉?
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