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匿名
2022-08-31 09:26:04
抱抱TA

男,18岁,玻璃心的问题该怎么改正?我以前对自己情绪控制很强势,有压力从来不想着怎么解压,只想着克制,现在就这样了,前几天在精神心理科复查,医生说让我顺其自然,但是顺其自然却让这个毛病得寸进尺了。以前是很理智的,但是现在再强势也控制不了,无论是来软的还是来硬的都不能克制,现在怎么改掉?

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  • 龙凤咨询师的头像 龙凤
    你好
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    用舒心去欣赏世界万事,处处是风景。用开心去生活,天天都快乐。用真心去待人,处处有朋友。用知足的心去感恩,时时刻刻都幸福。用积极,阳光的心态去生活。☀️❤️
  • 希柠的头像 希柠
    希柠送了一个拥抱
  • 彩虹♥心理的头像 彩虹♥心理
    任何情绪都需要用合适的方式表达或释放出来。不然身体就替你承受了,身体会出现或大或小的毛病。
  • ♥婚恋情感的头像 ♥婚恋情感
    在这里找一位有缘的正规老师聊聊,也许能帮助你走出迷雾[玫瑰]
  • 风雪夜的头像 风雪夜
    医生所说的顺其自然,意思应该是,当你有了情绪,就要通过合理的渠道释放,而不是强行控制。
  • 匿名 匿名
    但是现在怎么办,无论怎么提醒,它还是该怎么样还怎么样
  • 风雪夜的头像 风雪夜
    如果你非常的玻璃心,那就要探讨,情绪如此容易波动背后的原因。究竟是现实中的压力,还是潜意识当中的焦虑冲突。医院的治疗和心理咨询不冲突,后者可以作为辅助。
  • 倾听达人的头像 倾听达人
    什么样的情绪?多久了
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    不清楚原因,我也不知道是不是精分造成的
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 匿名 匿名
    当时忘了问和病情有无关联
  • 初夏的头像 初夏
    不知道你遇到了什么事情,可以跟我说说
  • 王老师的头像 王老师
    很多问题不是一天两天形成的,要消除影响也需要一个过程。有需要心理咨询可以找我
  • 风雪夜的头像 风雪夜
    在精神分裂症状比较稳定的时候,可以考虑心理咨询。但是精神分裂不太适合精神分析疗法,容易导致意识中冲突加剧,可以考虑认知行为或其他疗法。
  • 匿名 匿名
    试过厌恶疗法
  • 匿名 匿名
    没用
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    唉这怎么办呢
  • 匿名 匿名
    最垃圾的人,连改变自己的能力都没有
  • 心途解忧的头像 心途解忧
    心途解忧送了一个拥抱
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 福流的头像 福流
    你好,现在来硬的和软的都不能克制。你以前的克制只不过是往沸腾的水里加一点冷水,暂时不让水沸腾。只要火力还在够大,水是必然会沸腾,无法克制是因为你长期的压抑之后的爆发。其实情绪感受从来不是可以控制的东西。要分清什么是可以控制的,什么是不可以控制。
  • 匿名 匿名
    ……
  • 福流的头像 福流
    去控制不能控制的事情,就会带来思想矛盾,强迫观念就是这么来的,医生说要顺其自然,其实是对的,只是你没有理解,顺其自然的真正含义。
  • 灵巧的头像 灵巧
    灵巧送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    [流汗]
  • 清风明月(周美芳)的头像 清风明月(周美芳)
    清风明月(周美芳)送了一个拥抱
  • 信的头像
    你想控制的实际上是另一个自己,你在和一个你根本没有办法打败的敌人内耗。因为这个敌人就是你自己。你可以试着和这种情绪和平共处。放下自己的高标准。情绪很正常,没有情绪的人才不正常。每当有情绪的时候,试着向内探索一下,自己真正需要的是什么?打破完美的套子,生活中不完美的人很多,大家不是也都活得很好吗?情绪不能被压抑,只能被疏导,如果压抑下去,就会在意想不到的时候,以意想不到的方式爆发出来。找到适合自己的疏导情绪的方式。可以聊聊
  • 鹤僖的头像 鹤僖
    鹤僖送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 聆听心理的头像 聆听心理
    聆听心理送了一个拥抱
  • 雷老师的头像 雷老师
    雷老师送了一个拥抱
  • 暖心(情感导师)的头像 暖心(情感导师)
    你好
  • 雨文心理·awen的头像 雨文心理·awen
    你的情绪问题也有可能来源于你的认知,可以尝试认知行为疗法,森田或催眠技术等。
  • 雨文心理·awen的头像 雨文心理·awen
    雨文心理·awen送了一个拥抱
  • 心语❤️的头像 心语❤️
    你好
  • 匿名 匿名
    那现在怎么办呢
  • eleven的头像 eleven
    线上的老师都给了你很多宝贵意见,你可以参考一下,根据自己的情况找到合适你的方案,最后还是找个咨询师面对面交流,才能更全面地了解你
  • 玉竹情感的头像 玉竹情感
    玉竹情感送了一个拥抱
  • 董懂的头像 董懂
    董懂送了一个拥抱
  • 清鹏的头像 清鹏
    多看一些正能量的电影电视,你会发现自己也可以坚强起来
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 的头像
    内心的自己是没法压制的,顺着自己就好了啊
  • 二萱心理的头像 二萱心理
    二萱心理送了一个拥抱
  • 压鸭的头像 压鸭
    压鸭送了一个拥抱
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