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徐艳丽心理咨询师 43岁
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匿名
2022-09-24 22:16:35
抱抱TA

男,22岁,快考研了,我每天都坐在书桌前有好几个小时,但是却一直学习不在状态,学不进去,有效学习时间还不到一两个小时,学习时候思维总是想着学习之外的各种各样的事情,什么类的事情都有,但是就是与学习无关,请问我该怎样做才能摆脱大脑里这些与学习无关的想法呀?还有就是:请问我该怎样做才能让自己投入到学习中,有效学习时间增加呀?

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