男,22岁,快考研了，我每天都坐在书桌前有好几个小时，但是却一直学习不在状态，学不进去，有效学习时间还不到一两个小时，学习时候思维总是想着学习之外的各种各样的事情，什么类的事情都有，但是就是与学习无关，请问我该怎样做才能摆脱大脑里这些与学习无关的想法呀？还有就是：请问我该怎样做才能让自己投入到学习中，有效学习时间增加呀？

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桂林邓日良心理咨询工作室：女,好烦啊。。好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦好烦我好累啊，到底该怎么办啊，一切真的有坚持的必要吗，我快崩溃了

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为什么心理咨询师需要养猫：女,17岁,专升本的人，大多数人是什么时候去当兵的？

女,14岁,当时是我的姨妈来了，刚好是上午第四节课快吃饭的时候，因为我本身的经期就不是特别稳定，然后就裤子脏了一大片。然后我就把身上的厚衣服脱下来系在腰上，当时是快冬天了，有点冷。      去食堂的时候，我看到老师在那里我就很小心的走上前去跟老师说，能不能打个电话让我的家人给我送一条裤子来？      我的老师说“不行”，我的心当时就凉了一大半了。然后我的老师只是给了我一个白眼，她就走了。我知道没有可能了嘛，我就想先这样吧，先把卫生巾给垫上。       回了教室之后我在座位上做自己的事情，突然我的老师就叫我上了讲台。当时我以为只是她回心转意了，让我打电话让家人送裤子来。可是她当着全班55个人的面，义正言辞的说，不管是男生还是女生，上学自己需要的东西就应该备好。        还特地强调了女生的卫生巾，可是我当时是带了的，我只是经期不稳定，让我的姨妈血沾到了裤子上。当时我脑子里就懵了，我是真的没有想到我的老师会说出来。        她还说她不会向我们提供任何的帮助，自己的东西应该自己承担！我当时就对这个老师好失望，好失望。那个时候我们在四楼，我好想冲出教室跳下去。         她当时好像还说了，她的女儿也遭受过这样的情况，她也没有去管过。她的女儿真的不会恨她妈妈吗？          我当时一晚天都没有睡，第二天也没有去学校。          还有就是她剪学生头发，只要有法式刘海或者是八字刘海都要被剪。我的头发当时只是长了一点，并没有法式或者是八字，她给我剪了很长一段我的刘海当时就是歪的，丑到我直接把后面的头发全部给剪了，也是当天崩溃，第二天就不去了。          照着她的说法就是臭美，影响学习          而且她还不怎么管校园霸凌。每次别人被欺负，她都只是说“苍蝇不叮无缝的蛋”。她并没有去调监控或者是征求别的学生的说法，因为学生只会袒护霸凌者，只要有人站出来发声，那么被霸凌的就是发声的那个人了。          我想问一问？老师，您身为教师，教书育人告诉我们社会的美好，但我只从老师这学会了受害者有罪论，爱美就是不好好学习，不应该向任何人提供帮助。我该庆幸我有一个能教会我正确三观的父母。          因为她对霸凌者视而不管的做法，有一个男生差点从四楼跳下去。她好像从不管学生的心理状况，而且她以前带过的学生，甚至出现过自杀自残