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男,15岁,男15岁，每天生活在学校与家庭中的压抑中，快被压死了每天都感觉精神不是很正常，学习与样貌带给我的自卑让我不知道怎么才能在学校这个小社会生活，我想过通过别的事转移自己的注意力与精力。 那天，我与我人生中最好的相见了，那几个月我们做了男女朋友间该做的事情，她很漂亮我很爱她，我笃定我将来一定要娶她，她很懂事与同年龄的人有着不一样的气质与处理事物的能力，她也教会了我许多东西，但因为一些事情我们分开了，那天我刚好生日但那天我没快乐过。现在，感觉没有她在旁边我许多事情不敢做了，我又回到了之前的样子，我每天浑浑噩噩的活着像一具具行尸走肉，我再也没了当时的自信与勇气，我变了变得更像是一个失败者了。 有几天对于压力我有想过自杀连死在哪我都想好了，但是我终究是个失败者没有勇气。 每天精神不正常，讲胡话精神内耗，忘不掉 我该怎么办？

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心理咨询微信预约：女,19岁,最近一年内情绪非常不稳定，有时候会控制不住就想哭，比较多的是经常暗自生闷气，就是看别人干嘛我都觉得很烦，很容易生气，不过一般不会表现出来，所以有甲状腺结节。周围小伙伴说感觉我好像没有什么表情，每天懒懒的没啥精神一样，我就是没啥精神，完全放空大脑。最严重的是厌学情绪，我感觉现在记忆力下降很严重，上课也不能集中精神理解清楚，完全学不进去，这学期好点，上学期简直一学习就想死，效率低还特烦躁。每天都在倒计时还有几天能回家。觉也睡不好，动不动就失眠，不过也不严重，经常躺个半个小时一个小时左右能睡着，最近一年内就是感觉自己好点了过几天又不行了，感觉要疯了一样