问心理咨询师三分钟自我介绍

匿名
2022-12-12 04:49:24

抱抱TA

怎么降低焦虑，怎么给自己的人生做规划啊，怎么找到目标

23 12 227

王晓光
您好，调整认知，才能降低焦，再通过冷静的分析找到目标，规划人生。
王晓光
焦虑
向阳花
降低期待
天心分析
天心分析送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
馥华心理
焦虑是对未来未知的事感到着急，这样就过多的消耗自己，感受当下，做好当下的事，做个最短的近期的目标。
安妮
焦虑是对没发生的事恐惧，树立正确的观念，不过度内耗，过好当下
奇点情感咨询师
做自己擅长的，自信开心起来，自然就好
姚远倾听
现在是在焦虑什么呢？
心途解忧
心途解忧送了一个拥抱
心途解忧
你好
陈劲松
你好
雷老师
雷老师送了一个拥抱
晨晖
感受到你的着急，希望自己的生活有规划，人生有目标，希望能摆脱目前的状况，获得帮助。
李社工
每天该做啥就做好啥，多看新闻时事多了解社会，结合自己能力兴趣爱好，目标要自己寻找
清心
适当的焦虑有时会给人行动的动力，不知道你的焦虑值是多少？人生最好的目标来自于梦想，人人都有梦想，小时候我们能力不足，认为一切皆有可能，长大了，我们有能力了，却被“不可能”思维限制，失去了梦想的能力。重新认识自己，找到梦想，也许目标就一点点清晰了
彪哥情感驿站
彪哥情感驿站送了一个拥抱
熊老师
能给你建议吗？
李锦云
其实我理解你所说的问题，就是一个人生动力的问题。长久以来，你可能被一种比较浓重的死本能所控制。可以通过一个人的主动行为，感知对世界的掌控。
王老师（心理咨询师）
王老师（心理咨询师）送了一个拥抱
王老师（心理咨询师）
你好，如需咨询师帮助你的时候，可以找我预约咨询。
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好，是焦虑吗？
ღ᭄ꦿ劫然
ღ᭄ꦿ劫然送了一个拥抱
温暖的圆圆姐
温暖的圆圆姐送了一个拥抱
玉竹情感
玉竹情感送了一个拥抱
温暖的圆圆姐
现在世界变化太快，做一个覆盖一生的规划也不是一件容易的事，很多人也有和你同样的困惑，目标也是在不断行动的过程中越来越清晰的。如果眼下觉得定这个人生规划不太容易，不妨从身边事情着手，处理好困扰你的现实的事情，不断改善自己的每一个今天，试试看，也许不知不觉中，焦虑就离你越来越远了，㊗️好！[爱心]
情感心咨~潘潘
焦虑是因为对未来的不确定性，感觉到迷茫，而且期待值太高，允许自己放下这些吧。
秋语
秋语送了一个拥抱
谦谦的小迷妹
谦谦的小迷妹送了一个拥抱
吕和宸
你的先认识自己。你的脾气性格，你的天赋才华是什么？走正面是什么样，走负面是什么样？根据自己天赋才华按规律做事就能收获财富健康。
王宇
你好
董懂
董懂送了一个拥抱
一如
你好
郝心情
一般人如果特别容易焦虑和自己性格有关系，这样要慢慢学会放松自己，就会改善调整焦虑的方式，时间长了慢慢就会降低焦点。
郝心情
焦虑
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