女,20岁,感受不到自己。有时候跟别人在说话的时候，我觉得自己好像没有思维一样，我也感受不到对方，我好像，只沉浸在自己的世界里，没有回应，我也不知道回应什么。 我的情绪每天都很平淡，没有什么起伏。我不会生气，不会特别开心，不会难过，但有时候会焦虑。 我不知道我是谁，我每天都在重复，机械，麻木。 我的状态换一个环境一开始会好点/，但是时间长了适应了，我又恢复原样。 我也想去做心理咨询，问问我是怎么了。但我不知道我该说什么。我觉得是我不够努力，可是很多年了