动物遇到危险时，会本能的选择战或逃或冻结。 我觉察了一下，当我不知道如何选择或知道不能选择战和逃的时候，我会静静的发呆(或懵了)。我觉得发呆就是冻结反应。 但这种发呆不算轻松，甚至有时候是极其消耗能量的。这种消耗的感觉就是内心冲突的感觉。 生活在文明社会的人类，因为从小被教育塑造出来的理性，让我们不敢轻易的选择战或逃，所以更多的是冻结。 在冻结的过程中，没解决的问题还一直存放于大脑中等待解决，同时也消耗着机体的能量。 也因为冻结让能量受阻，受阻的能量堵塞着通道，让机体运行不畅，产生负面能量，损害着机体(身心整体)。