周红梅心理咨询师 52岁
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心理咨询室又可以叫什么影响
匿名
2023-01-03 13:35:27
抱抱TA
动物遇到危险时,会本能的选择战或逃或冻结。 我觉察了一下,当我不知道如何选择或知道不能选择战和逃的时候,我会静静的发呆(或懵了)。我觉得发呆就是冻结反应。 但这种发呆不算轻松,甚至有时候是极其消耗能量的。这种消耗的感觉就是内心冲突的感觉。 生活在文明社会的人类,因为从小被教育塑造出来的理性,让我们不敢轻易的选择战或逃,所以更多的是冻结。 在冻结的过程中,没解决的问题还一直存放于大脑中等待解决,同时也消耗着机体的能量。 也因为冻结让能量受阻,受阻的能量堵塞着通道,让机体运行不畅,产生负面能量,损害着机体(身心整体)。
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