男,16岁,我这个人比较喜欢回忆之前的事情，之前发生的点点滴滴，每次回忆都会有相同的感觉，很美好，但是从一个月前开始，不知道为什么，总是遇到一些事之后就感觉影响到我的心理了，遇到这些事之后再去回想之前发生的点点滴滴就感觉没有之前那种感觉了，因此就很着急，也很烦，之前也没这种状态，之前遇到一些事都是转眼间就过去了，也不会影响到我的心理，包括我回忆之前的事情的感觉啥的，但是不知道为什么，现在感觉这些事情就和过不去了一样，把我的生活完全打乱了，我现在脑子总是喜欢给这些事添油加醋，钻这些事的牛角尖，哪怕我脑子里已经想开这些事了，但是这些事还是会不自觉的出现在我脑子里，促使我再想它一遍，而且最主要的是我现在回忆之前的事情完全没有那种感觉了，我现在不管干什么事都没有状态，满脑子都在不断的想最近发生的那些事，不断的重复，就好像得了抑郁症一样，放在之前很快就能过去的事，现在就是想逮着不放，每天能想这件事几十遍，干别的事情也没状态，心情一直处于低落状态，请问我这种应该怎么办，已经持续快一个月了，我怕我这样继续下去会对我的人生观啥的有影响