女 我开学高三，高二下半学期最后一个月老是想事，就是闺蜜的事，老想着她怎样怎样。给我感觉课没怎么听，但又好像是我的心理作用，他们都说我挺好的，可我还是觉得有漏洞，就老想着解决，所以我每天走路特别快为了赶时间，可我总觉得没什么效率，有一天我晚上11点一回家就睡了，作业没完成，因为高中课程紧，所以感觉自己好差劲，我老师说是瓶颈期，有的是说我没自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去补课，老师说我不用补，可我还是觉得有些题做不来，老师说我对自己要求高，可我觉得要求高没什么不好。可他说我一点也不差，现在做题目静不下心，不是想别的，只是暗示自己别想了，觉得自己好可笑，半夜睡不着，总觉得别人在学习，而我再睡觉，别人给我提意见，我总觉得对我不好，我总是被多重情绪主导，老师说看秘密的那本书，要我增强自信，可我做不到，我总是否定自己，做每一件事，就像吃饭，我就觉得没必要，学的那么没效率为啥要吃饭，好像有些多虑，我刚才再打啥字的时候又犹豫不决了一下，怕您觉得我不够有水平，书上说犹豫不决的人都是读书少的人，所以我觉得我好差劲。我还有一年，老师说过你在学，别人也在学，所以没有机会，而且我前段时间又感觉自己没有好好听课，那段时间总是感觉人人都对我有意见。还有我前几天放假，我有2天晚上10点就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又觉得学的这么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周围的人，每天那么开心，我感觉我好像脱节了，我不愿意说话了，我好自卑，可又被说社交圈重要，我好无力，我又感觉是我自己不够勇敢，可我迈不出那一步，我不知道该如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那个没有努力的夜晚，也许是报应吧，我老想着超过别人，。希望您能帮帮我。 (匿名)

女 学习上要把自己代入喜欢的影视剧角色中才有学习状态，否则看不下书怎么办？？ 然后我开始给自己找目标，找一些我很崇敬的人，我觉得那些为信念执着毅力的人很令人佩服，但是每次我用那些人的要求来要求我自己时 坚持到一段时间后就会觉得很难受，具体表现是容易恶心干呕想吐。我觉得可能是不太适合我或许我把自己逼得太紧了，我真的很想成功，很想成为那种有毅力有信念的人，我也尝试过调整心态和方式，但是最后都放弃了。放弃的那段时间我很颓靡，整个人提不起劲看书，我很怕我这样会耽误我的学习，于是我一直喝茶喝咖啡让自己提神，怕一睡就起不来看书就睡地板不睡床（那时候没有手机，家里的闹钟有时不灵）。但是还是没有兴致，整个人很容易犯困，在学校里也听不进课。我真的什么方法都尝试过，我甚至为了让自己目标更清晰不断地告诉自己:你难道不想成为她（我的精神榜样）这样的人吗？我把“第一”两个字刻在了自己的手臂上，来提醒自己，我写了很多她的话贴在墙上勉励自己，到最后一直坚持不了，最后中考的时候我只考了一个中等高校，离我要的目标……很远。那时候我整个人都快疯了，我不懂为什么我就是没办法成功，我想成功，我可以付出一切，为什么不能给我我想要的状态和成果。在找状态的那段时间我开始变得自闭，我把一个人锁住房间里，之前我也和我妈交谈过，但是她就是不懂我说的什么状态，我告诉她我学不进去，甚至开始记不住内容，很多东西背完就忘了。她就说是我太累了还是怎样，记不住东西就是脑子问题，说给我炖点什么汤补补。我知道她也的确不懂但也着急想帮我看看怎么办，但是和她交谈真的想对牛弹琴，觉得她不懂我，一点也不懂，就开始发脾气，开始变得很暴躁，以前从来没有这样。高中的时候我看了一部港剧，叫 同事三分亲，我很喜欢里面的女二号，她在剧中是一个女强人，目标明确，甚至为达目标不择手段，剧里面她是一个财阀集团总裁的私生女，母亲是一个陪酒小姐一样的女人，她们不被父亲家族承认，她的父亲也对她不管不顾，她的母亲也是那种只图自己的人，她为了证明自己想尽办法出人头地，刻苦奋发，要证明即使出生低微也可以达到别人的高度，最后也如愿靠着自己的努力做到了公司ceo的位置，和自己的生父可以在一张办公桌上谈生意，行事作风都让对方刮目相看。看到她时我觉得整个人都很振奋，觉得这就是我想要的状态和定位！我想成为和她一样的人！我总结她的成功就在于她的“背景”，就是她的意识的支撑，她不想让自己的生父和同父异母的妹妹看不起，这一点支撑着她走到这一步。我很想要和剧中那个女二一样的背景，有她一样精神支柱，然后有她那样的状态，我要的只是她的状态而已。我觉得自己真的很傻，傻到去相信这些 但是一旦把自己代入那种“身份”里面我就发现，这就是我想要的状态。我就开始觉得，如果我有那种“背景”的话是不是也可以达到自己要的状态。

女 步入高三，学习成绩一直不见起色，我一直不相信女生学理科处在劣势，可是我永远比不上别人，哪怕我再努力也赶不上了。为了让成绩上来，我每天晚上十一点半才睡，早上五点就起床，可是我的分手少的可怜，我开始不相信努力可以有回报了，每次看的身边的同学玩玩闹闹却又见到分数我内心真的很羡慕，我也学着找到学习的方法可是两年过去了我反而还退步了，在别人眼里我学习认真刻苦 然而却是假认真，毫无效益的认真，我真的很迷茫，我不是读书的料吗。我真的没信心学习，同学都说不要对自己没信心，可是他们说的话对我没有什么作用，我觉得自己很差。我不喜欢把我的这种消极情绪带给我亲近的人，因为他们的话总是安慰不了我，反而使他们心情更加沉重了，我不知道现在该怎么办了，距离高考一年都不到了，我真的很害怕我辜负了爸妈。我该怎么办？

女 我是一名高三复习生，今年刚刚高考结束，成绩不理想，想要再复习一年，但是直到现在还是没有进入状态，每天还是在玩，和我妈妈关系很不好，我以前成绩很好，上了高中以后成绩一直倒数在班级，我们班是好班，我在学校成绩也只是在中流，初中在学校是前几名，落差太大，是我自己的自制力不强造成的，每回考试都是失败，我高一在玩，高二拼过一段时间，但是没有太大起色，但是并没有放弃，直到高考我还是对自己有希望的，但是高考成绩还是一如既往的差，我心里面以为会打击到自己，从而有大的转变，但是并没有，我对自己很失望，觉得每天都生活在黑暗里，我父母家人对我都很好，我也很感激他们，尤其是我妈妈对我希望很大，但是让我最难过的也是她，她的教育方法我接受不了，每一次都是我的原因，每一次都会对我说出很难听的话，我们高中每一次放假回家都会和我妈吵一架，每一次，她的每一次骂都让我不想活在这个世上了，但我不想就这样死，我想以后活的很好，能够活出个样来，成为他们的骄傲，我觉得自己很懦弱，而且没有自制力，每一次计划都很好，但从未实行过，这样的自己我自己都唾弃，而且是觉得自己心理上都有问题，情绪暴躁，性格偏执，有上进心但没自制力，而且很虚伪，所以，这是我第一次坦述自己，我有朋友，但从没说过自己的毛病，别人眼里我或许自信 甚至自负，但我其实很自卑，很敏感，我想在这个虚拟的地方坦述自己，找到解决的方法，我得好好上学，我想找回原来的激情和热血，完成自己的承诺和梦想，希望能有人帮帮我 (匿名)

女 我发现我有时候比别人努力，而考试分数老比别人少，明明背过很多遍，但老是忘记，现在觉得自己什么都不如别人，都有一种想死的冲动，老是哭泣，觉得对不起别人 (匿名)

我还在读书，因为好多次的考试失败，看着同学们都获得专业证书而我还一事无成，我开始变得绝望甚至颓废。我不想再努力，因为我觉得无论我有多努力到头来都已失败告终，还不如不要努力来得心理平衡，但是我真的又不甘心，特别室友的在我面前炫耀她的成功，我真的想甩她两巴掌。有一次我真的努力过也刻苦过的准备考试，但是考试过程中我还是出现意外我的考卷因为来不及填涂被监考老师抢了上去，那一刻我觉得世界都塌了，准备了这么久又要付之东流，我情绪崩溃，我想到我来了离家长这么远的地方读书，不同的语言不同习惯，性格不和的室友，没有未来的未来，一切一切让绝望想死。失败失败失败，无论我怎么努力，即使我非常有把握成功的事，都会出意外的导致失败，就像诅咒一样。别人笑我是个衰神，有时室友一发生什么倒霉事就说是跟我在一起才把霉运传给他。真的回想我的成长，真的没一件事是成功的，中考与录取线差1分差点没有高中读，靠得妈妈送礼托关系才能勉强上学。高考死活考上了本但志愿没填好到了离家千里外的垃圾二本。进入了失败的循环，似乎重没成功过，我是真努力了，但为什么还是会有意外出现。我现在满满都是负能量，想一死了之，可是我有亲人有责任而且我也怕痛。我没有未来，一无是处。朋友少的可怜也未必真心把我当朋友。室友更是做表面都还不时闹矛盾那种类型。绝望只有绝望，每天强颜欢笑装作不在乎样子是因为不想让别人暗地里笑我的失败。活着真的好累好累现如今我还有妈妈庇护，那以后的我呢？我对未来充满恐惧，还怕黎明到来。

女,17岁,我知道可能在整个人生当中学习好坏是一件小事，但在我现在这个阶段，他就是大事，这个阶段没有按照我想的那样进行，我觉得我很没用，（我不但不上进，还自暴自弃，因为一点小事想结束，动不动就哭，哭有什么用，真是有病，我就是个**，）最后结果和我想的不一样就没必要进行了，可能我这个人就这样，之前我玩过一个游戏众生，只要有一个环节可能导向破灭，我直接清楚数据再来一次，我很清楚我是一个半途而废的人，像我这种根本无法在以后这个社会立足，永远处于底层，很可笑吧，付出不了那么多努力还想得到好的，相当于癞蛤蟆想吃天鹅肉，我人不行，所以我觉得像我这样的人即使现在活着，在以后碰到什么事情，动不动就想死（真懦夫），还不如少浪费资源，我还有好几个阶段，每个阶段都有一个痛苦的过程，如果一次痛苦，一次会比一次更加痛苦，就像熬夜一时爽，一直熬夜一直爽，我在这个最低层的阶段都这样了，可见以后...是想得不开会死，还是想不开会死，我不清楚，我在这个世界很幸福，我有你们我很幸福，什么东西我都要可以不要 我的行动配不上我的野心，还跟个寄生虫一样，说实话我把生命看得很轻，可能是我书读的少，还有我不理解爱这个东西，太那个了 我跟老师沟通，老师说我没了，一个家庭相当于破灭也就等于毁了一个家，那么也就是说我的选择会带走好几个无辜的人，我是坏人，我居然连选择是否活着的权利都没有吗...可能是我太自私了 如果你看到了这里，感谢您

男,31岁,现在问题情况我很着急现在怎么去一个一个解决？怎么去行动？求解决 -十二年半到现在经历 ①2011年七月中专毕业20岁 ②2011年八月被父母送到亲戚上班厂上班 ③2011年九月被父母送到亲叔公司上班 ④亲叔九年半八年五百一年半一千每月工资 ⑤亲叔干了九年半2011九月入职20岁2021六月辞职亲叔30岁 ⑥亲叔九年半亲叔婶谈哥对我冷嘲热讽欺负侮辱骂欺压打压打压数次 ⑦亲叔九年半总月底欠花呗偷拿父母钱数次成习惯 ⑧亲叔九年半辞几次找工作失败闯祸被父母解决重新劝回亲叔上班几次 ①父母安排相亲失败顾老婆跑了我被所有人指责得重度抑郁焦虑纠结强迫反社会综合征，之后老妈每半月老家我这开车半小时两城市来回一次 ②2021六月八辞职亲叔之后，找了全职两份自2021十月二十六辞职失业到现在 ①干日结被极少数同干日结侮辱骂，因没做好一次日结被工厂车间管理说做事不行不要我做日结 ②找工厂上班反复横跳被几个工厂人事拉黑微信电话自认拉黑名单 -现在不管找日结或工厂上班都有阴影恐慌乱！ ①毕业十二年到现在 ①没打过父母一次几万每年 ②做过日结39次兼职几十次全职十二次每次不超过两个月有劝退自离 ①欠父母六千二没还去年欠的两次代交物业费一千多电动车三千多其他发我红包的加在一起六千二 ②现在失业贷款美团一千九现在卡上还剩680每月五号还美团分期 下月3.5号还第一笔184.05之后每月五号还179.11真的很恐慌后悔上月贷款美团一千九怎么还清 ②老妈自我25号半月来新房烧饭给我吃到现在32也是我觉得欠父母钱现在失业有点啃老你们觉得呢？ ③现在32岁没技术没结婚没女朋友没一分存款没工作失业没一分存款 -请问我现在如何解决？现在情况就是这种情况！我这种情况很多吗？

女，14岁，最近老是心烦，焦虑，心慌，喘不过气来，想自杀 (匿名)