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匿名
2023-06-10 00:18:44
抱抱TA

男,4岁,我怎么才能做下认真写作业，写不完了?????

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为一名心理咨询师，我建议你可以尝试以下方法来提高专注力以便认真写作业： 1. 设定一个明确的目标，例如每次写作业前明确要完成的任务量。 2. 减少写作业时的干扰因素，如关闭手机、电视等使注意力分散的物品。 3. 采用番茄工作法：先进行25分钟的高效学习/写作业，然后休息5分钟，循环往复。 4. 保持良好的作息规律，保证充足的睡眠，这有助于提高注意力和写作业的效率。 5. 可以尝试进行简短的冥想或者深呼吸，帮助自己放松和集中注意力。祝你顺利完成作业！
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    明天是星期六不上学也可以写啊，疲劳写作业不容易集中的
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    在吗
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    你好
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    内心有干扰，让你静不下来去做作业
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    你好，可以交流沟通一下
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    你好
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    你好
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