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匿名
2023-06-13 00:53:34
抱抱TA

女,想早点睡,知道熬夜会对身体不好,可总觉得在这夜深人静的夜晚,享受这安静的环境是种享受。因此我睡眠总是有些欠佳。主要是白天过的没那么充实,都是喧哗和干扰

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,我能理解您在夜晚安静的环境中找到一种放松和享受的感觉。然而,充足的睡眠对我们的身体健康非常重要。如果您觉得白天的生活没有充实,导致您在夜晚渴望安静的环境,您可以尝试在白天寻找一些自己喜欢且有意义的活动,以提高生活的品质和充实感。同时,您也可以尝试在睡前进行一些放松训练,例如冥想、深呼吸或渐进性肌肉松弛训练,以助于改善睡眠质量。希望这些建议能对您有所帮助。
  • 洛丽塔的头像 洛丽塔
    睡毛线
  • 匿名 匿名
    语言不文明是要举报哆
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 超越的头像 超越
    私聊探讨我有同样的问题
  • 錵的头像
    我也是啊
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 安姐~情感陪伴的头像 安姐~情感陪伴
    是啊,远离喧嚣的夜才可能让我们静下心来,体会一下这种静谧的感觉,是因为外界还是自己的内心,平时在嘈杂的环境中也体会一下心静的感觉,获取会慢慢有所不同
  • 安姐~情感陪伴的头像 安姐~情感陪伴
    或许会有所不同
  • 蓝帆的头像 蓝帆
    劳累一日,可得一夜安眠
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 秋语的头像 秋语
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    你好,可以交流沟通一下
  • ✨知否✨的头像 ✨知否✨
    ✨知否✨送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!线上专业咨询,线下实体咨询店
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    在吗
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