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匿名
2023-07-09 22:22:00
抱抱TA

女,17岁,感觉人生没有意义 没有动力 要求别人十全十美情绪激动注意力也不集中

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我是心理咨询师。我看到你现在的状态有点低落,对人生感到迷茫和无 助,你的情绪并不稳定。这些都是我们在成长过程中可能遇到的难题和困扰,你并不孤独。理想的人或事物往往并不容易找到或达到,而这正是促使我们不断前进的动力。情绪的控制需要时间和技巧的学习和实践。你可以首先试着定下目标,分解为每天可以达成的小目标,这样可以帮助你的注意力集中,行动力也会随之增强。当你感到情绪激动时,试着呼吸几下,然后告诉自己:“即使现在感觉不太好,我也有能力面对和解决问题。” 注意,不要把自己的情绪寄生在别人身上,了解和接纳自己的情绪很重要。此外,如果情况持续没有改变,我建议你寻找一位专业的心理咨询师进行面对面或在线咨询,以获取更专业的帮助。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
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    䦹諆.送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
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  • 匿名 匿名
    感觉未来一片漆黑 未来也是崩溃压力不对等摆烂的
  • 心声的头像 心声
    这只是暂时的感觉,说是幻相,是因为它随时会变,学着调整它,愿意就此探索一番?
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
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  • 晴川清听的头像 晴川清听
    未来一片漆黑那只是一种感觉一种假设,还没有到未来,怎么会一片漆黑了呢?千万不要自己吓唬自己哦!如果有不开心的可以跟我聊聊???
  • 李向前的头像 李向前
    你是工作还是上学
  • 李向前的头像 李向前
  • 匿名 匿名
    好的谢谢 现在好很多了 只是在考虑一个解决办法了
  • 和虹利的头像 和虹利
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  • ✨红军✨的头像 ✨红军✨
    你好,可以交流沟通一下
  • 无忧心语的头像 无忧心语
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  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    倾听是最好的陪伴,风雨路上有我陪你!
  • 王老师的头像 王老师
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    你好
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