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若曦❤️
2023-09-02 23:39:42
抱抱TA

女,真烦人，还让不让睡觉了啊，我今天去外面办事，刚到家，累了一天了，领导通知，又让我加班…………,

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • novus的头像 novus
    通过吐槽来发泄下情绪吧
  • novus的头像 novus
    请问有什么疑惑或者需要帮助的
  • 梁岳咨询师的头像 梁岳
    有些领导真的是没有边界
  • novus的头像 novus
    以人为本，自己把自己当人，确立边界，保护自己的权利。
  • 爱是阳光的头像 爱是阳光
    有加班费吗？或者这次加班了，下次你补休？
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    调节自己，加油！
  • 鲲鹏博仁心理咨询的头像 鲲鹏博仁心理咨询
    鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
  • 金宇【自由心咨】的头像 金宇【自由心咨】
    很理解职场上的辛苦让人身不由己，好像家已经按在了单位。难道我们要一直这样下去么？您好，我是金宇博士，国家二级心理咨询师，和我聊聊，帮你走出职场的困境！
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 陈伟咨询师的头像 陈伟
    非常理解你的感受，这一天下来确实很辛苦。首先，深呼吸几次，尽可能地放松自己，喝一杯温水，坐在舒服的椅子上。知道你累了一整天，但有时，我们不能改变环境，但我们可以改变对环境的看法。对于领导的加班要求，尽可能理性地去看待这个问题。尝试与领导进行沟通，说明你的现状和感受，可能他们会理解并调整任务。如果无法避免加班，那么尝试将加班时间调整到自己状态最好的时候，以最大程度地提高工作效率。同时，你可以尝试一些放松和舒缓压力的方式，比如做一些深度呼吸练习、瑜伽或冥想，听一些舒缓的音乐等。这些都可以帮助你放松身心，提高你的情绪状态。最后，记住你的情绪和身体健康同样重要。尽可能地保持积极乐观的态度，相信自己能够应对挑战。如果你感到情绪无法自我调节，或者问题无法得到解决，可以随时联系我，我会尽我所能为你提供帮助和支持。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好！可以连麦来和我聊聊吧
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 舒心（情绪解决专家）的头像 舒心（情绪解决专家）
    希望好好休息一下缓解疲劳，结果又让加班，心情一定很不好啊
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
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    佳喵送了一个拥抱
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