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匿名
2023-09-03 11:45:45
抱抱TA

女,21岁,分离焦虑,忍受不了开学出国分离带来的悲伤情绪,有没有缓解的办法

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  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 黄老师的头像 黄老师
    身处异国他乡,一切都要靠自己去面对确实不容。有时间多和父母家人联系,让自己内在有支持感。遇到什么困难及时求助。平时可以通过运动,听听音乐,出去走一走,感受一下新环境的美好,让自己能够放松下来,尽快的适应环境。
  • 的头像
    嗯,独自一人面对异国他乡的生活,有分离焦虑是正常的,…趁有时间多和家人相处,视频聊天也很方便,多和亲人打电话,告诉自己,家人是爱自己的,这只是为了更好的未来短暂的分离,时刻记着出国的目的,多想想学业完成后的未来生活。未来足够甜,我们就会有动力面对现在的失落
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • novus的头像 novus
    尽量把注意力放在自我关怀上
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    [玫瑰][玫瑰][玫瑰]相信你可以的
  • 谱离的头像 谱离
    你竟然还能出国留学[流泪][流泪]
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 云水禅心(倾听师)的头像 云水禅心(倾听师)
    暂时的分离是为了更美好的相聚
  • 李会强咨询师的头像 李会强
    李会强送了一个拥抱
  • 李会强咨询师的头像 李会强
    你好
  • 李会强咨询师的头像 李会强
    这可能与你特别早年的经历有关。
  • 心灵驿站的头像 心灵驿站
    心灵驿站送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好!可以连麦来和我聊聊吧
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通
  • 金宇【自由心咨】的头像 金宇【自由心咨】
    金宇【自由心咨】送了一个拥抱
  • 金宇【自由心咨】的头像 金宇【自由心咨】
    碰到这样的情况,让你很烦恼吧?您好,我是金宇博士,国家二级心理咨询师,个案丰富,为你提供安全私密的咨询环境,给你找到问题的解决方案,缓解你的焦虑!
  • 张莉华咨询师的头像 张莉华
    张莉华送了一个拥抱
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