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小花
2023-09-05 18:34:25
抱抱TA

女,16岁,为什么,情绪不好都是晚上发作,这是什么原因,白天还好好的,然后想太多,到了晚上就开始发作,开始崩溃的哭。。。我不知道为什么,一觉睡醒就不会,时间一长到晚上就哭。我一想到学校的一些不好的事情,白天想着就那样吧,到了晚上我就有点受不了。不知道什么原因

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  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 聆听心理的头像 聆听心理
    聆听心理送了一个拥抱
  • 聆听心理的头像 聆听心理
    白天可能是没空想太多,晚上空下来时就会有负性思维出来,如果想了解更多请点我头像旁的呼入,我们一起聊聊
  • 陈伟咨询师的头像 陈伟
    你好,我很理解你晚上情绪不好的感受,这是一种很常见的情绪波动现象。在不同的时间段,我们的情绪反应可能会因为多种原因而有所不同。首先,晚上的环境和生活节奏可能会影响我们的情绪。晚上通常是一个人放松和休息的时间,如果这个时候我们的注意力被负面情绪所吸引,就很容易陷入情绪低落的情况。另外,晚上的时候我们的身体和大脑会处于一种疲劳和放松的状态,这也可能会导致情绪的波动。其次,你提到你想到学校的一些不好的事情,这可能是你晚上情绪失控的一个重要原因。学校是我们日常生活中重要的一个场景,如果在学校遇到不好的事情,会给我们带来很大的心理压力和负面情绪。如果这些负面情绪没有及时得到排解和处理,就会在晚上的时候影响到我们的情绪状态。针对这种情况,我建议你尝试一些方法来缓解情绪,比如:1. 找到一个适合你的情绪宣泄方式,比如写日记、画画、听音乐等。2. 尝试做一些放松身心的活动,比如瑜伽、冥想等。3. 和朋友或家人聊聊,分享你的感受和情绪。4. 避免在晚上的时候过度思考和回忆负面事情,可以尝试转移注意力,做一些其他的事情。最后,如果你觉得情绪问题已经影响到你的日常生活和学习,我建议你寻求专业的心理咨询帮助,以获得更好的支持和指导。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 鲲鹏博仁心理咨询的头像 鲲鹏博仁心理咨询
    鲲鹏博仁心理咨询送了一个拥抱
  • 鲲鹏博仁心理咨询的头像 鲲鹏博仁心理咨询
    因为人本身的免疫系统在晚上的时候会降低。这是正常的生理现象。
  • 高兴的头像 高兴
    你好!可以连麦来和我聊聊吧
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
  • 天心分析的头像 天心分析
    天心分析送了一个拥抱
  • 唯美的头像 唯美
    晚上,深夜之后很容易情绪低落,再加上你太多不开心的事情没解决,积累到一起了,所以到了晚上没有外人在的情况下,你的情绪情感就暴露出来了。不开心时随时可以找老师,希望能最大程度帮到你
  • 婚恋情感的头像 婚恋情感
    婚恋情感送了一个拥抱
  • 婚恋情感的头像 婚恋情感
    你好!这种情绪真的太难受了?,怎么熬过来的呢
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • novus的头像 novus
    白天活在社会评价体系之下,清醒的时候忽略了自己的感受和情绪。夜晚被压抑的感受和情绪浮现,请不要忽视它们,它们并非毫无价值,它们是自然和生命体的自我调节作用。
  • novus的头像 novus
    可能你需要找个人倾诉下。
  • 和虹利的头像 和虹利
    和虹利送了一个拥抱
  • 春风化雨的头像 春风化雨
    没被看到的委屈,没被安抚的情绪都会在夜晚出来作怪,愿意听听你的故事
  • 海灵倾听的头像 海灵倾听
    海灵倾听送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 心灵护航的头像 心灵护航
    压抑了太多的委屈,到了夜深人静的时候,才能感受到内心的痛…
  • 张莉华咨询师的头像 张莉华
    张莉华送了一个拥抱
  • 苏苏的头像 苏苏
    苏苏送了一个拥抱
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