李恩贵心理咨询师
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心理咨询师石小妹
匿名
2023-09-29 01:14:51
抱抱TA
男,19岁,脑子总胡思乱想,而且疑心太重,怕事,我该怎么办呢
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AI心
你好,首先,有时候自己的疑心和担忧可能是对当前生活状况的反应,也有可能是因特定的人生事件触发了你的不安感。你可以试着找出是何种事情在引发你的疑虑,并且尝试着完成一些放松的活动,比如冥想、听音乐和采取深呼吸等方式来减轻压力。另外,与亲友分享你的想法和感受,能起到非常好的安抚和疏导作用。如若你的情况持续不改,请尽快寻求专业的心理咨询师帮助,以便获得更为专业的指导和治疗。
树洞君
树洞君送了一个拥抱
和虹利
和虹利送了一个拥抱
高兴
你好,连麦来找我聊聊吧帮助你解答问题
高兴
高兴送了一个拥抱
译萱心理
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
明成❤️
特别理解您的心情,是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。这个可以用动力疗法(含催眠)、叙事疗法、认知疗法,完形疗法或者是综合疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,这种情况可能有多种原因,具体情况还需要具体分析,如有需要,我们预约时间详细沟通。
送了一个拥抱
虹约情感
您的内在安全感缺乏,和你的原生家庭环境有关。这种情况会增加心理能量消耗,影响你的自信,直致影响到您的社会功能。长此以往,有发展成为社恐的风险!如果你觉得想改变现状,可以联系我。
梦悠
都想些什么呢
佳喵
佳喵送了一个拥抱
佳喵
朋友之间是需要保持一定神秘感的,不能把自己所有秘密都让生活在身边的朋友知道。在线上的我不在你的生活中出现,不会打扰你原本的生活,可以尽情的找我倾诉。
舒心(情绪解决专家)
可以把你的大脑里面的胡思乱想和我说说,让我们看看什么原因呈现出这样的状态,可能对你有用
ALL IN
你非常正常,每个人或多或少都这样。
天心分析
天心分析送了一个拥抱
王宇
你好
无忧心语
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秋语
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鲲鹏博仁心理咨询
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男,19岁,脑子总胡思乱想,而且疑心太重,怕事,我该怎么办呢
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