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如何建立小学心理咨询室
匿名
2023-11-28 19:08:19
抱抱TA

女,18岁,现在挺混乱的吧,突然发现自己很多问题,很差劲。不会正常和人相处,总会把彼此关系弄得很僵硬,朋友,同学,家人都是这样。现在差劲的专注自己的事情都做不到,总会被外界的声音、谈话打扰。我的心胸也没那么宽广。晚饭自己去了姥姥家,去砍颗白菜(一直种着,白菜在那边拿)她煮了红薯,问我拿不拿点,说着拿点,我回:等会拿。砍完一颗白菜去拿红薯时 ,姥爷姥姥都有点尴尬吧,姥爷还问句:拿点?他去拿东西给我装了一个红薯,姥姥特嫌弃的低声嘟囔句:嘴怎么那么馋就你会吃。我愣了下,拿东西就走,气,同时也不知道怎么办。红薯并不想吃,他们问,想着不能总拒绝吧(以前都是拒绝的,拒绝时也尴尬,有时在那吃点,今天第一次拿)。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,这种情绪混乱和人际交往困扰是很正常的,尤其在青少年阶段。试着去理解自己的情绪,尽可能多关注自己内心的想法。如果觉得有困扰,可以试着寻找心理咨询师沟通。努力改善与人的互动,可能一开始会有点困难,但是随着时间的推移,你会逐渐掌握这种技巧。别忘记,所有人在某种程度上都会面临这种困扰,你并不孤独。
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    你好
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    你不喜欢的东西就不要,要学会对别人说不,不管别人的情绪怎么样?你只要做到无心无愧就好
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