下载APP
心理咨询师的发展路线
匿名
2023-12-05 22:30:26
抱抱TA

女,16岁,晚上睡觉,一闭上眼,脑海中浮现许多害怕的东西,身体沉重,不敢动,呼吸难受。请问一下怎么解决。

18 15 221
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你描述的情况像是焦虑导致的睡眠障碍。这可能是因为你在日常生活或学习中遇到了压力,无法获得足够放松,导致心理压力无法释放。你可以试着在睡前做一些放松的活动,譬如瑜伽、冥想或是阅读。还可以尝试制定规律的作息,避免熬夜和大量摄入咖啡因等物质。如果情况持续不改,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
  • 123的头像 123
    你想的太多了,是不是有没做完的事
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好!建议你找适合自己的心理咨询老师,帮助你与你一起面对困扰,解决问题。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好!
  • 然子的头像 然子
    你害怕的是什么?
  • 助人自助,乐人乐己的头像 助人自助,乐人乐己
    助人自助,乐人乐己送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
Hi,朋友,欢迎您,需要心理咨询服务吗?
亲,我在线,有烦恼可向我倾诉。
微信咨询
当前所在位置:首页/问题列表/2023/1205
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地,畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护