女,21岁,觉得不开心，找不到自己的状态，之前还挺积极的，但是最近变得消极内耗，不想交流，没有生活的期待，但是很想要找回自己，想摆脱负面情绪，我也不知道怎么向其他人诉说，但是我也认不清自己，但我不喜欢现在的自己，实习也不快乐，不知道怎么和带教老师相处，不知道怎么找回状态