下载APP
匿名
2024-01-14 20:05:37
抱抱TA

女,14岁,怎么办，快要考试了，我不能这样，压力好大。

8 11 124
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的，我明白你现在可能觉得压力很大，紧张和焦虑对你的让你感到困扰。但请记住，压力并不总是坏事，它可以激发你更加专注并且努力去完成目标。下面建议试试： 1. 把大问题分解为小问题，逐个解决。 2. 给自己留出休息和放松的时间，比如听听音乐，做做运动。3. 保持积极的心态，相信自己能够应对考试。最后，如果你觉得压力真的很大，可以找家人、朋友和心理咨询师交流和倾诉，他们会给你所需要的支持和帮助。记住，成长路上的每一个挑战都会让你变得更强大。
  • 匿名 匿名
    谨所不暇的回答图片
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好，可以用意象对话疗法缓解考试焦虑，欢迎咨询。
  • 009的头像 009
    考什么试
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 聂华锋～心理咨询师的头像 聂华锋～心理咨询师
    抱抱～[抱抱] 压力很大，又很着急吧，马上就要考试了。不过好像你说的压力，并不是完全来自考试一方面，是还有其他事情吗？你想快点调整好自己的状态去应对考试，但是越让自己不要心烦就越容易心烦。如果能把这些烦恼的情绪都释放一下，多倾诉倾诉或者找找方法转移一些注意力可能都有帮助。不过最重要的还是要看最困扰你的具体是什么事，有没有办法从根本上得到缓解。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 匿名不了一点的头像 匿名不了一点
    匿名不了一点送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 马老师的头像 马老师
    马老师送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 更多内容 APP查看
首页 | 关于我们 | 联系我们 | 意见反馈 | 问题索引 | 文章索引 | 微博索引 | 资讯文章
当前所在位置：首页/问题列表/2024/0114
问

女,14岁,怎么办，快要考试了，我不能这样，压力好大。
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证：湘ICP备14006375号-3
扫码下载APP
iOS版APP下载
给力心理APP

随时随地，畅享心理服务

专业 便捷 隐私保护