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匿名
2024-01-16 18:27:36
抱抱TA

女,18岁,最近总是被一些未知的事情搞得我焦虑,精神内耗,导致我没有动力去努力,比如昨天差点撞到车,怕以后就真的撞上,就这样死掉了,之前所有的努力在这一刻全部清零,又或者害怕明天被一个精神失常的人伤害以至于失去生命,又或者是害怕在坐电梯的时候电梯出事故,就此丧命,我知道我杞人忧天,但依然被这些不确定的事情搞得焦虑,我都快疯了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,首先我想告诉你,你的感受是可以理解的。我们都有可能面临不确定的恐惧,这是一种正常的生理反应。然而,当这些焦虑情绪开始影响我们的日常生活,就需要采取一些措施来应对。开展一些放松的活动,例如瑜伽、冥想或者深呼吸等可以帮助你消除焦虑。此外,和你信任的人分享你的感受,或者寻求专业心理咨询师的指导也是非常有帮助的。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 安的头像
    身体的力量不够…要加强力量的训练
  • 安的头像
    身体有力量了,心理的力量也会提升
  • 万花的头像 万花
    万花送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    送了一个拥抱
  • 桦桦的头像 桦桦
    我很理解你的情绪,你可能有被害妄想症,如果需要帮助,随时欢迎。
  • 贾娟玲的头像 贾娟玲
    你所说的这些事情发生的概率都非常低,一辈子可能遇不到,放宽心,慢慢会好起来的。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 江哲的头像 江哲
    这个焦虑有点重了,一切为心造。
  • 东方心语的头像 东方心语
    焦虑在严重的影响着你的日常生活了吗?!如果需要干预,可以通过慢慢改变旧有惯性思维方式来解决哈[玫瑰]
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 知心的头像 知心
    美女晚上好!可以理解你的感受,我们都不知道啥时候会发生啥事,但是我们都要放松心态,该来的总会来,一切顺其自然,如果愿意我们可以聊聊,期待您的声音??
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 向向的头像 向向
    非常理解你。请你放松身心。对未知的事情不必提前焦虑。
  • 然子的头像 然子
    你的焦虑似乎都与害怕失去生命有关?昨天差点撞到车,意味着没有撞到,不是吗?很幸运吧?
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • 微微聆听的头像 微微聆听
    积极乐观是对抗一切不幸的基础
  • 曾富心理的头像 曾富心理
    根据你的描述,你是比较焦虑的,联系咨询老师或医生
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 郝海英的头像 郝海英
    过好活着的每一天,不去忧虑未来没有发生的事
  • 009的头像 009
    009送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 一见如故的头像 一见如故
    忙起来就不会乱想了
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