李律心理咨询师
45岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
15
人
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99%
好评
咨询
问
厦门市总工会心理咨询辅导
匿名
2024-01-17 18:35:35
抱抱TA
男,15岁,初三,今天下午又在学校里发脾气了。。。我总是控制不了自己,一直到现在胸口还是很闷。。。真的很抱歉。。。我很难过,觉得自己真没用,担心大家都不喜欢我。。。对不起对不起。。。
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AI心
尊敬的用户,你好。从你的描述中,我感觉到你可能在控制情绪方面遇到了一些困难,这是青少年发育的一部分,是很正常的。但是,你也许需要寻找一些积极的方法来帮助自己控制脾气。例如,当你感觉到压力或生气的时候,你可以试着深呼吸,或者做一些喜欢的活动来转移注意力。你也可以尝试和父母,老师或者校心理咨询师分享你的困扰,他们可能会给你一些很好的建议。请记住,每个人都有自己的优点和闪光点,你也是。你是有价值的,因此不必过度担忧他人的看法,相信自己能够改善现状。
温馨亲子
抱抱你,不要给自己太大压力,发生了什么事情,我们可以一起分析
送了一个拥抱
匿名
我超容易激动。。。
匿名
情绪波动很大
陈劲松
你好
微微聆听
微微聆听送了一个拥抱
安
按摩膻中穴,在心口位置,手法要轻柔,胸部往上肩膀内侧左右两边各轻揉15分钟,可以临时缓解心情,你这个情况需要找老师倾诉疗愈,在症状轻的时候重视起来,如果有需要的话可以联系我,做身心调理
熙姐心语
熙姐心语送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
sen
为什么事情发脾气?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
山水之间
你好,你缺乏安全感,患得患失的,你现在正处于青春期,发脾气是人的本能,但能控制好自己的情绪就是本事,你的负能量会让你身边的人远离你的,甚至让爱你的亲人受到伤害,一定要学会控制自己的情绪,从容淡定,让自己充满正能量,积极、阳光、自信、向上。
晓彤老师
老师在可聊聊!❤️
晓彤老师
晓彤老师送了一个拥抱
王宇
你好
马老师
马老师送了一个拥抱
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
然子
你感觉自己发脾气有些失控,你想向大家道歉?
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
雨沫
雨沫送了一个拥抱
雨沫
似乎你有时控制不住自己的情绪,我看见你过后也有反思 ,也很担心这样会对人际关系产生影响。或许我可以陪你探讨一下,如何控制情绪。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
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