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匿名
2024-01-17 18:35:35
抱抱TA

男,15岁,初三,今天下午又在学校里发脾气了。。。我总是控制不了自己,一直到现在胸口还是很闷。。。真的很抱歉。。。我很难过,觉得自己真没用,担心大家都不喜欢我。。。对不起对不起。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的用户,你好。从你的描述中,我感觉到你可能在控制情绪方面遇到了一些困难,这是青少年发育的一部分,是很正常的。但是,你也许需要寻找一些积极的方法来帮助自己控制脾气。例如,当你感觉到压力或生气的时候,你可以试着深呼吸,或者做一些喜欢的活动来转移注意力。你也可以尝试和父母,老师或者校心理咨询师分享你的困扰,他们可能会给你一些很好的建议。请记住,每个人都有自己的优点和闪光点,你也是。你是有价值的,因此不必过度担忧他人的看法,相信自己能够改善现状。
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    抱抱你,不要给自己太大压力,发生了什么事情,我们可以一起分析
  • 的头像
    送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    我超容易激动。。。
  • 匿名 匿名
    情绪波动很大
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 微微聆听的头像 微微聆听
    微微聆听送了一个拥抱
  • 安的头像
    按摩膻中穴,在心口位置,手法要轻柔,胸部往上肩膀内侧左右两边各轻揉15分钟,可以临时缓解心情,你这个情况需要找老师倾诉疗愈,在症状轻的时候重视起来,如果有需要的话可以联系我,做身心调理
  • 熙姐心语的头像 熙姐心语
    熙姐心语送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • sen的头像 sen
    为什么事情发脾气?
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 山水之间的头像 山水之间
    你好,你缺乏安全感,患得患失的,你现在正处于青春期,发脾气是人的本能,但能控制好自己的情绪就是本事,你的负能量会让你身边的人远离你的,甚至让爱你的亲人受到伤害,一定要学会控制自己的情绪,从容淡定,让自己充满正能量,积极、阳光、自信、向上。
  • 晓彤老师的头像 晓彤老师
    老师在可聊聊!❤️
  • 晓彤老师的头像 晓彤老师
    晓彤老师送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 马老师的头像 马老师
    马老师送了一个拥抱
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 然子的头像 然子
    你感觉自己发脾气有些失控,你想向大家道歉?
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    似乎你有时控制不住自己的情绪,我看见你过后也有反思 ,也很担心这样会对人际关系产生影响。或许我可以陪你探讨一下,如何控制情绪。
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
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