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匿名
2024-01-17 18:35:35
抱抱TA
男,15岁,初三,今天下午又在学校里发脾气了。。。我总是控制不了自己,一直到现在胸口还是很闷。。。真的很抱歉。。。我很难过,觉得自己真没用,担心大家都不喜欢我。。。对不起对不起。。。
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AI心
尊敬的用户,你好。从你的描述中,我感觉到你可能在控制情绪方面遇到了一些困难,这是青少年发育的一部分,是很正常的。但是,你也许需要寻找一些积极的方法来帮助自己控制脾气。例如,当你感觉到压力或生气的时候,你可以试着深呼吸,或者做一些喜欢的活动来转移注意力。你也可以尝试和父母,老师或者校心理咨询师分享你的困扰,他们可能会给你一些很好的建议。请记住,每个人都有自己的优点和闪光点,你也是。你是有价值的,因此不必过度担忧他人的看法,相信自己能够改善现状。
温馨亲子
抱抱你,不要给自己太大压力,发生了什么事情,我们可以一起分析
送了一个拥抱
匿名
我超容易激动。。。
匿名
情绪波动很大
陈劲松
你好
微微聆听
微微聆听送了一个拥抱
安
按摩膻中穴,在心口位置,手法要轻柔,胸部往上肩膀内侧左右两边各轻揉15分钟,可以临时缓解心情,你这个情况需要找老师倾诉疗愈,在症状轻的时候重视起来,如果有需要的话可以联系我,做身心调理
熙姐心语
熙姐心语送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
sen
为什么事情发脾气?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
向向
向向送了一个拥抱
山水之间
你好,你缺乏安全感,患得患失的,你现在正处于青春期,发脾气是人的本能,但能控制好自己的情绪就是本事,你的负能量会让你身边的人远离你的,甚至让爱你的亲人受到伤害,一定要学会控制自己的情绪,从容淡定,让自己充满正能量,积极、阳光、自信、向上。
晓彤老师
老师在可聊聊!❤️
晓彤老师
晓彤老师送了一个拥抱
王宇
你好
马老师
马老师送了一个拥抱
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
然子
你感觉自己发脾气有些失控,你想向大家道歉?
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
雨沫
雨沫送了一个拥抱
雨沫
似乎你有时控制不住自己的情绪,我看见你过后也有反思 ,也很担心这样会对人际关系产生影响。或许我可以陪你探讨一下,如何控制情绪。
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
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男,13岁,来说说我最近的烦恼吧在学校的时候心情时好时坏有时候上课吧就突然感到胸口痛郁闷头晕不想理任何人说但又不想让同学发现我这个样子不得不说自己没事想哭真的好想哭不明白为什么自己会这个样子就是莫名的会生气想打人摔东西好烦恼啊..
(匿名)
男,15岁,我是一名15岁的男生,即将面临中考,因为我家里经济条件不怎么好不敢花太多的钱去看心理医生,我偶然看到这个免费资讯APP才来寻求帮助,请大家帮帮我,拜托了,谢谢了。自从升了初三后我发现我的脾气越来越暴躁,在新班级里我讨厌新的班主任,但是只敢背地里和同学们谈论,在学校我不敢乱发脾气,因为我在意别人的看法,但是每当有人触碰我的我雷点,哪怕是一句话我都会特别激动生气有时当面我就会起冲突。我曾经生气告诉自己要忍但是我忍不住,于是最后我就像定时炸弹一样爆发了,我打自己,咬自己的手,不断拍桌子,胡乱吼人。在家里我脾气特别大,我妈妈和我讲话我都不想理她,会觉得她烦,她鼓励我我也觉得特别恶心。每次我都是因为一点点事就恢复正常,但又因为某些原因爆发,我不知道是不是因为我太矫情。但是细想爆发的那种情绪又是真的很无助很慌张很愤怒。过后又会恢复正常,慢慢的不知什么时候又会爆发。就这样一直恶性循环,我是真的不知道该怎么办了,我每次发完火都觉得对不起家人,然后想死了不给他们添麻烦,但是我想起他们以前说我死了他们怎么办?我就很矛盾,就有一种想死不能死的无奈。下面的图是我爆发时折断的拖把。
(匿名)
女,14岁,烦哟,以前控制不住大发脾气,对谁都这样,但是现在改了,对家里所有家长沉默不语,在学校还是大脾气。我就是个废物,学不想上了,窝在家一天了,老师发信息也不回,有过很多次的类似事件,老师很讨厌我吧,毕竟我的成绩也下滑了好多好多。我真没用呢。
(匿名)
女,14岁,我现在是一位初三学生,小时候我很努力学习,但学习一般,但是我每错一题,我妈都会吼我或打我,脾气点火就燃总是一张苦瓜脸。我爸也常年不在家。我六岁时,有个弟弟,我弟弟一年比一年大了,越来越不懂事,还动手打我,我妈也只是说了他一嘴。我性格从小内向,所以在学校也总一个人,但我记得最清楚的就是小学二年级,有一次我写了一张纸条只是无趣时写的,被我同学告了状,当时老师让我出来,我不出来,是被老师拖出来的,让我当全班同学念一遍,我只站在那里,老师就一直在说我,这件事我到现在也没忘记,这老师也从来没喜欢过我。上了初中我很不努力学习了,开始努力学习其他的东西,从那时起我发现,别人一说我,只要语气不好的说话,我都会不由自主的害怕,瞬间懵了。青春期期间,我脾气很不好,所以这个期间无论我多么生气我都尽可量用温和的语气和别人说话。有一次,我最好的朋友,无缘无故跟我绝交,我想问清楚,可他跟我说话,都是用不好的语气说的,把我的勇气,给打灭了。那时我很伤心,很难过,因此我还哭了很多次,但我却不敢跟他交流了,半年之后,他又和颜悦色的跟我说话了,我很开心,小心翼翼。可不久后,他又跟我吵架了。他说我骂他,可不记得什么时候骂过她。有一次,我头很痛,我央求了我妈很久才把我接回去,因为我头痛的比较频繁,一周回家了两次,我妈就说了我一句,我感觉我妈都烦了,从那之后,无论我头多痛,我都不让我妈把我接回去,只有一次,我当时痛的把脑袋放在别人的肩上,给我妈打了个电话,但我妈却说:你就不能挺一会儿吗?因为我爸那时说,下半个月有时间就回来了,因为我爸真的很忙,在这期间,我奶也总是跟我说,我爸有多么心痛我,我就期盼着等了他半个月,半个月后我爸回来了,但却是因为我大舅也死了,看了我一眼,又走了。我的情况越来越严重,我一天一天在害怕,成绩下滑了,过了半年,我把他带我去临近的医院看了,该做的都做了,结果什么都没查出来,偶尔能听到我的家人在一旁议论我。慢慢的,我比较喜欢一个人,什么都不想做浑身难受,胸口很闷,觉得自己可有可无,很废物很没用,很麻烦,让我的父母失望,有时还无缘无故的情绪低落,还有时,乱发脾气,但过后还后悔莫及,就算这样,在他们面前,我都努力的掩盖我的坏情绪,控制我的脾气,这种感觉真的很难受
(匿名)
男,15岁,你好,我是一个15岁的学生。不知为何,我在上初中的时候脾气因为一件刺激到我的小事而暴怒无常。通常因为那件事,和同学们之间的摩擦而愤怒的情绪突然间就爆发了,先是控制不住自己而哭了起来,哭的时候同学们还笑我,因为同学们的嘲笑,我变得更加愤怒,开始大骂同学们,而且骂的声音也很大。这把同学们都吓住了,同学们开始疏远我,以为我是疯子,老师们也拿有色眼睛看我。我经常被老师打电话叫家长把我带回去。在家里家长也训斥我…如此往复恶性循环,我觉得我快受不了了。我好累,我好难受。我也想控制住自己,但没用,在情绪爆发的那一刻我更控制不住自己了…心理医生看过,结果也没用… 在上高中后,我本以为不会像上初中那样…结果我又因为情绪失控而被家长叫回去…我心里好冷,好难受,我好怕…我担心后来如果还像这样的话我会不会整个人生都毁了… 请问我该怎么办?我想要解决办法,而不是没用的道理…
男 16岁,在学校里打架,上课待不住,脾气暴躁,心理憋闷
女,15岁,最后一个月努力考上一中了,前几天对我可好了,现在他只要一看到我不学习就说我,我我游戏里的娱乐软件全删了,他还说让我十天不碰手机不出去玩看我会不会疯,他这样已经不是第一次了,之前考试没考好学校放五天假他就给我手机收起来,整整五天都给我关在家里只让我学习,那五天我都快崩溃了,都快疯了,我这三年真的快疯了,他平常对我好可是一到学习我都快窒息了,我对未来真的很迷茫,我也尝试过跟他沟通,可他就是不听,也拿我和别人比较,上了高中后说不定比这还要窒息,我宁可我没有考上高中我也不要这样,我上了初中以后就不喜欢放假了,我现在也不喜欢回家,现在他一生气我就说是我的错拒绝和他沟通,我也没反驳过他,一有生气的就憋在心里,可是最近我憋不住了,有时就是直接就回卧室了不理他任由他在后面怎么说我,有时他出门了我就在卧室里撕本子用手砸墙,现在我是越来越控制不住我自己的脾气了,我现在是和朋友相处很好可就是和不太熟的人或是家里亲戚不愿意说话,他们问什么我答什么,我就缩在一边不想参与他们,有时我就是内心很崩溃可我就是不知道为什么,初一初二那年自残他知道,老师也打电话叫他带我去看一下他不去,他问我为什么这样我也不回他,他问我我是否会怀疑自己有什么精神疾病我也不回他,毕竟抑郁症这三个字我也说不出口,初三了我之后憋着,把什么东西都憋在心里,也不愿意与外界沟通了
(匿名)
女 我现在浑身没力气,动不动就发脾气,现在初三了,成绩很差,而且不想学了,也不想考高中,就想上个职高。现在我每天在学校上课很难受,因为我最近头疼,头晕,浑身没力气,对朋友也爱答不理的,我知道我这样不好,但是我控制不住我自己,我向父母说明我的打算,可是他们不听,也不理解我,我这一个月真的很煎熬,昨天晚上,因为我想要跟妈说我的打算,可是她不听,说她不会管我了,让我爸管我,我很害怕我爸,因为他在我上小学的时候经常打我,就是犯一点小错之类的,用脚踩我的头,到我上了初中,他不打我了,但是我还是害怕他,有好多次他都是说等我给你攒够了咱再说!有一次早上跟我妈吵架,他拿着刀要砍我妈,我当时吓得真不行了,我妈让我去上课,我一路哭着去的,到班里还是不停的哭,上课听到有救护车的声音我就想冲出校门去看看是不是我妈发生什么事,虽然过去好长时间了,但是我还是时常会想起来,然后会浑身发抖。 所以我现在感觉快崩溃了!我感觉我要抑郁了,
女,16岁,高中生,今天期末考试第一天,考完语文之后整个人心情都不好了,语文一点看不懂,作文难写的要命,后来同班同学都说看不懂,但我还是清楚我自己的,他们说的看不懂,只是一两题看不懂,我看不懂,就是全部都看不懂,真的好焦虑,我现在读的是普通高中,学习环境相比重点高中的要差很多,但家里又没有条件转学,而且我自己的自控能力又不好,总是做不到自主学习,我现在对我的未来很迷茫,但是我想了想,就像我这三年拼搏上了大学,到最后的结局还是给人打工,做社畜,和那些职校的人没有区别,最后都是打工,创业我没那天赋,突然感觉人生就这样,尽管再辉煌或者再边缘化的人,最后的结局都是尘归尘,土归土,比起打拼好几年,然后又享受几年,倒不如现在自己享受个够,玩够了,就在楼上跳下来 结束这平凡的一生
(匿名)
男,15岁,我害怕。。。我怕未来。。。。。。。。。。
(匿名)
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