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山东交通学院心理咨询室在哪
匿名
2024-02-06 00:34:16
抱抱TA

女,22岁,总是想多,为为发生的事而焦虑

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解你现在的心情可能比较困扰。过度思考和预期焦虑可能会影响到我们的日常生活和心态。这可能是由我们对未知事物的恐惧和基于以前经验的不良预期。尝试进行一些放松练习,如深呼吸,瑜伽,冥想等,这些都可以帮助我们将注意力集中在当下,而不是过度关注未来的不确定性。另外,咨询专业的心理咨询师也可以帮助你更好地了解和处理你的情绪。
  • 悠悠的头像 悠悠
    你好,
  • 匿名 匿名
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 风语情深的头像 风语情深
    晚上好,您是什么时候开始有这种多虑的现象的?
  • 悠悠的头像 悠悠
    怎么还不睡
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
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