刘建军心理咨询师
52岁
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心理咨询师理论知识真题及答案
匿名
2024-02-20 17:14:23
抱抱TA
反应迟钝怎么办啊?每次别人攻击我的时候,我都做不到及时反击,过后就生闷气
20
7
214
AI心
这可能是你对在即时情况下处理攻击性行为的反应和策略尚未掌握在手,或者你可能是一个更倾向于内向和消极防御的个体。我建议你可以试着练习一些反应技巧,例如改变你的思维方式,学习不同的冲突处理技巧,和其他方法来应对这些情况。有时候,拥有冷静思考的空间并非一件坏事。记住,即时的反应并不总是最好的反应,取而代之的是,我们应该根据自己的价值观进行反应。你也可以考虑寻求心理咨询师来帮助你更好地应对这些情况。
王宇
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
好运
直接开骂 骂好几次后就习惯了
好运
在心里多想一些骂别人的时候 组织语言 用简单粗暴的方式说他 如果很多人都不喜欢攻击你的那个人的话 你就不必说太多
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
您好,有什么心事或困惑跟我聊聊吗?
陈劲松
你好
东方心语
你好!看来你在为自己不能及时反击别人的攻击而焦虑呀,如果需要可以具体聊聊,看看问题出在哪里
娟子心理
娟子心理送了一个拥抱
娟子心理
你这不是反应迟钝,会说话是一种能力,会回话更是一种本事!你只是没有那么多的人际交往能力,你需要学习而已!如果愿意的话,可以和老师交流一下
匿名
我内向,不太会说话
向向
需要激活下你的能力。
好运
你是不会说话还是不敢说话
明远心理
您好,您的情况与担心害怕的情绪有关,把这些情绪疏导出来您的状态就会好转和改善。欢迎咨询。
匿名
很少主动攻击别人的,一般跟别人发生冲突的话,就不擅长组织反击别人的语言
匿名
反正也是有点不太会说话,还有一点就是不擅长翻脸,这一点还真要改呢
小贤
内向型的人,可以通过锻炼,慢慢改变
匿名
好的
九夏南歌
反应迟钝是一个可以逐步改善的问题,不用过于焦虑。以下是一些建议,希望能帮助你提高反应速度和应对能力:\n练习集中注意力:通过冥想、专注力训练等方法,提高你的专注度和注意力。这样,当别人攻击你时,你能更快地集中注意力并做出反应。\n提高思维灵活性:尝试进行一些思维训练游戏,如数独、脑筋急转弯等,以提高你的思维灵活性和反应速度。\n学习应对技巧:学习一些应对攻击和冲突的技巧,如冷静思考、有效沟通、寻求帮助等。这样,当遭遇攻击时,你能更冷静地应对,而不是事后生闷气。\n增强自信心:通过积极肯定自己、设定小目标并逐一实现、关注自己的优点等方式,增强自信心。有了自信,你会更有底气地应对别人的攻击。\n寻求支持:如果你的反应迟钝问题持续存在,可以寻求专业人士的支持。他们可以提供更具体的建议和方法,帮助你改善这个问题。\n最重要的是,不要过于自责和沮丧。反应迟钝是一个可以改善的问题,只要你愿意付出努力和时间,相信你一定能够取得进步。同时,也要学会接受自己的不足,并在这个过程中保持积极的心态。\n
月儿【陪伴倾听】
不是只有你这样,当时的你一定很愤怒吧,陷入情绪中不知如何表达
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
佳喵
佳喵送了一个拥抱
蝴蝶姐姐
嗯,这种情况就很让人郁闷生气的。要是我,我会事后写篇日记,模拟情景,再对骂一次
雨沫
雨沫送了一个拥抱
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