男,19岁,我爸总是欺负我，他是个不着调的人，欺负我有时候根本没原因。欺负我以后我还不得不讨好他，因为他一翻脸，到时候事态更严重，我怕了他了。我是个病秧子，先天体弱，所以对抗是没用的，绝对的力量压制。你反击也不行，你反击他欺负人就变本加厉，把他激怒了，后果也严重。爷爷奶奶不管，反倒还说我活该，妈妈已经去世。我高敏感，还有精神病，上学都是就近上的，晚上回家。他有时候训我就像那训狗师训狗一样，我一点尊严没有。他喜怒无常，一生气他就发神经，把东西往地上扔，还挺事多。我怎么办?这种既不能改变环境也不能逃离环境，也无法接受环境的问题怎么办呢?