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心理咨询师情商高
匿名
2024-02-22 09:34:17
抱抱TA

我是一名高三学生,我面对来自老师和同学的压力,班上的氛围时常让我感受到不舒服,我有必要在意别人的看法吗,别人嫉妒我?,班上有人挑衅你该怎么办?,老师也挑衅你怎么办?

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我是一名心理咨询师。首先你需要明白没有任何一个人能够适应所有人的期待,所以我们不可能被所有人喜欢,也没必要让所有人都喜欢我们。关于压力,尝试找出压力的来源并设法通过技巧管理它,比如分解任务、学习一些放松和冥想技巧等。对于别人对你不友好的行为,记住,别人对你的看法并不能定义你,重要的是你对自己的看法。对于老师的挑衅,你也许可以选择和他们沟通你的感受,说明你的立场,如果不行的话,寻求校准的帮助也是可以的。同时请确保保持积极的心态和获得足够的休息,保持健康的生活习惯有助于保持良好的孤立状态。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 匿名 匿名
  • 匿名 匿名
    我能够感到学业的压力,但无法沉浸下来学习
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 舒心的头像 舒心
    你觉得是什么打扰了你的专注力
  • 匿名 匿名
    同学和老师的挑衅
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,可以疏导一下内心积压的负面情绪,缓解压力。欢迎咨询。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    你好童鞋,你感受到了学习的压力,也感受到来自老师同学的挑衅,让你感受到不舒服,无法沉浸下来学习,你的觉察力非常强,你非常勇敢的来平台求助,真好.[抱抱][爱心]
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