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匿名
2024-02-26 13:56:47
抱抱TA

女,18岁,还剩一百多天好难熬,有点焦虑,前两次都没考好,感觉不是自己的真实水平,又有时候会很迷茫,不知道自己会不会真的这么差,一直学,却害怕考试,不是害怕考不好,就是怕考完发现自己这段学习没有进步

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    我可以理解你现在的困惑和压力,看来你在学习的过程中体验到了困难和挑战。可以试试以下的建议:1.合理规划学习计划,明确学习目标;2.寻找有效的学习方法,如分散学习、深度学习等;3.考试并不是检验学习效果的唯一方式,理解和掌握知识更重要;4.试着正视自己的焦虑,可以试试运动、冥想等方式来管理情绪。最重要的是,别忘了给自己足够的关爱,成长总是伴随着挑战的,相信你可以做得到。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    你好!考试焦虑是一种常见的现象,如果你担心耽误你的考试可以尝试一下认知行为咨询。你需要聊聊吗?
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
  • 心能量❤	【情感亲子】的头像 心能量❤ 【情感亲子】
    您好!你的问题在这里求助,一定是困扰自己好久了对吗?您想搞清事实的真相才可以更好的处理对不对?关注我,我会认真聆听您的故事,伴您寻找令您满意的答案。
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    您好,关注当下,放轻松
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 自主人生的头像 自主人生
    自主人生送了一个拥抱
  • 向向的头像 向向
    害怕帮不上你的忙,能起反作用的。
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    您是高三了吗?需要做考前减压,联系我!
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 晓彤老师的头像 晓彤老师
    你好,我能理解你的心情遇到了什么事可以跟老师说说吗?
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 灵鹿心理的头像 灵鹿心理
    按照自己的方式生活,做自己灵鹿心理咨询
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • བྱང་ཆུབ་མཚོ་མོ་|的头像 བྱང་ཆུབ་མཚོ་མོ་|
    你好
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