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匿名
2024-02-26 13:56:47
抱抱TA
女,18岁,还剩一百多天好难熬,有点
焦虑
,前两次都没考好,感觉不是自己的真实水平,又有时候会很迷茫,不知道自己会不会真的这么差,一直学,却害怕考试,不是害怕考不好,就是怕考完发现自己这段学习没有进步
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AI心
我可以理解你现在的困惑和压力,看来你在学习的过程中体验到了困难和挑战。可以试试以下的建议:1.合理规划学习计划,明确学习目标;2.寻找有效的学习方法,如分散学习、深度学习等;3.考试并不是检验学习效果的唯一方式,理解和掌握知识更重要;4.试着正视自己的焦虑,可以试试运动、冥想等方式来管理情绪。最重要的是,别忘了给自己足够的关爱,成长总是伴随着挑战的,相信你可以做得到。
陈劲松
你好
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王宇
你好
共享暖阳
你好!考试焦虑是一种常见的现象,如果你担心耽误你的考试可以尝试一下认知行为咨询。你需要聊聊吗?
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
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您好!你的问题在这里求助,一定是困扰自己好久了对吗?您想搞清事实的真相才可以更好的处理对不对?关注我,我会认真聆听您的故事,伴您寻找令您满意的答案。
温馨亲子
您好,关注当下,放轻松
张金玲
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雨沫
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自主人生
自主人生送了一个拥抱
向向
害怕帮不上你的忙,能起反作用的。
微尘老师
您是高三了吗?需要做考前减压,联系我!
语过天晴
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晓彤老师
你好,我能理解你的心情遇到了什么事可以跟老师说说吗?
佳喵
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明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
灵鹿心理
按照自己的方式生活,做自己灵鹿心理咨询
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
བྱང་ཆུབ་མཚོ་མོ་|
你好
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女 考会从的前两个星期我真的挺努力的,不论是上课还是在寝室我都会看书,刷题,室友们反正没有我这么认真,就偶尔刷刷题,但是我们考试的结果却一样,都差几分,我就觉得我自己太笨了,努力了和别人不努力没有差别,下次又要和她们一起考试,我真的很害怕,现在想到差几分就过了心里都痛,之前计划考过了要做的事现在也不想做了
(匿名)
女 感觉这次考试考的好差,还有最后一科,就不想再考了,也不想复习
(匿名)
女,19岁,下周就要考试了,可是我却还是复习不进去,怎么办呀?这是很重要的一次考试,我却学不进去了,而且我还有很多东西没有复习、学习呢,我该怎么办才能专心于学习呀?
(匿名)
女 快要高考了,感觉自己要死了。每天在厌学又不得不学中度过。亲戚朋友都觉得我成绩好,但是我成绩已经越来越差了,我好烦
(匿名)
女,最近连续两次没有考好,挺害怕父母知道的吧。但是又不想她们因为这件事情难过,嗯然后觉得自己在世界上一点存在意义也没有,何去何从。也很有自尊心,压力特别大,不知道该怎么办,心里挺难受的。也害怕在同学心里我变了,从一个好学生变成普通的学生,我承认我有虚荣心,可我真的不想再这样继续累下去了,真的好累
(匿名)
女,女24,害怕考试,开始复习挺好的一到距离考试一个星期就慌神崩溃状态。考试都不愿意去的那种。爱钻牛角尖。太敏感
女 一到考试心态就不好,总是质疑自己,明明很简单会的题目总错,在考试中一直想太多,觉得这个对那个也对,不相信自己,学考时的前一晚半夜3 4点都没睡早上还肚子痛想吐,难受 去找校医吃了药,考试中还一直在想作文怎么办,因为有一次模拟考作文老师给我打了很低的分但是我之前从来没有那么低的分,之后的所以写作业时我一直觉得我的作文很水,很垃圾,一直到现在我都觉得 ,选择题也没有了自信
(匿名)
女 每次的最后一次考试总是考的不好,然后我就是总感觉会一直这样下去,慢慢的就对自己的最后一次老师没有信心
(匿名)
男,17岁,我不知道是什么让我的朋友如此压力,他哭着说他不想见到曾经在童年时期伤害过他的家人。我朋友他说他只想要钱? 他要很多很多的钱,请问这是为什么?他需要的是爱来填满自己吗?从心理学角度来看,到底为什么他要钱?
(匿名)
20岁,有没有人了
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女,18岁,还剩一百多天好难熬,有点焦虑,前两次都没考好,感觉不是自己的真实水平,又有时候会很迷茫,不知道自己会不会真的这么差,一直学,却害怕考试,不是害怕考不好,就是怕考完发现自己这段学习没有进步
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