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薛.
2024-03-24 11:57:22
抱抱TA

感觉自己抑郁了怎么办?在学校真的无时无刻不是难受的,现在想起来要去上学也会感到难受啊啊啊啊啊!(初中的时候没有这种症状,上了高中后越来越感觉自己抑郁了)超级社恐 讨厌社交 以前上课被提问回答问题还能流利的说完,现在上英语一被提问站起来就社恐,然后说不出话…被英语老师说过之后再上英语课都不敢抬头对视……

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    很抱歉听到你正在经历这些困难。你描述的症状可能确实与抑郁和社交恐惧有关,这些在青少年时期并不罕见,特别是在面临学业压力和社交压力的时期。我建议你寻求专业心理咨询的帮助。同时,与你信任的人分享你的感受也很重要。请记住,你并不孤单,有很多人愿意并且能够帮助你。无论面临什么困难,都别忘记照顾好自己的身心健康。
  • 太阳的头像 太阳
    走心了
  • 太阳的头像 太阳
    真实
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    您好,如果自己没有办法处理,建议寻求平台老师,或者父母的帮助,高中压力太大,自己是很难独自承担的
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 亦宁的头像 亦宁
    亦宁送了一个拥抱
  • 寒光@情感婚恋的头像 寒光@情感婚恋
    下课后见到英语老师会恐慌吗?
  • 心理情感疏导-三少°的头像 心理情感疏导-三少°
    心理情感疏导-三少°送了一个拥抱
  • 心理情感疏导-三少°的头像 心理情感疏导-三少°
    先从简单的入手?也能理解你现在面临外在和内在的各种观念的束缚,上学期间单一化的评判标准“分数”让我们每个人苦不堪言,然而这世界的真相是生命是多维度的,你的生活也应该享受各种精彩,分数什么的,爱咋咋地,尽力就好
  • 修心✨情感情绪导师的头像 修心✨情感情绪导师
    修心✨情感情绪导师送了一个拥抱
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 慕楠婚恋情感的头像 慕楠婚恋情感
    你好,我能看到这个问题你已经很困扰了。但是从心理学角度上分析,你在你的原生家庭里一定是没有得到满满的爱的,所以你呈现出来的这个症状只不过是一个结果,真正要根除的话必须从原因上根除,只需要专业的心理疗愈,这个很容易做到的。
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,意象对话疏导焦虑抑郁情绪,欢迎咨询。
  • 维纳斯的头像 维纳斯
    维纳斯送了一个拥抱
  • 维纳斯的头像 维纳斯
    我碰到很多躺平的学生,能跟我说说吗?
  • 南风的头像 南风
    好好上学吧,出了社会你就知道有多么不容易
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 晓彤老师的头像 晓彤老师
    您好!我是心理咨询师晓彤老师,如果有什么需要帮忙的可以跟我聊一聊!
  • 白日梦我的头像 白日梦我
    尊嘟是这样的,我初中到高一的那个阶段,很内向,不敢和男同学说话。上课不敢举手回答问题。每个一个年级只有一个朋友。初三那年还一个朋友都没有。天天都很压抑,不想上学,成绩也不好,老师也注意不到你。
  • 白日梦我的头像 白日梦我
    之后我高三下半年就走单招了
  • 白日梦我的头像 白日梦我
    我不再社交,我没有了压力。只是偶尔在网上社交,打打游戏什么的。然后开始化妆啊,减肥什么的,吼变得自信嘞
  • 白日梦我的头像 白日梦我
    然后也想开了,这人一辈子不可能总是上学,你也总会有上班的那天嘛。你要是觉得压抑的话,你就适当的放开一点。然后你就会发现,其实没有人真的注意到你,只是你自己给你自己的压力而已。你现
  • 白日梦我的头像 白日梦我
    你现在的情况就犹如当时的我一样。很敏感。很内向。对外人总是保持一种警惕的状态。然后很自卑,反正各种不好的词语都堆积在了自己的身上。其实吧我后来问之前的人,我说我内向的时候你们是怎么看我的,他们都说不怎么注意我。我才知道,我在他们眼里真的都是小透明,内向的人往往不被别人注意到,所以你要大胆一点,开放一点。不要怕。有好多内向的小朋友呢
  • 白日梦我的头像 白日梦我
    遇到这种问题的时候,你多思考思考,想想怎么改变当时或者现在的这种现状。试着去自我调节
  • 薛.的头像 薛.
    @寒光@情感婚恋 下课见到老师不会恐慌,其实我们关系也不错,但是上课被提问的时候,社恐的感觉一下就能卡住我[敲打]
  • 薛.的头像 薛.
    @白日梦我 谢谢小姐姐开导!我现在处于一种奇怪的状态…在班里表现出来还蛮开朗的样子,但我其实内心超级社恐敏感……就像…我昨天过生日,今天在学校收到了很多礼物(但我其实不觉得我跟其中一些人的关系有这么好,有种“不配得感”吧算是)这种问题要怎么解决啊
  • 薛.的头像 薛.
    @南风 嗯,谢谢。像这样的劝导学生听的最多了,但是现在令我困惑令我难受的并不是“不想好好学习与应该好好学习”的问题,有点答非所问了吧
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!无条件接纳!
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    囝仔送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
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