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心理咨询师电视剧角色
匿名
2024-04-05 14:22:54
抱抱TA

男,39岁,当我忙起来啥事都没有 一停下来就胡思乱想情绪来 就会心慌害怕 就躯体反应

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    从您的描述来看,您可能存在一些焦虑情绪。在工作忙碌时,因为注意力集中在任务上,可能暂时不会感到不适。但是一旦放松下来,抑制了的情绪问题可能就会浮现出来。这可能是一种焦虑或恐惧,可能来自于压力或是未解决的问题。建议可以尝试做一些放松的活动,如冥想、呼吸练习、瑜伽等,来帮助缓解情绪。如果情况持续,也可以寻求心理咨询师的帮助,进行更深入的探讨和治疗。
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    高兴送了一个拥抱
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    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
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    为什么要停下来?停下来是什么样的处境?
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    害怕什么呢
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    你对照了自身,有些了思考
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    多锻炼身体,培养自己的兴趣爱好,生活充实了,对你会有改善
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    可以聊聊你的心事
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