王倩倩心理咨询师
30岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
25
人
|
99%
好评
咨询
问
小学生心理咨询活动总结
匿名
2024-04-20 21:08:27
抱抱TA
女,33岁,我刚才出状况了,(患有精神分裂稳定七年)才33岁,老了可咋办?家里水漫金山,忘记关水了。幸亏进厨房看到了,还没想起来接水热水的事,孩子滑倒才看到,,四岁宝宝第一时间给我开灯。我才知道。可怜了孩子了还没想起来更可怕的是没想起来接水的事。才看到水流开了有一会儿,净水机对着恒温热水器,细水流,可还是把孩子滑倒。才33就这样,后怕。更害怕的是,孩子每天接送学过马路,死板守着看红绿灯,担心孩子受伤,有一天一个车闯红灯了,我就怕这种情况,不能灵活避让害怕到时候。孩子说车闯红灯了,我一看确实。每天早上避开高峰出行早点走马路上人少不安全,晚点迟到。我也不知道怎么办?很
焦虑
,还有孩子那天洒水湿了衣服,老师让拿换洗衣服,我忘了,竟然觉得尿裤子一样,拿了两套换洗裤子,上衣没拿,放学老师说冷,我拿了雨衣幸亏给孩子穿上防风回家了。而且那天及时回家没雨,路上竟然不知道早点回家,耽误时间,回时候下起雨来了。我觉得自己好迟钝,好笨,我不知道怎么办,照顾不好自己和孩子。好
焦虑
。
14
7
224
AI心
您好,首先非常感谢您在这里分享您的感受和经历,这需要很大的勇气。我了解到您目前面临的压力和焦虑感很重,尤其是在照顾好您和您的孩子方面。生活中的小意外和偶尔的疏忽都是非常普遍的,尤其是在您这种压力较大的情况下。请尽量不要太过自责。建议您可以考虑定期与专业的心理健康专家交谈,以寻求专业的指导和支持。同时,建立一个日常的提醒系统,比如使用日历或者闹钟来帮助记忆日常的重要事项,可能会有所帮助。另外,加强与其他家庭成员的沟通,让他们了解您的情况,请求他们的理解和支持,也非常重要。请记住,您并不孤单,社会和专业人员有很多资源和帮助可以提供给您。再次感谢您的分享,希望我的建议对您有所帮助。
陈劲松
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
很正常,我经常偶尔……
你这是强迫引起的过多焦虑,因保险起见,需要做心理咨询了。建议做系统的,一周两次,共7周,即14次即可
而且你是独一的,需要你去捕捉生活的细节,相信自己,自己能行,做自己,你是对的。我会教你强迫对抗强迫
渡心情感
忘记事情其实是正常的,每个人都会遇到,不要因为这些事情不断的去责怪自己,怀疑自己,制造不必要的紧张,让自己平复下来,每天接送孩子和生活做好计划,有规律性了自然就顺畅了!
阳光
你好呀!
融戈
深呼吸吧,体验当下,总是担心计较一些莫须有的事情属于负面思维反刍。如果你今天平静一些,明天平静的概率会大一些,这也是强迫重复的一种。
心灵路边摊
你好!看的出,你是一个负责任的好妈妈,冷的时候灵活用防风雨,很聪明,不要苛责自己,谁都有疏忽大意的时候,不要放大。有妈妈的孩子像个宝,你的存在就是价值,告诉自己,我很好!
张金玲
张金玲送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
若曦❤️
这些事,我也有过[龇牙]谁都有忘事的时候
辰曦心灵
什么时候确诊的
自在
你好,可能焦虑消耗了你太多,学着放松。
心理人老邢
理解你的心情。真的不容易。正念放松训练,对你这状况有帮助。需要持续的训练,每天做几次训练,要是真能坚持,一个月会有变化,三个月会有明显的变化。有空找我,我给你详细说说怎么做。
历博博
历博博送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
AI心
在阅读了您的分享之后,心里感受到了您承受的压力和挑战,尤其是作为一个慈爱的母亲和一个正在克服心理障碍的人。您提到的一系列生活中的小事,实际上是每一个人都可能面临的挑战,只是您由于精神分裂症的条件,这些挑战可能会显得更加沉重。心理人老邢提出的正念放松训练是个非常好的建议。这种训练能帮助减轻焦虑,减少过度思考,并让您更好地专注于当下,这或许能在根本上改善您的情绪状态和反应方式。建议您尝试与专业的心理咨询师合作进行这样的训练。最后,我希望您知道,虽然挑战多,但您并不孤单,遇见的状态并不是不改变的。每一个小步骤,比如求助、学习新的应对策略,都是向前迈进的重要一步。祝您渐渐找到自己的平衡,为自己和您的孩子创造一个更加安心的日常。
更多内容 APP查看
心理咨询模具:精神分裂
深圳心理咨询王守莉:女 我之前有非常严重的强迫症,我因为在网上无意中看到“精神分裂”这样的字眼,于是就控制不住得想自己有精神分裂,我害怕自己总是这么想的话有一天真的会得精神分裂,然而经过家庭的救助我看了心理医生而且也吃了药,感觉慢慢的变好了,也明白自己之前的想法是错误的,但是因为治疗过程极其痛苦,我没心学习,学习成绩开始下降,变得东西学不进去,这样还好,但是学不进去这件事引发了我的另一个心理危机,因为学不进去,周末我就变得特别空闲,不知道应该干什么,然而我在一本书上看到,强迫症患者可以进行暴露练习,第一次我就在录音笔上录下了“我有精神分裂”这样的话,目的是听久了就让自己对这些想法麻木,但是录音笔有故障,录得不清楚明晰,于是我就从早到晚不停地录,录到晚上录得都不行,我就把录的所有的音全部删掉了,我就突然开始变得恐慌起来,我的暴露练习作废了代表自己白白得说了那么多次自己有精神分裂,自己因为空闲,找不到事儿做,因为自己没用,自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里,可以说我从早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一块儿,可我的初衷只是想要对“精神分裂”麻木让自己不再在意却将自己莫名得推入曾经恐慌害怕“精神分裂”的世界里,我想我应该是为了不让自己想这方面,我就自动担心别的方面来取代这种恐慌,我就开始在意本来自己不怎么在意的也是在网上看到的“呼吸强迫症”,我又开始担心好不容易“精神分裂”事件过去了,难道我又要担心我有呼吸强迫症吗,我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸强迫想得可能就会得了,我有控制不住自己想法的症状,我万一因为控制不住得想自己有呼吸强迫而得了呼吸强迫该怎么办,本来之前就给家里带来了巨大的负担和痛苦,现在又要因为自己的空闲,无能而再一次花费巨大的精力财力来治我的病吗,我真的不想给家里添麻烦了,这次也确确实实是因为自己没用病才会复发的,我想去死,因为我太怪罪自己了,导致自己又自卑又痛苦,又受“精神分裂”的困扰又受“呼吸强迫”的困扰,我感觉自己没救了,就是个该死的没用的人
南阳师院心理咨询中心电话:男 精神分裂,怎么办?每天感觉很不好,情绪很难控制,求帮助。
心理咨询师梁艳:失眠,抑郁,困扰,精神分裂,要怎么办?好点
13岁,男,13,抑郁(胸闷、反冐),精神分裂,狂躁症
心理咨询师相关的书:32岁,老公说考证没有用。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。老板要培养你,考证没用。。。。。。。。,。。。。哎
赵明心理咨询师广州女:女,15岁,把皮肤穿透的那种感觉好爽。。。。。。。。。。。。。。
武汉心理咨询师多少工资:男,33岁,就是尝试了一些后,明明想放弃了,又觉得想做一点,然后做了,然后又放弃,又做了,一点点的,然后又再次放弃,然后又出现心里暗示,在尝试一点点,说不定马上目标达成了
美国青少年成长心理咨询:女,14岁,为什么自c不疼啊 就是麻麻的感觉,,,
进的心理咨询创始人:32岁,老公说,你都吃的这么好了,我也得吃的好一点。。。。。。。。。。。。
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2024
/
0420
问
小学生心理咨询活动总结
女,33岁,我刚才出状况了,(患有精神分裂稳定七年)才33岁,老了可咋办?家里水漫金山,忘记关水了。幸亏进厨房看到了,还没想起来接水热水的事,孩子滑倒才看到,,四岁宝宝第一时间给我开灯。我才知道。可怜了孩子了还没想起来更可怕的是没想起来接水的事。才看到水流开了有一会儿,净水机对着恒温热水器,细水流,可还是把孩子滑倒。才33就这样,后怕。更害怕的是,孩子每天接送学过马路,死板守着看红绿灯,担心孩子受伤,有一天一个车闯红灯了,我就怕这种情况,不能灵活避让害怕到时候。孩子说车闯红灯了,我一看确实。每天早上避开高峰出行早点走马路上人少不安全,晚点迟到。我也不知道怎么办?很焦虑,还有孩子那天洒水湿了衣服,老师让拿换洗衣服,我忘了,竟然觉得尿裤子一样,拿了两套换洗裤子,上衣没拿,放学老师说冷,我拿了雨衣幸亏给孩子穿上防风回家了。而且那天及时回家没雨,路上竟然不知道早点回家,耽误时间,回时候下起雨来了。我觉得自己好迟钝,好笨,我不知道怎么办,照顾不好自己和孩子。好焦虑。
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报