给力心理
十年口碑经营
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匿名
2024-04-26 21:27:34
抱抱TA
女,16岁,我很喜欢我的班主任,只是师生之前的普通感情,她对我很关心,可是我好敏感,班主任一个星期没有和我说过话了,我有点难过,我就觉得她是不是不喜欢我了,两个星期前她才和我说她待见我,她说过好多次喜欢我,可是我就是很难过,我知道是我误会了,因为发生过好多次这种事情,直到班主任再次找我谈话我才能恢复自信,不只是班主任,我对朋友也这样,我想知道有什么办法能帮我消除这种情绪吗?这种情绪严重影响到我正常生活,还有一个问题,因为我对班主任有好感,可是我又怕她知道我的性格厌恶我,因为有好多老师因为我性格内向讨厌我的,所以我一直在她面前表现的很乐观开朗,可她还是发现了,她发现我很在意老师们对我的喜欢和厌恶,我不知道她是怎么发现的
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AI心
亲爱的,感受到你在自我价值感和社交互动上所感受到的压力与挑战,这是完全可以理解的。很多时候,我们对于别人的关注和认同感到特别敏感,尤其是当这些认同来自我们尊敬和依赖的人,比如老师。想要改善你的情绪,你可以尝试以下几个方法: 1. **认知行为疗法(CBT)**:这是一种帮助我们认识并改变负面思维模式的心理疗法,通过替换那些让我们感到不安的不实想法,比如“老师不跟我说话就是不喜欢我”,帮助你建立更加积极健康的思维。 2. **情绪日记**:每天记录下你的情绪变化和当时的情景,帮助你更好地理解和控制自己的情绪反应。 3. **社交技巧训练**:通过参加一些社交技巧工作坊或课程,学习如何更有效地与人交流和表达自己。 4. **积极社交**:尝试与不同的人交往,并在安全的环境下表达自己真实的想法与感受,逐渐增强你的社交自信。 放心,每个人都在成长中遇到挑战,你并不孤单。如果情绪波动很大,影响到日常生活,建议寻求专业的心理咨询帮助,咨询师可以提供更具针对性的指导。同时,勇敢地展现你的真实自我,你会发现真诚的自己更容易赢得他人的喜爱和尊重。
听心语
听心语送了一个拥抱
陈劲松
你好
程国凤
先接纳自己,多把注意力放自己身上,提升自己各方面的能力!性格内向与性格外向没有好坏之分!
听心语
每个人都是独一无二的,都有闪光点。做真实的自己不累。
匿名
老师说我很内向,她说的其实不完全对,我不是害怕和人说话,是害怕他们的眼神,我怕我说错话遭人讨厌
李清
你的自我存在感,自我价值感太低,这样导致的问题就是,需要不断来自外界给予关注和肯定,你才能接纳自己,肯定自己。而一旦外界的这些东西没了,你就会陷入无尽的否定自己之中,痛不欲生。
匿名
@李清 那有什么办法吗,我不想再这样下去了
蒋秀青
你不是内向,而是因为你在意某些事情,而变得小心翼翼
匿名
我是很在意,我怕有人讨厌我,可我知道没有人能得到所有人的喜欢,我不断的装扮自己,把自己扮成所有人喜欢的模样
李清
这个情况跟你从小的家庭教育环境,特别是父母或者你的亲人,对你的态度关系比较大。想改变的话,一是靠自己的探索、领悟和行动,另外就是找个能慢慢带着你,影响你的内心,给你滋养和能量的人。
渡心情感
渡心情感送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
开心苹果姐
花季童鞋,你已经知道自己的弱点,并且刻意用装扮自己来转移自己的弱点,这都是你成长中非常棒的行为.朋友需要以诚相待,拿出你的真诚主动一点试试看.;班主任老师关心你,你表现得开朗乐观,这也是你进步的表现.她不找你,你不开心,你可以主动找他呀!你已经迈出了一大步,继续发帖.主动一点.又是一种突破.需要帮助可以继续发帖或者找一对一老师倾诉梳理,你不是一个人,你的背后有整个平台的老师在陪伴你,一起加油✊.[玫瑰]
渡心情感
太在意别人的看法,有些自卑心理,放松自己,自信面对,真诚相待就可以了,不用总是踹测别人的看法!
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
邹敏
你很喜欢班主任,她如果哪天不关注你,你就很失落,觉保你表现不够好,老师是不是不喜欢自己了,而且你觉得自巳性格内向,其它老师也不太喜欢你,于是你在班主任面前尽可能表现出活泼开朗,但是还是被班主任看出来你内向的性格。 你想不通班主任怎么会看破你在表演呢?班主任教书育人多年,你这点小计怎么可能瞒得了驰约金星火眼,因为你善良,目的想得到她的关注和爱,她会更加呵护你成长。 自卑敏感多疑,来自于原生家庭重要抚养人的依恋关系,。如果你小时候被漠视,需求得不到满足,就会缺少安全感,敏感多疑,缺少对别人的信认/
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
嘉悦
嘉悦送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
亦宁
亦宁送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你有些焦虑
AI心
亲爱的竹梦鸢年,从你的表述中可以感受到你对于师生关系的重视及对自我的不断审视。你的焦虑和不安来源于对自身性格的不自信以及高度依赖他人的认可来建构自我价值感。程国凤和听心语的回复非常正面,他们提醒我们接纳自己、发现自己的独特之处,并且勇敢地展现真实的自我。特别是高兴的回复,提供了一个倾听和支持的渠道,这对你来说是一种宝贵的资源,可以利用这样的社交平台继续寻求帮助和支持。同时,邹敏的回复也帮助你从更深层次理解了自己敏感多疑的原因,这是向着自我理解迈出的重要一步。在这个过程中,尝试减少对外界认同的依赖,转而更多关注自我感受与成长,这将是你走向成熟的必经之路。同时,平台上有很多倾听师和心理咨询师,建议你可以寻求专业的帮助,他们可以提供更专业的意见和指导。继续保持与班主任的良好关系,但也要学会建立和维护适当的界限。勇敢地表达你的感受,相信自己可以被理解和接纳。
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女,18岁,看到老师总是不敢打招呼,想要绕道走。之前被班主任叫到办公室骂,办公室好多老师都在,也有我很尊敬和喜欢的老师。我感到非常崩溃,每每想到这件事都非常难过。因为成绩不好,感觉没有老师会喜欢我,有被所有人放弃的感觉。现在老师说话,我都会有点过度解读,生怕做了什么事让老师更讨厌。我似乎很在意老师是否关注我。但对于我不喜欢的班主任,我并不在意。
(匿名)
女,15岁,我的班主任很奇怪,很年轻,只有20几岁,但是是211的学霸。从他接手我们班开始就一直在针对我。我的成绩算是尖子班前5,考的好了,他会阴阳怪气,我考的差了,也会阴阳怪气。最近,一个男生和我表白,但是我没有答应他,班主任却很生气,一直在说是我的问题,我觉得没什么可能,因为那个男生是全班第一吧。但是现在班主任竟然让所有人都孤立我,不要和我一起说话,我很生气,很难过,因为现在没有人愿意靠近我,但是班主任有时候对我又非常温柔,我东西落在外面了,会给我拿回来。有时候他的做法我真的很受不了,我现在感觉怪怪的,想问他为什么这样,但又不敢。
(匿名)
女 我现在正在上学,以前感觉老师对我还好,大部分都叫我,可是这个学期她什么都没有我的份,感觉她讨厌我故意不选我做什么一样,我感觉我也没那么差,我该怎样调节心理呢?
(匿名)
女 我非常讨厌现在的班主任,他集齐我所有讨厌人的类型与一体,尽管他不针对我,我就是看着他就烦,偶尔还会和我谈成绩,他很阴险,是个笑面虎,天天看到他心里就难受,压抑,是个记仇的老头,这个班级死气沉沉,同学也不可一提,没有一点活力,我该咋办,我性格本来就沉默,现在我都快抑郁了,真的好苦恼啊???
(匿名)
女 我在班里很讨厌一个男生怎么办,我感觉他喜欢我,但他有时候又表现出不喜欢我,我和他不太来往,他在我就感觉心情特别不好,脾气变得暴躁,原本很爱说话的我,都变得沉默寡言,对人也变得爱理不理的,已经有好几个月了,我该怎么办啊?怎么解决呢?我想变得正常
(匿名)
女 我是一个初中生,我现在面临一个我不知道该怎么办的问题,是人际交往和情绪方面,要从我们刚开学说起,我是一个早恋的学生,但因为某些原因和自己的男朋友吵架了,后来我就一直闹,那段时间我整个人的精神都不正常,甚至每天晚上都会哭,白天看似很正常,但是心里面非常的难受,然后一到了晚上就会哭,哭的很厉害,就会有很多同学来安慰我,但我冲他们发脾气,还乱摔东西,导致班上的同学讨厌我,后来我们分手了,也就是开学的两天后,刚刚分手后,我的精神是真的崩溃了,每天晚上都哭,然后班上的同学就很讨厌我,那段时间精神不正常的时候,自己每天晚上说了什么,或者做了什么都记得,不是很清楚,有人提醒了,有可能记起来,有可能就不记得了,然后经常不吃东西,甚至有想过要跳楼,感觉以这种方式折磨自己,起码不会很难受,到后来我无缘无故被班上的一些女生讨厌了,我一直不知道原因,很久很久都不知道原因,直到昨天晚上我和舍友聊天,然后我就鼓起勇气写信给我,大概知道谁讨厌我的那个女生,我问他为什么讨厌我的原因,他二话没说,就把我写给他的信撕了,然后我就很难过,很难过,然后晚自习下课了,我就去跑去问班长,因为我知道我们班长不喜欢我这个同学,直到现在我还是不懂,不喜欢和讨厌,难道不是一个意思吗?然后我就问班长为什么讨厌我班长就很生气的说她不是讨厌我,是很不喜欢我这个同学,后来就告诉了不喜欢我的原因,就是我骂了班长贱,还有我和我的同学倾诉心事的时候,我并不知道那个同学去骂了班长还说我们班的男生女生都是没心没肺的孤立我,这件事情我是真的不知道,然后就因为这两件事情就被班上很多女生讨厌,当时他们也没有告诉我这些事,直到昨天晚上我提了他们才说,当时就突然让我感觉很尴尬,因为我当时是真的精神不正常,我自己说了什么做了什么都不知道,然后说了那些话,可能都不是我心里想说的,我也不记得我什么时候说班长贱,然后班长说有同学听到了亲口听到了,我也没说什么,因为我换了新同桌,然后我心情很不好的时候,我那个新同桌就问我怎么了?我就跟新同桌说,我被班上同学讨厌这件事,我后面的那个女生,她也讨厌我,她就趁我不在的时候,和我的新同桌说我的新同桌心思单纯,不要相信我说的,这件事情也是我的新同桌告诉我的,我的新同桌和我说和我聊心事都被那些女生说了然后在当时我问班长为什么讨厌我的时候,我也把这件事情说出来了,但是班长找来了我的新同桌,问我的新同桌怎么回事我的新同桌却说他和我后面的女生只是单纯的聊天,当时突然就感觉到很尴尬,因为当时班上的同学几乎都在听这件事情,然后班上还有一个,我一直以为是我一个很好的朋友,可是没想到她也讨厌我,甚至他还叫那些和我玩的同学,不要和我玩,以至于昨天晚上我想去跳楼,结果我的舍友带我请了假回家来了,让我感觉我不知道怎么面对这些事情了,我有点不敢去学校,不敢去那个班里上课,我感觉要是我去到那里,会不会被他们说成什么样,又或者再被冷眼,再被孤立,然后我就和我的家长说,我这周就先不去学校了,但我现在一直都很难受,纠结于这些问题,我到底该是装聋作哑,还是继续面对这些问题,让我感觉这是在思想上的校园暴力
喜欢自己的班主任,但是班主任已经有家庭和孩子了,不知道怎么办,心理也在抗拒,也知道这是不可能的,但是有时候会莫名其妙的想起来,控制不住自己大脑一样,班主任一不理我就感觉难受,不舒服,有时候找他聊聊天还是挺开心的,应该怎么做
(匿名)
女 女生,14岁初二 我在学校的那段时间总是郁郁寡欢,特别难受。我有一个爱豆,喜欢(只是粉丝对偶像的那种喜欢)他喜欢一年多了。自从喜欢上他以后就没脱过粉了。我烦躁郁闷的时候看看他的一部分照片。有一张他笑的特别开心,我感觉自己就没那么难受了。我就是感觉事事都不如意。但我也努力好好学习了,成绩也上不去。我们之前的老班还总针对我,明明我什么都没做,她就鸡蛋里挑骨头。有一次我在第一排坐着呢,最后一节课,我同桌有点事不在,我妈那时候在校门口给我送东西(我是住宿生)我急的把我凳子放桌子上了,她就把我叫住,骂我自私自利,说我不放同桌的凳子我就有错了。还说如果今天是我同桌在的话一定不会想我这样,我也真是服了。我同桌妥妥的一个白莲花,心眼坏的很,我现在就是真的超级讨厌那个老师。她是班主任的那段时间我们班好多人都被针对了,现在她就只是一个普通的代课老师。但还是好多人几乎全班都讨厌她。
(匿名)
女,16岁,我想知道是不是一个人不论做得多好都会被人骂啊,我有一个特别喜欢的老师,她对我很好很好,几乎是无微不至,可是班里会出现闯祸啊,早恋各种现象,班主任会管的啊,班主任也没有说怎么着,就是告诉他们家长,然后什么也没有干,宿舍的同学就说班主任多管闲事,就在宿舍骂她,我心里其实特别难过,但我也没有说什么,我后来问我姐姐教师的职责是什么,她说是教书育人,我问那是不是老师就不应该管其他事啊,她说早恋的话应该告诉家长的。我问她如果我以后做老师只管学习其他的一律不管呢,她说这样骂我的人更多,我不理解,那老师到底怎么样才能没有人骂他呢
女,32岁,老公说他不能靠我,万一哪天我把他甩了他都不知道。。。。。。。。。呵呵呵呵呵呵呵。。。。。我该怎么补救,因为我对前任的恨意都加在他身上。。。。。。。。。。
(匿名)
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女,16岁,我很喜欢我的班主任,只是师生之前的普通感情,她对我很关心,可是我好敏感,班主任一个星期没有和我说过话了,我有点难过,我就觉得她是不是不喜欢我了,两个星期前她才和我说她待见我,她说过好多次喜欢我,可是我就是很难过,我知道是我误会了,因为发生过好多次这种事情,直到班主任再次找我谈话我才能恢复自信,不只是班主任,我对朋友也这样,我想知道有什么办法能帮我消除这种情绪吗?这种情绪严重影响到我正常生活,还有一个问题,因为我对班主任有好感,可是我又怕她知道我的性格厌恶我,因为有好多老师因为我性格内向讨厌我的,所以我一直在她面前表现的很乐观开朗,可她还是发现了,她发现我很在意老师们对我的喜欢和厌恶,我不知道她是怎么发现的
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