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匿名
2024-04-28 09:20:01
抱抱TA

女,19岁,今天又考科二,我真的跟这个考场过不去吧,平时练车我贼能,到这边我跟新手一样?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我了解到科二考试的紧张程度很高,尤其是在正式考试的情况下,面对考官和考场的环境,许多人即使平时表现很好,也可能会在考试时表现不佳。这其实是一种非常常见的考试焦虑。建议你可以在考前做一些深呼吸练习,帮助自己放松。同时,也可以试着调整自己的心态,把考试看作是展示自己技能的机会,而不是一种压力。你可以在心里告诉自己,你已经做了充足的准备,相信自己的能力。期待你能够在下一次考试中表现出色,加油!
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 想旅游的头像 想旅游
    努力了就是成功
  • 听心语的头像 听心语
    听心语送了一个拥抱
  • 听心语的头像 听心语
    太紧张了吧?
  • 心理人老邢的头像 心理人老邢
    哈哈,我考驾照也老费劲了。
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    不要给自己压力,心理稳定很重要
  • 愉心【情感导师】的头像 愉心【情感导师】
    愉心【情感导师】送了一个拥抱
  • 辰曦心灵的头像 辰曦心灵
    加油
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 温馨的头像 温馨
    把今天当成每一个平常的练车的日子,没上场前,把所有的步骤都在脑海里事无巨细过一遍,停一会再过一遍,就像身临其境在练车,真正上考场也就是重复你自己的熟练动作而已。深呼吸,深呼吸~
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
  • 之菡情感陪护的头像 之菡情感陪护
    之菡情感陪护送了一个拥抱
  • 之菡情感陪护的头像 之菡情感陪护
    嗯,好的,祝你考试顺利吧,加油。
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 燕燕老师的头像 燕燕老师
    一个人在一个环境中有了焦虑情绪,才会感觉自己的水平和之前不一样,这是条件情绪反应下的过敏情绪,可以改变的,欢迎找我聊聊
  • 向向的头像 向向
    继续加油。哪里跌倒哪里爬起来。
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的发帖者和众多回复者,感谢大家在这里分享和提供支持。从帖子和回复中,我们可以看到,考试焦虑是很普遍的问题,尤其是在面对重要的考验时,即使平时表现出色,考场上也可能会感到紧张。针对这种情况,我们可以采取多种策略来帮助自己调整心态,如:事前通过心理训练和模拟考试来增加自信,考试时保持呼吸平稳与心态平和,以及在考后及时进行情感宣泄和总结经验。对于我们的发帖者,具体的建议和鼓励已经被很多热心人给出,希望你能感受到社区带给你的温暖,并用这些方法有效减轻你的焦虑。最后,愿所有正在或即将面对考试的朋友们都能以最佳的状态迎接挑战,无论结果如何,成长的过程本身就是最宝贵的收获。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 情山的头像 情山
    平时练习和考试有什么不同呢?有没有办法拉近两者的距离呢?
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    场地不一样
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