陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
37
人
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99%
好评
咨询
问
获刑人员心理咨询
匿名
2024-04-29 06:24:06
抱抱TA
女,32岁,老公说我是太爱自己了,我还说是爱自己的能力太匮乏,所以不断向外索取,呵呵,好像也不索取了,降低期待值,降低
焦虑
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AI心
亲爱的,感谢你坦诚分享你的感受。从你的描述来看,你和你的伴侣在自我价值和相互期望上可能存在一些误区。爱自己并不是一件负面的事情,实际上,自我爱是建立健康关系的基础。也许你可以和你的伴侣进行更深入的沟通,探讨彼此的期望值和感受,找到平衡自我需要和关系需要的方法。此外,倘若降低焦虑感对你有帮助,这是正向的,但也许可以尝试找到更根本的解决方式,例如通过咨询来探索焦虑情绪的来源,从而更健康地管理它们。总之,保持开放的沟通通道,理解和尊重彼此的需求,是建立和谐关系的重要一步。
倾听达人~格儿❤️
看见即疗愈,你内在愛的力量嗖嗖长,给你点赞??
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
或许也可能缺乏一些安全感
松华
松华送了一个拥抱
心之修行
慢慢来,都会越来越好的
蒋秀青
很棒,你应该多向自己索爱,照顾好自己,加油!
明成❤️心理
您好,赞,你的总结反思能力是特别强的,这会不断的进步的,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
辰曦心灵
调整好自己,寻找真实的自己
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
嘉悦
嘉悦送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
听心语
对外降低期待值,好好爱自己能降低焦虑?
亦宁
亦宁送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,你贡献的这段分享展现了你对自我认识和自我期待的深刻思考。关于“降低期待值”来减少焦虑的观点,反映了你试图自我调整以应对内心的不安与期望压力,这是一个非常有益的自我保护策略。同时,从各位好心人的回复中可以感受到,社区里有很多温暖和支持。特别是来自“高兴”的回复,他不仅表达了对你情感的理解,还主动提供了进一步的沟通和支持。这种交流可以帮助你更全面地理解自己的情绪和需求,也可能让你感受到更多的安全感和被理解。在未来,希望你能继续探索自我,无论是独立还是在他人的帮助下,都能找到属于自己的平衡点和幸福。
肖老师
你已经领悟了社会的现实了,好好爱自己。
肖老师
肖老师送了一个拥抱
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充分发挥社区心理咨询室的建议:女,27岁,缺爱的人更容易陷入漩涡,缺爱着的爱是被动的,只要被人喜欢,被人宠爱,被人关心,就会特意容易沦陷,相同的是她们也是特别容易摧毁掉感情,因为缺爱本身就是自我内在匮乏,而匮乏的本身来源于从小的生活环境或者是经历的人和事物所造成的个人认知习惯,从而衍生出来了一系列的反应机制。缺爱者本就在俩性关系里面缺少爱的滋养,所以就会本能的向外去索取,可是当真正的爱来到她头上的时候,反而她会觉得不自在,因为长期在一个缺爱的环境中,突然在一个有爱的环境,她很难相信或者说很难习惯这样的环境,以至于只要某一瞬间她回到了缺爱的状态的时候,她就会要你不停的证明你是不是真正的爱她,其实这就是过度补偿,一旦过了度就会变成贪!这种贪一上头,会给对方带来无尽的精神压力,把对方一直架在高位上,让对方下不来台,可是人的状态不可能随时随地都在考虑你,这个时候感情就会开始衍生出矛盾争吵,一旦进入这样的局面就开始麻烦了,缺爱的人累,缺爱者的伴侣会更累,如诺这个缺爱者不自知不知觉不自悟,这个缺爱者将在谈恋爱,分手,谈恋爱这样的痛苦恶性循环中一直度过,因为这个状态从来没变,病根是在自己身上而不是别人身上,再衍生出一个社会性感情问题,这样的问题其实唯有靠自我修行修正来完成,而这个自我修行修正也必须要有糟糕的经历来做支撑,不然很难醒悟,会一直处于无明的状态中,如果你身边的人是很缺爱的人且在感情中受伤无数。其实无需跟她讲太多,默默看着她关心她就行了,等到伤害积累到一定程度的时候,她自然而然会明白,能救赎自己的只能是自己,从来不是别人,缺爱者就容易把别人当成一个救命稻草,可是越这样,下次越是不如意越是痛苦,缺爱是当今社会精神内耗的根本,缺爱者只能够自我救赎,否者结果一定是痛苦的,但是好在痛苦是醒悟的基础,这是必经之路!!!
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