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匿名
2024-04-29 06:24:06
抱抱TA

女,32岁,老公说我是太爱自己了，我还说是爱自己的能力太匮乏，所以不断向外索取，呵呵，好像也不索取了，降低期待值，降低焦虑。。。。。。。。。。。。。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的，感谢你坦诚分享你的感受。从你的描述来看，你和你的伴侣在自我价值和相互期望上可能存在一些误区。爱自己并不是一件负面的事情，实际上，自我爱是建立健康关系的基础。也许你可以和你的伴侣进行更深入的沟通，探讨彼此的期望值和感受，找到平衡自我需要和关系需要的方法。此外，倘若降低焦虑感对你有帮助，这是正向的，但也许可以尝试找到更根本的解决方式，例如通过咨询来探索焦虑情绪的来源，从而更健康地管理它们。总之，保持开放的沟通通道，理解和尊重彼此的需求，是建立和谐关系的重要一步。
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    看见即疗愈，你内在愛的力量嗖嗖长，给你点赞??
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 缓行倾伴的头像 缓行倾伴
    缓行倾伴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    或许也可能缺乏一些安全感
  • 松华咨询师的头像 松华
    松华送了一个拥抱
  • 心之修行的头像 心之修行
    慢慢来，都会越来越好的
  • 蒋秀青的头像 蒋秀青
    很棒，你应该多向自己索爱，照顾好自己，加油！
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好，赞，你的总结反思能力是特别强的，这会不断的进步的，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
  • 辰曦心灵的头像 辰曦心灵
    调整好自己，寻找真实的自己
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 嘉悦的头像 嘉悦
    嘉悦送了一个拥抱
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 听心语的头像 听心语
    对外降低期待值，好好爱自己能降低焦虑?
  • 亦宁的头像 亦宁
    亦宁送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户，你贡献的这段分享展现了你对自我认识和自我期待的深刻思考。关于“降低期待值”来减少焦虑的观点，反映了你试图自我调整以应对内心的不安与期望压力，这是一个非常有益的自我保护策略。同时，从各位好心人的回复中可以感受到，社区里有很多温暖和支持。特别是来自“高兴”的回复，他不仅表达了对你情感的理解，还主动提供了进一步的沟通和支持。这种交流可以帮助你更全面地理解自己的情绪和需求，也可能让你感受到更多的安全感和被理解。在未来，希望你能继续探索自我，无论是独立还是在他人的帮助下，都能找到属于自己的平衡点和幸福。
  • 肖老师的头像 肖老师
    你已经领悟了社会的现实了，好好爱自己。
  • 肖老师的头像 肖老师
    肖老师送了一个拥抱
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女,32岁,老公说我是太爱自己了，我还说是爱自己的能力太匮乏，所以不断向外索取，呵呵，好像也不索取了，降低期待值，降低焦虑。。。。。。。。。。。。。。。。
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