男 情绪不好的时候调节情绪，情绪稳定的时候解决问题，察觉情绪和自己的思维，再摸索前行

男,35岁,我从来不反抗情绪和压力，因为我知道即使你停留在那边，仍然解决不了什么，你知道的，因为这个世界上任何成功，并不是行动了才成功，而是他她在尝试了数千万次成果之后，抛弃了思维模型方式习惯觉悟中的束缚，改变了他她这一生

男,25岁,如何才能心理强大，不被情绪左右。 (匿名)

男,24岁,一直以来很疑惑我的一个问题，就是我不清楚自己是一个怎样的人，或者明确点说情绪起伏很大。有的时候有点红色性格，很乐观积极追求效率、开朗爱笑，和周围的人相处融洽，带来欢笑，大家在一起很愉快；有的时候又像蓝色忧郁，患得患失、优柔寡断，抑郁症一样失望消极（通常在事情不如意时，很多情况下自己面临挑战和突破时候都坚持不下来，怀疑自己）。我希望自己能够稳一点，不过分high不过分低潮。总想平衡协调好生活工作，却力不从心。所以早上跑步运动减压，想在工作上取得突破，却感觉压力好大。现在把自己的问题写出来，存在很久了，也想过应对的办法，不可得。有时候觉得自己心脆弱，希望自己坚强。另外还有非常反常的一点是：很多时候，和陌生人在一起或者刚刚进入一个新环境的时候，有一些人甚至大部分人都是刚刚开始不太适应，而后慢慢地越来越如鱼得水，适应的不错；而我呢，刚好相反，刚刚开始如鱼得水很自在，可是随着大家越来越熟悉，便会越来越不自在，我很疑惑为什么自己这样。真心地希望有人有专家可以给出一点建议和帮助，谢谢了。 (匿名)

男 老师们 我也有负面情绪 很消极 否定自己 这个问题因为长时间没有疏导咨询 导致我生活中只能不断适应跟随那种否定自己的感觉 现在它变得特别真实 生活中 哪里都有 我的想法是迎难而上 它一出来 我就解释 找到根源 这样一直强化都是正面的 时间长了就会好了 如果躲避 躲避不掉 如果和它相处 那更不可能 (匿名)

男 。。。。。。我有一些情绪化?怎么办。 (匿名)

男,1岁,每天的心情都是 周围环境告诉你你不行---努力---受不了了崩溃---崩溃好了---轻松，觉得自己充满斗志---周围环境给你试压，告诉你不行，自我否定--努力努力 (匿名)

女,32岁,作个没完，还让他入赘了，还在作。闹离婚，没完没了了。。。。。。。。。。。。。。直到他也累了，我开始慌了。。。。。。。。。。。。。我该怎么做。。。。。。。。。。。。他的态度也不一样了。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

147岁,父母每一天发焦虑 东西，，，，，没发一次就回这个 ，看谁玩腻了 (匿名)