辛海军心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
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服务
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问
鑫磊心理咨询
匿名
2024-05-13 18:14:01
抱抱TA
女,15岁,有时候我特别生气的时候想动手打人,但我之前不是这样的,我一般会忍着
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AI心
你好,感谢你分享你的感受。面对愤怒和冲动是非常正常的情绪反应,但学习如何健康地管理这些情绪是很重要的。首先,识别出是什么让你感到生气,并思考是否有其他方法可以表达你的不满,而不是通过身体动作。当你感到愤怒时,试着深呼吸,数到10,或是找一个安静的地方冷静一下。此外,进行一些体育活动如跑步或瑜伽可以帮助释放累积的情绪压力。如果你发现这种愤怒感经常无法控制,建议寻求专业心理咨询师的帮助。请记住,寻求帮助是一种勇气,不是弱点。保持开放的心态,我们在这里支持你。
小贤
小贤送了一个拥抱
小贤
[玫瑰]
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
云舒姐姐
是有什么事情令你抓狂吗?可以找我聊聊[抱抱][抱抱][抱抱]
语嫣
语嫣送了一个拥抱
语嫣
发生了什么事让你最近情绪更难控制?
心灵疗愈
以前都会忍着,但是情绪并没有发泄出来,积压太久就容易在某一个点爆发,能说说是什么事情触碰了你的情绪按钮吗
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,看完您的分享,我深感您的处境。15岁是一个多变和充满挑战的年纪,情绪的波动很正常。但是,关键在于如何处理这些情绪。可以看出,您试图压抑自己的感受,而这些未被表达的情绪最终积压并导致了您当前的反应。我建议您试着找到一种健康的发泄方式,如体育运动、绘画或写日记等,这些都是不错的选择。同时,像'心灵疗愈'所提,探讨影响您情绪的具体事情也很有助益。如果情况感觉难以自行解决,寻求心理专业帮助也是一个好选择。你不是一个人在战斗,这里有很多人愿意帮助你。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
空 欢喜
空 欢喜送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
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安徽心理咨询师沈煜:女,15岁,我很早就知道自己病了,我想得到治疗让他们多注意关心我,想正常生活,考上学校, 这些对我都很困难,还有我的躯化体,我的胃病。。。我的精神好累
吕子乔看心理咨询师:女,23岁,指甲油日
婚姻家庭心理咨询免费:女,15岁,好像这辈子所有的坏事都在我身上了,苦不堪言
心理咨询技能督导实训总结:最可笑的就是,我还在这等你,你已经跟其他人聊上了
复兴区爱尔丝心理咨询中心:女,32岁,牡丹吊兰原盆回来扦插四盆,好喜欢这个花啊
女,32岁,刚招聘一个电商客服,第一个月5000,后面8000有的。。。。。。。。。呵呵呵呵呵呵呵呵,估计五险也没有。。。。。。。。还分白班和中班两个班。。。。。
山东权威的心理咨询机构:男,33岁,以前不懂得拒绝,本来从小到大都是和我爸那些亲戚,尤其亲叔婶小堂哥大姑他儿子搞不好,其次是亲叔他儿子我觉得他有点当我空气,就外昨天@了所有人,本来就五个人,说参加 绑他的结婚啥的,觉得他特别虚伪,以前没发现,太多的期望放在他身上!没想到我不懂的拒绝,换来踏马的得寸进尺!上个节从老家坐那亲叔车回来,亲叔他老婆,那个s女人说我花800请他们吃饭!当时那个她儿子的女朋友也在,我笑了笑没说话,那个女人也就是亲叔他老婆说,笑什么笑,我说真的!当时真想发火,跟她吵架,然后我下车!她妈的次次越来越过分
学校建心理咨询师:男,33岁,毕业十三年到现在全部经历,,①亲叔公司,①五百一千工资②干九年半20入职30岁辞职③数次亲叔婶小谈哥欺负④数次工资低偷父母钱成习惯(辞职),,②亲戚上班厂,学校厂自己找厂上班,半月快两个月劝退开除辞职,,②我爸亲戚,数次说父母送茶老妈烧菜不好,让领红包加油敷衍让我发一万说我又能解决什么(所有亲戚微信删几个月现在)想断绝关系,,③毕业十三年到现在,①普工②包装③仓管④游戏代练⑤电话客服⑥保险⑦托运⑧跟车送货⑨销售⑩保安⑩①流水员⑩②搬运⑩③日结73次⑩④兼职几十次,,④我见父母感觉啃老不孝自责内愧疚有①给我换电车买衣服鞋子发红包②没打一次买东西钱给父母③没结婚父母包亲戚红包越多④曾亲叔上班工资低偷父母钱成习惯,,⑤阴影有,,日结:被一个大姐劳务同做日结班组厂长①骂一晚②骂脑子不好③说日结开除不让做日结不想看到我(三个厂做日结),,找厂上班:反复面试不去上班几个人事拉黑自认为被几个厂拉黑名单,,⑥现在,找日结:担心入新厂上班不熟悉流程阴影发生不敢联系劳务做一次日结,,找全职:不知道选择什么行业学什么技术去哪里,,➕父母马上退休我担心我交不起燃气物业费,,➕曾设短中远目标解决贷款父母钱成家立业旅游全球一个没去做,现在不确定采取,,➕现在问题,,①失业两年多(2021十月二十六辞职工厂到现在没找工作日结停九个月),,②老爸60岁肾功能不全,③老妈56岁身体不好,④我33岁没任何五险一金记录⑤没女朋友没工作拿不出一块钱,⑥父母交燃气物业,⑦我靠花呗反复借了又还清维持每月三餐和必交宽带手机水电20号借呗分期152,⑧欠父母九千八多,⑨欠全部贷款1522.72,,➕现在不知道怎么办情绪内耗加每天浪费,,,➕未来会不会一直这样没动力内驱动不足抑郁强迫纠结害怕上班找工作感觉完蛋了就我一个这样吧
达州中心医院心理咨询王主任:女,32岁,人情世故特别差。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。呵呵呵呵呵呵呵呵
段丽晓心理咨询师:男,33岁,我又在图书馆读了一本书,原来这才恍然大悟,我现在的思维模型是,失败者模式,一直在排斥最好的不配有,一直倾向于最坏最失败的,吸引力法则全部吸过来了那些人
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女,15岁,有时候我特别生气的时候想动手打人,但我之前不是这样的,我一般会忍着
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