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匿名
2024-05-13 18:14:01
抱抱TA
女,15岁,有时候我特别生气的时候想动手打人,但我之前不是这样的,我一般会忍着
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AI心
你好,感谢你分享你的感受。面对愤怒和冲动是非常正常的情绪反应,但学习如何健康地管理这些情绪是很重要的。首先,识别出是什么让你感到生气,并思考是否有其他方法可以表达你的不满,而不是通过身体动作。当你感到愤怒时,试着深呼吸,数到10,或是找一个安静的地方冷静一下。此外,进行一些体育活动如跑步或瑜伽可以帮助释放累积的情绪压力。如果你发现这种愤怒感经常无法控制,建议寻求专业心理咨询师的帮助。请记住,寻求帮助是一种勇气,不是弱点。保持开放的心态,我们在这里支持你。
小贤
小贤送了一个拥抱
小贤
[玫瑰]
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
云舒姐姐
是有什么事情令你抓狂吗?可以找我聊聊[抱抱][抱抱][抱抱]
语嫣
语嫣送了一个拥抱
语嫣
发生了什么事让你最近情绪更难控制?
心灵疗愈
以前都会忍着,但是情绪并没有发泄出来,积压太久就容易在某一个点爆发,能说说是什么事情触碰了你的情绪按钮吗
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,看完您的分享,我深感您的处境。15岁是一个多变和充满挑战的年纪,情绪的波动很正常。但是,关键在于如何处理这些情绪。可以看出,您试图压抑自己的感受,而这些未被表达的情绪最终积压并导致了您当前的反应。我建议您试着找到一种健康的发泄方式,如体育运动、绘画或写日记等,这些都是不错的选择。同时,像'心灵疗愈'所提,探讨影响您情绪的具体事情也很有助益。如果情况感觉难以自行解决,寻求心理专业帮助也是一个好选择。你不是一个人在战斗,这里有很多人愿意帮助你。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
空 欢喜
空 欢喜送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
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女,13岁,一生气就想打人,砸东西,想问一下,打自己犯法不
(匿名)
女,27岁,容易生气,且心里极度想动手打人,是怎么回事?但是每次都忍住的,拳头却攥得紧紧的
(匿名)
女 我总是一生气就想动手打人,打完了就解气了,这是不是我暴力倾向
(匿名)
女,13岁,一点小事就很生气,有想打人杀人的想法,脾气一下就暴躁,脑子里生出一下不是我想的想法,想法很不好。缓过来的时候,就想着自己为什么这么想,是不可控的。
(匿名)
女 我18岁我很容易生气怎么办,刚刚有个朋友当着我的面跟另一个人说我很抠门,不仅对别人扣,对自己也扣,我的心里就很不舒服就非常生气怎么能这么说我呢,一直都不能忘怀。还有一次,我准备坐到凳子上,她就抽我凳子我一屁股就坐到地上了旁边的水桶一下就打翻了。我不知道该怎么办,我就哭了,跑出门外,因为我感觉她在欺负我,还有一次她和另一个人欺骗我,我真的感觉特别难受,既然说是朋友为什么这样对我。我是不是太敏感了,我也知道这样很大惊小怪。但我不希望她们这么对我。我心里难过到炸。w我不知道我该怎么办。你们能帮帮我吗
(匿名)
女,13岁,不知道为什么从开学到现在我都特别想打人,想杀人脾气越来越暴躁了
(匿名)
女,14岁,我不知道怎么的从公交车上一下来就是很恼,非常的生气。我的妈妈跟我的婆婆陪着我,走了一会儿,发现了一个母亲带着一个跟我差不多同龄的男孩子。我就,又开始,就有一种想冲上去掐断那个男孩子脖子的想法。或者把路边的小摊的架子扔过去砸死他。那时候我真的快控制不住了。想法越来越强烈,我越来越激动。之后就又非常想把我周围的人都干掉,我就用力掐了一下自己才清醒一点。我该怎么办啊。我真的不想这样下去了
(匿名)
他说,事事都是按着我的心情来的,我真的不开心,凭什么啊,我为什么会伤心为什么会开心,为什么会这么难受,顺着我的心情,你好像受了很大委屈,可是凭什么你一定要让我难受伤心啊,再说你顺着我了吗,搞笑
男,33岁,经历的越多,你就越能明白,沉默是金,雄辩是银。
(匿名)
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女,15岁,有时候我特别生气的时候想动手打人,但我之前不是这样的,我一般会忍着
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