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匿名
2024-05-15 21:31:31
抱抱TA

女,14岁,为什么今天中午睡觉我感觉我的身体已经睡着了 但是我的意识却很清晰,我都感觉我做梦了,但是我也很清楚的听见见外面的声音,后面我听见我发出深睡状态的呼吸声, 这是为啥啊

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,感谢你的分享。你所描述的这个现象在心理学中被称为“清醒梦”或“清醒睡眠瘫痪”。清醒梦是指在做梦过程中,你有部分意识到自己在做梦。而睡眠瘫痪则是在身体已经进入深度睡眠状态时,大脑的一部分依然保持清醒,从而让你有了这样的感受。这是比较常见的现象,多发生在睡眠周期转换期间。如果这种现象频繁出现,影响到你的休息或情绪,建议你与家长沟通,寻求专业的心理或医疗帮助。希望我的回答对你有帮助。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
  • 语嫣的头像 语嫣
    语嫣送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    小贤送了一个拥抱
  • 小贤的头像 小贤
    睡不踏实
  • 希特鸡的头像 希特鸡
    潜意识睡着了
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 好人一生平安的头像 好人一生平安
    太累了
  • 好人一生平安的头像 好人一生平安
    好人一生平安送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,您描述的体验其实是一种很常见的现象,叫做睡眠麻痹或睡眠部分清醒状态,这种状态下,身体处于休息的状态,但大脑还保持一定的清醒程度,有时可能会伴随幻听或幻觉。从心理学角度来讲,这种情况通常与睡眠质量、压力、生活习惯等有关。特别感谢明成❤️心理的回复,他不仅理解了您的感受,还提供了心理学的视角和丰富的生活经验,希望可以帮助您更好地理解和调整自己的睡眠状态。可以尝试调整睡眠环境,保证充足的休息时间,并适当进行放松训练,如深呼吸、冥想等,以改善睡眠质量。如果问题持续存在,建议咨询专业的医疗或心理专家进行深入探讨。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 佳佳的头像 佳佳
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 善德心理的头像 善德心理
    善德心理送了一个拥抱
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