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匿名
2024-05-15 21:31:31
抱抱TA
女,14岁,为什么今天中午睡觉我感觉我的身体已经睡着了 但是我的意识却很清晰,我都感觉我做梦了,但是我也很清楚的听见见外面的声音,后面我听见我发出深睡状态的呼吸声, 这是为啥啊
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AI心
你好,感谢你的分享。你所描述的这个现象在心理学中被称为“清醒梦”或“清醒睡眠瘫痪”。清醒梦是指在做梦过程中,你有部分意识到自己在做梦。而睡眠瘫痪则是在身体已经进入深度睡眠状态时,大脑的一部分依然保持清醒,从而让你有了这样的感受。这是比较常见的现象,多发生在睡眠周期转换期间。如果这种现象频繁出现,影响到你的休息或情绪,建议你与家长沟通,寻求专业的心理或医疗帮助。希望我的回答对你有帮助。
陈劲松
你好
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高兴
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
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小贤
睡不踏实
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明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
AI心
亲爱的用户,您描述的体验其实是一种很常见的现象,叫做睡眠麻痹或睡眠部分清醒状态,这种状态下,身体处于休息的状态,但大脑还保持一定的清醒程度,有时可能会伴随幻听或幻觉。从心理学角度来讲,这种情况通常与睡眠质量、压力、生活习惯等有关。特别感谢明成❤️心理的回复,他不仅理解了您的感受,还提供了心理学的视角和丰富的生活经验,希望可以帮助您更好地理解和调整自己的睡眠状态。可以尝试调整睡眠环境,保证充足的休息时间,并适当进行放松训练,如深呼吸、冥想等,以改善睡眠质量。如果问题持续存在,建议咨询专业的医疗或心理专家进行深入探讨。
王老师
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王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
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女,17岁,为什么在梦中感觉自己下一秒就能醒过来,感觉像睡着了又没睡着一样
(匿名)
女 昨天晚上睡觉感觉自己是清醒的,后来出现一个自己睡觉得画面,却听到外面有小孩哭老人咳嗽得声音,我想醒却怎么醒不来,过了一会我醒过来特别平静,看手机不过五分钟,我起来喝点水,回去睡觉这一晚上做了好多特别奇怪奋得梦,但是醒过来却怎么也想不起来梦的什么,而且从昨天傍晚心里就不踏实
(匿名)
女,20岁,睡醒时出现幻觉,感觉床在抖动,持续的同频率的,把我给晃醒了,晃醒的时候处于迷迷糊糊的状态,打算接着睡,可之后又听见了舍友在说话,不像是梦话,特别清晰,她说的是‘我已经醒了,我们俩....’我当时听清了说的什么,后来忘了,说的特别逼真,我以为她醒了,过了会没人应,我就清醒了,看手机,结果才凌晨三点多,就很可怕,蒙着被子睡觉,过了好长时间才睡着。这种睡醒时幻觉,我之前也出现过两次,感觉妈妈在身边,能听见她说话,感觉她走到我床旁边摸我
女 晚上睡觉的时候也可能是睡得早的原因凌晨三十多分就起来了,然后就一直在玩手机,两点多困了,就要睡觉了,可是不知道怎么了,就是感觉床把我往下吸,然后就开始做梦,而且我知道这是做梦我还咬不了舌头,然后不知道怎么了醒了,之后一闭上眼睛就好像听到了电视剧的声音,可是我一睁开就没了,现在都不敢睡觉了
女 我, 我睡觉的时候感觉做了梦,然后再睡觉的时候很清醒的听到脑袋里有许多人在说话,和活动。感觉像没睡时候的样子。睁开眼睛发现周围没有声音。好害怕呀。
(匿名)
女,16岁,清醒梦一样,我的梦真的太真实了,触感什么的都特别真实。连续一个星期,几乎都是同一个场景 我侧着身子在睡觉,睡着睡着,突然醒了(其实我还没有醒) 然后我就发现背后有人在看着我,那个人走过来拍拍我,我一动不动,因为不敢动,但是我明明是闭上眼睛,却能看到这个房间,甚至可以看到后面那个人。类似名侦探柯南里面的小黑一样。经历过一次这样的梦以后,我就知道自己在做梦了,第二次做梦的时候,我知道自己在做梦,但是醒不过来,任何东西仍然像真的一样,那个人拍我的触感,跟真的一样,不仅如此,比现实的触感好像还放大了。我努力地让自己醒来,等我醒来,大口喘气,回到现实,背后没人,也不似梦中的黑漆漆的一片……就感觉自己挺可悲的 还有好几次其他的梦,不是这个场景,但是仍然是清醒梦,我知道自己在做梦,恍恍惚惚地醒来,触感真实,应该是我的世界。但是一会儿之后之后发现这个场景怎么似曾相识,跟我从梦中醒来的一样!梦中梦!于是我再次醒来我第三次醒来的时候很困,迷迷瞪瞪 很多次从学校回来很累很累,回来的那天晚上睡着睡着就容易鬼压床,差点憋死,有时候一晚上连续几次,都不敢睡觉,但是真的很困勉强睡。后来我发现,侧着身子睡好像就不容易鬼压床。 总之,就是这些奇怪的梦。是因为压力太大了吗
(匿名)
女,经常在后半夜做梦,感觉自己的意识很清晰就跟醒着是一样的,这是怎么回事?
(匿名)
男 睡觉经常处于脑醒身体休息的症状,很久了!想要探索那种感觉,试了几次那种感觉一直到自动结束,感觉自己死了,但是在最后几秒会出现一个黑色和红色的四个字母还是数字,看不清,最后还是惊醒,但更多的是感觉那种症状很好玩,还有就是有时候做的梦从来没有经历过,根本就没有经历过,但是却感觉很真实,梦里的我有时候会唱出从来没有 听过的音乐,没有说过的英文,但是都不是我会的醒来之后会记住一两个字,但是也记不久就会想不起来!其实在很多年之前我就试着让自己安静闭眼一直想像着黑暗,到快要窒息感觉自己到了另一个世界全是黑色没一点光,最后还是自己及时的取消了,要不当时的我就不知道还活不活在这个世界了!
(匿名)
女,我和我的亲戚,朋友平时没有什么好聊的,我来外地生活了,去年,有一个除了节假日才主动发信息的表姐,问我过年回不回来工作发展,叫我小姑介绍工作,我小姑是一个退休的人,一有空就打麻将,根本,不会介绍工作,遇见只会用亲情而利用你的亲戚怎么办?你有男朋友的时候,问对方经济条件怎么样子,如果,条件不好,劝你分手,让亲戚的圈子帮你找,相亲,(这算是利用了吗?)我也反驳亲戚们(姑妈,堂姐),为什么不帮家里单身的哥哥们找,他们只是望而止步的回答:你哥哥们家里又没有车子房子,各种对我洗脑等等!,我小姑小时候也没有经济上帮过我,他也不加我+联系方式除了,一有事就打电话给我,目的很强烈,我一和她们失联,他们跑去我爸哪里说我失踪了!
(匿名)
女,15岁,我好想养乌鸦。。。。。。。。。。。。。。我现在有一只蜘蛛哈哈哈
(匿名)
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女,14岁,为什么今天中午睡觉我感觉我的身体已经睡着了 但是我的意识却很清晰,我都感觉我做梦了,但是我也很清楚的听见见外面的声音,后面我听见我发出深睡状态的呼吸声, 这是为啥啊
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