郑丽华心理咨询师
47岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
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咨询
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最新的心理咨询技术
匿名
2024-06-02 15:09:18
抱抱TA
女,老是觉得老公不懂我,昨天说要买房子,我就是有这种想法又不是真买,现在住的一套房子22年买的现在首付都亏进去了,中间又提前还了10多万贷款,现在房价低利率低,老公:“不要买,不够亏吗”。我:“要是不提前还款,我现在都够首付再买一套了,买了租出去,我月供就1k左右,我还是负担的起的”。老公:“这套月供谁付”。我:“你啊”。老公:“以后小孩大了还要用钱,现在房价还在跌”。我:“我就想买套属于自己的房子”。老公:“那离婚把房产析产给你”。我:“房子归我,贷款你负责;小孩归我,每月你给2500生活费,每月可探视,探视必须经过我同意;再一次性补助20w给我。离婚协议我草拟好了,就这么办。”老公:“你抢钱啊”。我:“就这点而已,几十个就值当你不顾夫妻感情,你这个月赚多少了,本年已过半年了,你对未来有什么规划,啥也不干,孩子也不看,天天看小视频,跟着你不如跟着一坨屎。”老公:“我天天拖地洗碗你看不见,这些也要时间的。”我:“做的都是没有价值的事情,找个阿姨都比你干的好。” 老公是销售,工作不稳定,压力也挺大的,我也很能理解,不过很多时候真的很恨他没有上进心,不认真带小孩,不认真经营家庭,恶毒的话也不想说,但是就是控制不住,真的心累。我希望他能上进点,走心的关心家人,不要老看手机,能认真的进行
亲子教育
而不是把小孩甩给他妈,自己自顾自看手机。我简直不知道怎么给他沟通了,这种暴力沟通我自己不很反感他也不会在意,会在心里形成隔阂,慢慢变得漠然。咋办?
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临近幸福
临近幸福送了一个拥抱
临近幸福
发生这种情况时,我们需要对自己进行同理倾听,倾听自己的内心。 或许在此刻,我们内心充满了对对方的道德评判,这是很正常的。 在道德评判过后,我们可以选择体会一下自己刚才的感受,例如:听了TA的话我真的很生气!/我刚才特别特别焦虑。/被这样评判我觉得好难过…… 也许并不只是一种感受,会有多种感受交织在一起,我们可以体会一下,当时哪种感受最为鲜明,这是我们当时最主要的感受,我们先从它的背后寻找需要。 可以问下自己,我刚刚为什么生气/焦虑/难过?
佳喵
佳喵送了一个拥抱
临近幸福
非暴力沟通的两个方面表达自己:沟通和表达的需要关注在四个方面(沟通四要素):1.观察2.感受3.需要4.请求。倾听他人:首先通过体会他人此刻 的观察、感受和需要,与他们建立联系,然后聆听他们的请求,来发现做什么可以帮助他们。
善德心理
善德心理送了一个拥抱
临近幸福
我们要保持冷静,用礼貌和尊重的言辞回应。不要让情绪控制自己,避免冲动和暴力行为。欄尊重彼此与对方进行对话时,我们要尊重并理解彼此的观点。不要使用攻击性语言,避免言语暴力的升级。樂理解对方尝试站在对方的角度思考,理解其言辞和观点。不要轻易地否定对方,而是通过对话和交流,寻求共识和解决方案。清晰表达观点在对话中,我们要清晰、简洁地表达自己的观点,避免情绪化和攻击性语言。通过有效的沟通,达成双方都能接受的结果。
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]亲[抱抱]
明叔心理
1. 改善沟通方式\n使用非暴力沟通(NVC):\n观察:描述具体的事实,而不带评价。例如,“我们现在住的房子是22年买的,现在房价低利率低。”\n感受:表达自己的感受,而不是指责。例如,“我感觉有些失望,因为我觉得我们可以通过买房来增加收入。”\n需求:明确自己的需求。例如,“我需要感到我们在经济上有更多保障。”\n请求:提出具体的请求,而不是命令。例如,“我们可以一起看看目前的房产市场,讨论一下是否有合适的投资机会吗?”\n情感确认:\n表达理解:确认对方的感受和观点。例如,“我理解你担心房价继续下跌,这是很现实的担忧。”\n共情回应:表达对对方情感的共情。例如,“我能体会到你对经济压力的担忧,我们一起找到解决方案吧。”\n2. 调整价值观冲突\n共同制定家庭目标:\n财务规划:一起制定详细的财务规划,包括收入、支出、储蓄和投资。确保双方的意见都被考虑。\n长期目标:讨论并设定共同的长期目标,如孩子的教育、退休计划等,使双方在大方向上达成一致。\n价值观的融合:\n开放讨论:定期讨论彼此的价值观和优先事项,寻找共同点和差异,尝试融合彼此的观念。\n妥协与平衡:在关键决策上,学会妥协和寻找平衡点。例如,可以先进行小规模的投资测试,再决定是否进行更大的投资。\n3. 重新分配家庭角色\n明确家庭责任:\n任务分配表:制定家庭任务分配表,明确每个人的责任,确保双方的贡献都被认可和重视。\n定期评估:定期评估任务分配的合理性和执行情况,及时调整不平衡的部分。\n增加亲子互动:\n设定亲子时间:制定亲子互动时间表,确保丈夫有固定时间和孩子一起活动,增强亲子关系。\n共同参与:鼓励丈夫参与孩子的教育和成长过程,如共同读书、玩游戏或参与学校活动。\n4. 满足情感需求\n建立情感连接:\n定期约会:安排固定的夫妻约会时间,增进彼此的情感连接,讨论生活中的重要问题和彼此的感受。\n情感支持:在日常生活中,表达对对方的关心和支持,增强情感上的满足感。\n寻求专业帮助:\n婚姻咨询:考虑寻求婚姻咨询师的帮助,通过专业指导改善沟通和解决冲突。\n心理支持:如果情感上的困扰较大,可以寻求心理咨询师的帮助,学习如何更好地应对和管理情绪。\n总结:\n通过改善沟通方式、调整价值观冲突、重新分配家庭角色和满足情感需求,你和你的丈夫可以逐步改善关系,提升家庭的和谐和幸福感。如果需要,寻求专业的婚姻咨询和心理支持也是有效的途径。希望这些建议对有帮助
上帝
你不说出来
上帝
哪个知道你想什么
上帝
他又不是神仙
暖心彤姐
看得出来,你对自己是有觉察的,恶毒的话不想说,但控制不住。我猜可能是以往生活中累积了一些怨气没有化解,内心有情绪,自然说不出温情的话语。
匿名
@上帝 说的嘴巴都起茧子了
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
芭乐
芭乐送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
天空书
天空书送了一个拥抱
moyi
好像都这样谁不看手机呢
匿名
送了一个拥抱
竹心咨询
嗯,能脱口而出这么全方位的条件,看来离婚的想法不是一天两天了。你说已经表达过很多次自己的想法,但老公就是不上进,也不好好照顾家庭。说得再多可能都只是无效沟通哦~亲爱的,能感受到你有很大的负面情绪,带着这些情绪说话,貌似确实不能达到理想效果。如果你愿意的话,我们可以聊聊~毕竟,你也是真心想解决问题,对嘛[抱抱][抱抱][抱抱]
竹心咨询
竹心咨询送了一个拥抱
若洢倾听你心灵
表达可以换一种方式……基本没什么太大问题,真心换真心不会隔阂
语心
语心送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
AI心
尊敬的用户,我注意到您表达了对现状的不满和对丈夫的期望。面对生活中的摩擦和不理想,您的情绪完全可以理解。然而,单方面的责备可能会让双方的关系更加紧张。这里的“临近幸福”、“明叔心理”和其他回应者提供的建议,如非暴力沟通和面对感受的自我探索,都是非常有价值的资源。尤其是“明叔心理”的回复,为您和您的家庭提供了一个具体的改善方案。建议您尝试与丈夫进行更开放和建设性的对话,关注双方的需求和感受。同时,可能需要考虑寻求专业的婚姻咨询,帮助双方更有效地沟通和解决问题。记住,改变和和解需要时间和耐心,对话的每一步都是朝向和谐生活的一大步。祝您和家人能找到共同的语言,改善并豐富您的家庭生活。
明亮情感
有问题
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
DK是大嘘夫!【全能综合咨询】
你老公是没有办法买的,也没有钱买的。这个就是现实,无论你是否接受,但是你可以改变现实,比如说离婚或者是自己买,或者是靠你的孩子买等等。那如果你老公的父母好或者是你的父母好,你们父母也可以给你们买房子,不一定完全依靠你老公
DK是大嘘夫!【全能综合咨询】
这种现象表明现代社会的欲望越来越强人的欲望会随着贫富差异越来越强,可能衍生为心里不平衡和欲望强烈以及欲求不满等等情况,很多人的孩子从幼儿园开始就已经进行了这种欲望的激烈的战争,因为孩子也是人和人之间的一个比较物品。本质上是这样子的简单理解一下。跳出这个世界来看的话,这是一种心理疾病,但是因为我们社会的顶尖人群需要去发展,需要去运营经济,也需要有这样贫富差异的存在感,贵族感所以并不会阻碍,也就是所谓的经济型社会说的通俗易懂点,就是资本型社会。
DK是大嘘夫!【全能综合咨询】
跳出这个世界的话,其实人的压力会比较大一些。。。所以请问这位提问者,你是想做哪种人呢。可以在心里面问问自己是想要随波逐流还是想要?
DK是大嘘夫!【全能综合咨询】
DK是大嘘夫!【全能综合咨询】送了一个拥抱
南枝
指望别人,不如靠自己
雨沫
雨沫送了一个拥抱
嘉悦
你要自己能赚钱就好了
颖听
颖听送了一个拥抱
老虎
我以前还调节过一次类似夫妻纠纷:吵和骂从来不解决问题,关键是谈,找到对方优点好好夸他
文和
需要沟通,父亲在孩子的成长中是不能缺位的,至于投资失败啥的都好说,但是孩子需要父女俩人一起抚养。您如果不知道怎么开口,可以和我沟通哦。
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
千千阙歌
如果此刻有感受到痛苦,很多时候基源于对现状的不满,或对事或对人没如自己所愿,所以才会感受到痛。所以当有痛苦时恰恰可以反观与觉察,因为痛才有欲望去改造这一切。[憨笑][憨笑][憨笑]
和风物语
和风物语送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
心理倾听
心理倾听送了一个拥抱
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心理咨询论文大纲:女,您好,我想咨询的是:亲子教育。医生,我家大宝两岁,现在二宝三个月,大宝以前一直是外婆带,所以她和外婆很亲近,二宝出生后,刚开始外婆抱二宝她都不允许,后来我们就给他说妹妹小。我们都喜欢你,不喜欢二妹,昨天给他在这样说的时候他悄悄哭了很久,外婆问他哭什么他说妹妹大了你就喜欢了。而且现在他要是看见妹妹在睡觉,就会故意把桌子上的东西弄地上,要不然就是吼特别大声,但平时他还是喜欢妹妹经常逗他,现在不知道该怎么教育他,家里人其实都是一样的喜欢他,医生你能告诉我该怎么引导他吗
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劝说去看心理咨询:女,113岁,人类为什么有性别,,,,,只有1个性别,,还有什么家庭纠纷,离婚协议,抚养费逃避坐牢逃跑回中国呢想我爸爸
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心理咨询师三级接个案可以吗:女,1岁,因为,我是单亲家庭,后来,我亲爸重组家庭了,因为,没有人管我,都是小姑和大姑偶尔有空带我。,首先,我己经从未成年人变成年人了,我亲戚总是利用亲情道德绑架我,我去哪里工作都要我告诉他们,在哪里上班,(发上班的位置,来工作单位查岗),1.我是去年23年来外地遇见了我现在的对像,虽然不是有钱,但是,见过他父母和亲戚朋友!,2.我表姐和堂姐总是给我输入嫁给条件好的男人,pua我,说我现年轻可以找一个有车有房的男人,都是物质条件好的,都是找门当户对的,然后,介绍身体有点残疾的男人给我,然后,说不要看他脚不好,条件好,后来,我拒绝和他处对象!,3.我因为堂姐总是关心我赚了多少米,然后,总是给我洗脑,叫我往家里给米,我不理他们,就说报警找我“说我失踪了”我现在有对像了,过年都是去他家,不回家,他们说我父母养我这么大,不懂回家孝顺父母?
怎么拿三级心理咨询师证:女,32岁,老公假装爱自己。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
三级心理咨询师基础知识下载:女,32岁,让老公知道我的过去,我的前任一分钱都没给过我,免费的。。。哈哈哈哈。。。。老公心里也不平衡了吧。。。。。。。。。。
半年前的心理咨询师三级中:女,1岁,我丈夫的父亲活到32岁,他的大伯活到38岁,他爷爷活到40多岁,他奶奶活到50多岁。我丈夫有很多不健康的生活方式,爱吃高温油炸和冰冻食品,爱吃方便面、火腿肠,全都是垃圾食品,日常生活中,他也有很多不健康的生活方式,比如常年把食用油放在燃气灶明火旁边,食用油开封后一年还在继续食用……等等,全都是不健康的生活方式。他说必须给孩子吃零食,说别人家的孩子都在吃,孩子都馋死了。导致现在孩子都不吃正饭。我婆婆跟她后来改嫁的老公,也是那种生活节约的人,买的都是批发的廉价油,而且买回来就放在阳台上常年晒着。而且我婆婆的丈夫把油开封一年,都舍不得扔。但是我丈夫说过年必须把让孩子去我婆婆那里吃饭。前年年夜饭在我婆婆那里吃的。去年除夕没去,导致我丈夫恶劣地冲我发疯。但是初六那天,我婆婆又让他儿子去,我丈夫逼着我必须去,说年夜饭没去,这次必须去,去了以后,我明明不饿,那时候才下午四点多,但是我为了我婆婆不多心,害怕勃了她的面子我又吃了五、六个饺子,吃完以后,我胃痛了两、三个小时。也不知是食材的原因还是碗筷不干净。但是我丈夫说他吃了也没事,他说是我毛病多。这两个月以来,我丈夫两个月不上班,天天在家,他要求必须让孩子吃他做的饭,因为有时候我不让孩子吃他的饭,他就跟我打架。可是他做的饭,食材全都不让人放心啊,
心理咨询师三级考试的案例分析题:男,试过销声匿迹,最终也无人问津......
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最新的心理咨询技术
女,老是觉得老公不懂我,昨天说要买房子,我就是有这种想法又不是真买,现在住的一套房子22年买的现在首付都亏进去了,中间又提前还了10多万贷款,现在房价低利率低,老公:“不要买,不够亏吗”。我:“要是不提前还款,我现在都够首付再买一套了,买了租出去,我月供就1k左右,我还是负担的起的”。老公:“这套月供谁付”。我:“你啊”。老公:“以后小孩大了还要用钱,现在房价还在跌”。我:“我就想买套属于自己的房子”。老公:“那离婚把房产析产给你”。我:“房子归我,贷款你负责;小孩归我,每月你给2500生活费,每月可探视,探视必须经过我同意;再一次性补助20w给我。离婚协议我草拟好了,就这么办。”老公:“你抢钱啊”。我:“就这点而已,几十个就值当你不顾夫妻感情,你这个月赚多少了,本年已过半年了,你对未来有什么规划,啥也不干,孩子也不看,天天看小视频,跟着你不如跟着一坨屎。”老公:“我天天拖地洗碗你看不见,这些也要时间的。”我:“做的都是没有价值的事情,找个阿姨都比你干的好。” 老公是销售,工作不稳定,压力也挺大的,我也很能理解,不过很多时候真的很恨他没有上进心,不认真带小孩,不认真经营家庭,恶毒的话也不想说,但是就是控制不住,真的心累。我希望他能上进点,走心的关心家人,不要老看手机,能认真的进行亲子教育而不是把小孩甩给他妈,自己自顾自看手机。我简直不知道怎么给他沟通了,这种暴力沟通我自己不很反感他也不会在意,会在心里形成隔阂,慢慢变得漠然。咋办?
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