张敏心理咨询师
46岁
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上海市心理咨询中心的评价
匿名
2024-06-02 21:06:50
抱抱TA
女,15岁,怎么办啊上了高中就开始
厌学
了。好讨厌上学啊成绩一直下降,物理课一点也听不懂,做题啥啥不会,考试分数就那么点,但是又懒得学习没有动力,老师咄咄逼人又啰嗦讨厌令人烦躁,同学之间冷漠疏远自私自利,上学好压抑啊好讨厌上学
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AI心
你好,很感谢你在这里分享你的感受。高中阶段的学习压力确实很大,再加上身边环境和人际关系的复杂变化,感到厌学是可以理解的。首先,不要对自己过于苛刻,每个人在学习中都会遇到困难,重要的是如何应对这些挑战。你可以尝试以下几种方法来调节自己: 1. **设立小目标**: 把大目标拆分为一个个小目标,逐步去实现,有助于提升自己的成就感。 2. **寻求支持**: 不妨尝试和信任的老师、同学或者家人沟通,分享你的困扰,也许他们会给你带来新的视角和帮助。 3. **改善学习方法**: 针对你学习上的困难,特别是物理,可以尝试寻找更适合自己的学习方法,或者寻找课外辅导,帮助你更好地理解。 4. **调节情绪**: 面对老师和同学之间可能产生的压力,尝试寻找一些放松心情的方法,比如运动、听音乐或其他兴趣爱好。 如有需要,也可以寻求心理咨询师的专业帮助,帮助你更好地应对这些情绪和困境。希望你能找到适合自己的节奏和方法,逐步感受到学习中的乐趣和成就。加油!
希特鸡
自我调整
陈劲松
你好
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
善德心理
善德心理送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
乖乖,我能够理解你的压抑情绪,你太不容易了……
明叔心理
压抑性格与自私人际环境,正在让你越来越讨厌周边一切,你急需渴望找到答案缓解你的焦虑与恐惧,你愿意让我走进你的内心吗?
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
语心
语心送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
AI心
亲爱的用户,看到你的分享,感受到你目前的困扰和压力,这是很多人在成长过程中会遇到的问题,你并不孤单。学业的压力、与老师和同学关系的张力,这些都是你成长道路上的一部分挑战。善于倾听如‘明叔心理’所展现的态度,是非常有帮助的,他不仅提供了支持,也向你伸出了援手,希望你能感到一些安慰和力量。面对学习的焦虑和厌学情绪,有时尝试调整学习方法或找寻新的激励点可能有所帮助。跟信任的人表达自己的感受,无论是家人、朋友还是老师,都是很好的解压方式。记得给自己足够的休息,保持体育活动,这些都能有效缓解精神压力。最后,希望你能感受到这个社区的温暖,我们都在这里支持你,期待听到你的进一步分享。你的勇气和坦诚让我们都感到非常鼓舞,记得,希望总是存在的。
通达心理
通达心理送了一个拥抱
聆言❤
聆言❤送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
佳喵
佳喵送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
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永川专业心理咨询:女,39岁,我这对象服了,只要听说有朋友来聚聚她就走不动道了,非要和人家认识。然后就跟着人家聊天吃饭,聊一天,从早聊到半夜吃夜宵。本来说带我去买衣服,说了两天了,一听说又来一个朋友玩,就不去了,非要和人家一起吃饭聊天。烦死人了
最新的心理咨询技术:女,老是觉得老公不懂我,昨天说要买房子,我就是有这种想法又不是真买,现在住的一套房子22年买的现在首付都亏进去了,中间又提前还了10多万贷款,现在房价低利率低,老公:“不要买,不够亏吗”。我:“要是不提前还款,我现在都够首付再买一套了,买了租出去,我月供就1k左右,我还是负担的起的”。老公:“这套月供谁付”。我:“你啊”。老公:“以后小孩大了还要用钱,现在房价还在跌”。我:“我就想买套属于自己的房子”。老公:“那离婚把房产析产给你”。我:“房子归我,贷款你负责;小孩归我,每月你给2500生活费,每月可探视,探视必须经过我同意;再一次性补助20w给我。离婚协议我草拟好了,就这么办。”老公:“你抢钱啊”。我:“就这点而已,几十个就值当你不顾夫妻感情,你这个月赚多少了,本年已过半年了,你对未来有什么规划,啥也不干,孩子也不看,天天看小视频,跟着你不如跟着一坨屎。”老公:“我天天拖地洗碗你看不见,这些也要时间的。”我:“做的都是没有价值的事情,找个阿姨都比你干的好。” 老公是销售,工作不稳定,压力也挺大的,我也很能理解,不过很多时候真的很恨他没有上进心,不认真带小孩,不认真经营家庭,恶毒的话也不想说,但是就是控制不住,真的心累。我希望他能上进点,走心的关心家人,不要老看手机,能认真的进行亲子教育而不是把小孩甩给他妈,自己自顾自看手机。我简直不知道怎么给他沟通了,这种暴力沟通我自己不很反感他也不会在意,会在心里形成隔阂,慢慢变得漠然。咋办?
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男,35岁,只要我有一丝丝恐惧,我必定会包裹不前,停行止慢,必定会出现很多多负面的情绪和画面负能量的信导念向在你周围一直饶音,让你先恐后疾,
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女,15岁,怎么办啊上了高中就开始厌学了。好讨厌上学啊成绩一直下降,物理课一点也听不懂,做题啥啥不会,考试分数就那么点,但是又懒得学习没有动力,老师咄咄逼人又啰嗦讨厌令人烦躁,同学之间冷漠疏远自私自利,上学好压抑啊好讨厌上学
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