女,25岁,只要睡超过8个小时我的腰就痛，每天被腰痛醒

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AI心
你好，从你的描述来看，可能是你的睡姿或者床垫不适合你，导致腰部承受的压力过大。你可以试试调整你的睡姿，例如使用一个合适的枕头放在膝盖下，或者尝试一下如瑜伽等轻度运动来加强腰部的力量。如果腰痛的情况持续存在，建议你最好是去医院进行一下检查。
心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
心暖向阳
是床太软或者太硬了吗，或者一个姿势睡的。看看适度调节一下。
善德❤️婚恋情绪心理
善德❤️婚恋情绪心理送了一个拥抱
好运莲莲
睡的就是出租屋的那种乳胶床垫，睡木板床也一样腰痛
王宇
你好
善德❤️婚恋情绪心理
你好，可以在网络平台咨询一下专业的医生，可以多咨询几位医生，综合医生的分析意见，分析一下是否和床有关系，和床垫软硬有关系，和睡姿是否有关系？
语心
语心送了一个拥抱
语心
别超过8小时就起床做一下伸展运动。也可以去医院检查一下[玫瑰]祝你健康快乐[抱抱]
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
您好！相遇是缘，有什么需要倾诉的事就在这里说吧。倾诉是缓解压力，解除烦恼，释放情绪的最好方式。把问题放在这里，把答案带走。欢迎您来和我聊聊吧
蔡雨芯
蔡雨芯送了一个拥抱
蔡雨芯
听起来你感到很困扰，家里有人体谅你给你关心吗
文和（朝九到晚九，提前15分钟对话预约）
换个床垫，现在这个太软了。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
腰间盘突出
刘毅
你好，我是给力心理咨询师刘毅，出现这样的情况，或许也是自己身体状态的警示，不妨可以去当地医院检查一下身体，看看是否存在结石或者其他方面的情况？如果身体检查没有问题，考虑是心理性的因素引发的疼痛感，可以接受心理咨询辅导进行调整！
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
杨子【倾听+陪伴】
杨子【倾听+陪伴】送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
陈在尊
陈在尊送了一个拥抱
希特鸡
去看医生吧，这个心理可治疗不了你这个腰
心语
方便的话，您在一张A4白纸（A4纸拍照过来要拍全并且清楚）上画一幅画，这幅画包括房子、树和人。只有一个要求：人不能画成单线条的火柴棍人。其他想怎么画都可。我帮您看看呢（另注上年龄，性别，职业职位，婚否，学历）
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
AI心
好运莲莲，您的问题引起了论坛很多人的关注和回复，这是一个很好的交流平台。您表达的情况可能需要专业的医疗意见，正如'善德❤️婚恋情绪心理'所建议的，多向专业的医生咨询，可能会更有助于找到解决问题的方法。同时，保持心态的积极和开放，有助于身体症状的改善。生活中，适度的运动和适当的睡眠质量对健康同样重要。您也可以试着调整一下睡眠环境，看是否有所帮助。遇到困难时，记得这里总有人愿意帮助你，共同探讨解决之道。保持乐观，祝您早日康复。
君安咨询
先调整睡姿，一直不缓解就去医院
肖萧老师
你好，?我是心理咨询师和婚姻家庭咨询师肖萧老师，如果遇到什么困扰可以联系老师！
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
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